Lifestyle

Trending:


Vita di coppia senza convivenza: il segreto delle relazioni LAT


Colazione bomba per la glicemia? Evita questi 5 errori!

La glicemia, ovvero la quantità di zucchero nel sangue, influenza notevolmente il nostro benessere. Per una colazione equilibrata e salutare, è fondamentale evitare questi 5 errori comuni.


Routine mattutina per donne: piccole azioni che ti faranno stare bene tutto il giorno

Ogni mattina è un nuovo inizio e un momento da sfruttare prima che la giornata diventi frenetica. Preparare il terreno per ciò che verrà è fondamentale per ogni donna. Una routine mattutina accuratamente strutturata può trasformare non solo la mattinata in un inizio sereno, ma può anche darvi ore di energia e concentrazione extra durante la giornata. Che siate donne in carriera, madri multitasking o una combinazione delle due cose, le informazioni contenute in questa galleria vi permetteranno di ottenere una buona produttività quotidiana e, soprattutto, equilibrio emotivo. Iniziate a sfruttare le vostre mattine con una routine che vi dia forza e ispirazione! Siete curiose di saperne di più? Cliccate qui per scoprire le piccole azioni quotidiane da fare ogni mattina per stare bene.


Gli Esperti Rivelano: Le Coppie Davvero Felici Fanno Queste 4 Cose Insieme

Le coppie trascorrono molto tempo l'una con l'altra, ma quanto di questo tempo viene trascorso facendo cose insieme? Secondo gli esperti, svolgere insieme queste quattro attività può aiutare le coppie a mantenere un rapporto forte e sano. È importante che le coppie condividano almeno un pasto al giorno, e la cena è il pasto migliore da condividere. Questo perché aiuta ciascuno a staccare la spina dal lavoro e a riconnettersi con il proprio partner dopo una lunga giornata di lontananza. Non è sempre possibile per le coppie andare a letto alla stessa ora, ma è importante fare uno sforzo. La dottoressa Jenni Skyler, terapeuta matrimoniale, afferma che questo gesto “simboleggia quanto sia speciale e unico” il rapporto di coppia. Non è necessario aspettare un anniversario o un compleanno per festeggiare la propria relazione o l'altro. La dottoressa Skyler ritiene che le coppie debbano festeggiare anche le piccole cose, come le conquiste o gli obiettivi personali. Anche le coppie che stanno insieme da anni dovrebbero trascorrere regolarmente delle serate in cui sono solo loro due. Gli studi hanno dimostrato che le serate regolari migliorano la soddisfazione relazionale e sessuale delle coppie.


I 5 luoghi in cui si vive meglio e più a lungo in Italia e nel mondo

Invecchiare senza malanni legati all'età e più tardi? Qui non è affatto un sogno


Ibride e diesel, chi consuma meno fra i due?

Quando si decide di acquistare un’auto, uno dei fattori che si prende in considerazione per...


Lasciare il caricabatterie nella presa consuma elettricita? La risposta e semplice

Con l'aumento dei prezzi dell'energia, tutti cercano modi per risparmiare. Ma scollegare il caricabatterie dalla presa dopo aver ricaricato il telefono fa davvero una grande differenza? Ecco la spiegazione!


Gli italiani e la cura del corpo: 24 miliardi l'anno per igiene, capelli e prodotti per il viso. Come li spendono e le differenze città per città

Gli italiani risparmiano per un futuro migliore? Forse, nel frattempo si dedicano alla cura del proprio corpo. Si risparmia per quanto riguarda i generi...


Lo Stress È Il Peggior Nemico: Negli Uomini Raddoppia Il Rischio Di Malattie Cardiache

Si dice che lo stress sia il peggior nemico per la nostra salute e un recente studio ha confermato quanto ciò sia vero. Secondo un nuovo studio, i lavori che comportano molti fattori di stress psicologico raddoppiano il rischio per gli uomini di sviluppare malattie cardiache. In particolare, l'impegno elevato e la scarsa ricompensa in termini di apprezzamento o di stipendio hanno l'impatto maggiore sul cuore. I ricercatori affermano che questi fattori di stress presentano un livello di rischio di malattie coronariche simile a quello dato dall'obesità. Le donne con fattori di stress simili non hanno riscontrato lo stesso livello di rischio, e i ricercatori hanno attribuito questa differenza al fatto di avere degli sbocchi per sfogare le proprie frustrazioni. Gli uomini, invece, tendono a comprimere e interiorizzare lo stress, con effetti drastici sulla loro salute mentale e fisica.


Anche l'ultimo gioco di Dontnod arriva in edizione fisica

In un'industria sempre più digitale, il primo compleanno di Jusant viene celebrato con la conferma dell'arrivo di una edizione fisica del gioco Dontnod.


Spopola il "bed rotting", il trend che fa "marcire a letto". Cos'è e perché è pericoloso

Il fenomeno è sempre più diffuso al punto da diventare trend su TikTok. Ecco perché secondo la psicologa mette a rischio la relazione


Dieta, come ridurre il grasso addominale? La buona abitudine (che non fa sudare) da fare per 1 mese

"Il grasso si scioglie" con un'abitudine semplice e quotidiana che può essere mantenuta per un mese: camminare 10.000 passi al giorno, senza la necessità di fare sforzi intensi o arrivare a sudare. È questa la pratica che, se seguita con costanza, sembrerebbe favorire la perdita di peso e la riduzione del grasso addominale in modo efficace. L'obiettivo Come funziona l’obiettivo dei 10.000 passi al giorno Secondo un utente di TikTok, @thehealthandfitnessshop, camminare quotidianamente può contribuire significativamente alla perdita di peso. L'utente suggerisce l'obiettivo di 10.000 passi al giorno per chi desidera ridurre il grasso corporeo, specialmente quello addominale. L'approccio è semplice e non richiede un’attività intensa, quindi è adatto anche a chi cerca una soluzione sostenibile senza sforzi estremi. Per ottenere i migliori risultati, bisogna assicurarsi un deficit calorico giornaliero e mantenere la disciplina nei passi, che risulta particolarmente utile per chi cerca un approccio non stressante alla forma fisica. L'utente sostiene che camminare con costanza gli ha permesso di perdere fino a quasi 12 chili di grasso, puntando sull'importanza di creare un deficit calorico giornaliero per risultati efficaci. Alcuni hanno riportato variazioni nei risultati, evidenziando come l'obiettivo dei 10.000 passi sia più vantaggioso se accompagnato da un bilancio calorico corretto. Photo Credits: Shutterstock; music by Korben MKdB


Australiana si prende cura di 600 pipistrelli a casa sua

La routine dell’australiana Rebecca Koller è molto impegnativa. Si sveglia presto e inizia la giornata preparando il pasto per quasi 600 pipistrelli che ospita a casa sua, nella città di Kuranda, nello stato del Queensland, nel nord-est dell’Australia.


Il Cannonau perde appeal ma vince la sfida contro i cambiamenti climatici

Cagliari L’emergenza climatica come elemento non più derubricabile tra le eventualità, la crisi del vino rosso come fatto acclarato, da affrontare e superare rinunciando, se necessario, ad alcuni dei capisaldi del proprio credo. Il mondo del Cannonau prova a proiettarsi nel futuro prendendo coscienza sino in fondo delle criticità del presente e delle nuove esigenze di un mercato in costante evoluzione. Raccontato in tutte le sue espressioni...


Perché una famiglia caotica può peggiorare la salute mentale dei figli: lo studio

Secondo una ricerca condotta su gruppi di fratelli, i figli che percepiscono la vita in casa come confusionaria e frenetica sono più soggetti a disturbi comportamentali, ansie e problemi con la legge durante l'età adulta.Continua a leggere


Jogging e running, cosa scegliere e perché

Il modo migliore per distinguere le due attività è il metodo di allenamento: il jogger corre senza tabelle, senza misurare la velocità, con l'unico obiettivo di stare bene


Colesterolo, l’esperto: «I valori che devono farci preoccupare e come prevenire problemi gravi»

LIVORNO. I fattori di rischio cardiovascolare e il loro controllo. «Stiamo parlando dei fattori “modificabili”, che rappresentano il cardine per prevenire l’insorgenza di eventi cardiovascolari come infarto e ictus, sia in soggetti che già hanno avuto eventi (prevenzione secondaria) che in soggetti senza eventi precedenti (prevenzione primaria)», spiega il dottor Umberto Baldini, cardiologo, per anni primario del reparto di Cardiologia di viale...


Hai più di 30 anni? Ecco le cose che dovresti eliminare in casa

Superati i 30 anni, le priorità e necessità spesso cambiano. È il momento ideale per fare ordine in casa e liberarsi di ciò che non si adatta più al tuo stile di vita. Ecco alcuni suggerimenti su come ottimizzare il tuo spazio abitativo. di Redazione Elettronica e cavi obsoleti Dispositivi elettronici che non funzionano più o sono obsoleti occupano solo spazio inutile. Vecchi cavi, caricabatterie e dispositivi difettosi dovrebbero essere...


E’ questa la Giacca dal fascino senza tempo di cui innamorarsi in Autunno

Non solo cappotti, trench e impermeabili, l’inizio dell’autunno chiama all’appello anche una giacca che veicola...


Addormentarsi sul divano: perché quando si va a letto non si riesce a riprendere sonno?

A chi non è mai successo? Addormentarsi sul divano davanti alla tv dopo una lunga giornata tra lavoro, figli, spesa e gestione casa. Ma quando arriva il momento di trascinarsi a letto per la notte, incredibilmente non si riesce più a prendere sonno. A prima vista il fenomeno sembra inspiegabile, ma in realtà alla base ci sono ragioni ben precise. «...


Pelle e barba, le nuove tendenze della beauty routine maschile puntano alla sostenibilità

Sempre più uomini si dedicano alla skincare e al grooming. A dettare la moda molte celebrities come David Beckham, Jason Momoa e Harry Styles


Le 30 città dove lo stile di vita è il meno stressante al mondo

Uno studio pubblicato da Zipjet ha rivelato quali sono le 30 città meno stressanti del mondo, prendendo in considerazioni 17 fattori. Tra gli indicatori troviamo le ore di sole, l'indice di salute mentale e fisica, il potere d'acquisto delle famiglie, gli spazi verdi e il tasso di inquinamento. Se sei alla ricerca di un posto tranquillo dove vivere, sfoglia la galleria e scegli una delle città meno stressanti del mondo!


Case di terra: il nuovo lusso sostenibile che conquista il mercato

Scopri come le case di terra stanno ridefinendo il concetto di lusso e sostenibilità nel settore immobiliare


Vegan day: i vip che alla carne preferiscono le verdure

Vip internazionali e nostrani e le loro scelte di alimentazione.


Ecco In Che Modo Avere Un Gatto Migliora La Vita

Avere un gatto in casa può avere un notevole impatto positivo sulla vostra salute e sul vostro benessere. È scientificamente provato che le persone con animali domestici tendono a essere più sane e, soprattutto, più felici. I gatti sono animali indipendenti che necessitano di minori cure rispetto ai cani. Questo può agevolare le persone che hanno più tempo a disposizione per sé stessi. Secondo uno studio fornito da Purina, i gatti possono contribuire a rafforzare il sistema immunitario. Possono anche ridurre lo stress e migliorare la pressione sanguigna. Inoltre, l'amore di un animale domestico ha un effetto positivo sull'autostima del proprietario. Possedere un animale stimola anche il senso di responsabilità dei bambini. Infine, avere un gatto o un animale in casa, aiuta anche a riprendersi meglio dai traumi emotivi.


Ecco il miglior posto dove andare a vivere in Europa, un sogno

Mare, sicurezza e costo della vita eccezionale.


4 imperdibili consigli per Capelli luminosi. Funzionano davvero!

Laura Pistonesi Esperienza di 20 anni in comunicazione e PR Esperta di beauty, fashion e viaggi Desiderio numero uno delle donne i capelli luminosi. Per raggiungere obiettivo non è difficile basta seguire delle buone abitudini... Una chioma perfetta e luminosa fa metà bellezza, inutile negarlo. I capelli sono l’elemento del viso che esaltano la sensualità, arricchiscono il volto, accentuano i tratti somatici, a patto che siano sempre in ordine!...


Sempre stanchi e di cattivo umore? La colpa è di un cibo in particolare che tutti mangiamo

Danni non solo fisici, ma anche mentali attraverso il microbiota intestinale e l'asse intestino-cervello Sempre stanchi e di cattivo umore? La colpa è di un cibo in particolare che tutti mangiamo Gli adolescenti in Inghilterra ricavano circa due terzi del loro fabbisogno calorico giornaliero dagli alimenti ultra processati (UPF), con un consumo che si è mantenuto relativamente stabile negli ultimi dieci anni, nonostante una lieve tendenza alla...


Tipiche abitudini italiane che sono ritenute offensive all'estero

In una crescente cultura globale del viaggio e del turismo, è importante ricordare che le nostre azioni, parole e gesti apparentemente normali potrebbero non essere così ben visti in altri luoghi. In effetti, ci sono una quantità sorprendente di usanze comuni che sono offensive altrove. Dai un'occhiata a questa galleria per vedere quali sono le abitudini italiane, e non solo, che sono offensive nel resto del mondo.


Ecco Barbie indiana diva di Bollywood

Capelli lisci e lunghissimi, abito tradizionale e sfarzosi orecchini


Alimentazione ayurvedica: i benefici di una dieta millenaria

Ogni anno vengono lanciate così tante nuove diete promettenti, poi smentite nel giro di pochi mesi, che è facile perdere la fiducia. Forse è per questo che sempre più persone stanno adottando stili di vita più naturali e olistici che esistono da migliaia di anni. Tra i primi c'è l'Ayurveda, un'antica filosofia e un sistema di medicina tradizionale focalizzato sulla personalizzazione di diete adeguate per ogni individuo. Sfoglia la galleria e scopri tutto ciò che c'è da sapere!


Longevità, le quattro abitudini dei centenari che aiutano a vivere più a lungo

Una revisione di 34 studi mostra quali sono i segreti che condividono le persone più longeve al mondo per invecchiare bene e allungare la vita


Pietra, legno e texture inaspettate in una casa nell'Upper East Side

A New York, la designer Nannette Brown ha ripensato un appartamento di nuova costruzione impreziosendo le pareti bianche con dettagli e particolari lussuosi


Capelli: i tagli e le acconciature ispirate ai look delle Band anni ’90 fanno tendenza!

Quest’anno, per tutti gli appassionati del rock e per chi negli anni 90 era poco...


Come tenere sotto controllo il colesterolo senza farmaci

Il colesterolo può essere tenuto a bada anche senza farmaci, ecco come!


Digiuno e alcol a volontà, il "trend" per non ingrassare e avere effetti immediati: cos'è la drunkoressia. Allarme tra i giovani

Una delle ultime tendenze, che ha preso piede in USA e che ormai è molto presente anche nel nostro paese è la drunkoressia. Una cattiva e...


Oriana Porzionato, Estetista Evoluta: il Bestseller su come trasformare il proprio stile di vita con il Metodo Ghalko

(Adnkronos) - Milano, 29.10.2024 – Quando si prova a perdere peso è facile lasciarsi prendere dallo sconforto. Motivo per il quale, molte persone vanno continuamente alla ricerca di nuove soluzioni rapide che alla fine generano solo ulteriori frustrazioni. Eppure raggiungere il proprio peso ideale e mantenerlo nel tempo è possibile. Tutto sta nel seguire un metodo ben preciso. Per tutte quelle persone che desiderano eliminare i chili di troppo e...


Casa e design: i trend più amati dalla generazione Z

La generazione Z, nata tra il 1997 e il 2010, in tema di design predilige l'autenticità, la sostenibilità e l’innovazione. Le scelte estetiche si distinguono nettamente da quelle delle generazioni precedenti. Esploriamo i trend che preferiscono le persone appartenenti alla generazione Z. di Redazione Autenticità e artigianato La generazione Z valorizza l’autenticità e l’artigianato nella scelta delle decorazioni d'interni. Preferisce pezzi unici...


10 cibi per combattere lo stress

Una lista di alimenti che ti aiuterà ad abbassare i livelli di stress accumulato


7 consigli utili su come gestire le cure veterinarie

Scopriamo cosa significa la sostenibilità delle cure veterinarie e come gestirle al meglio, per la salute dell'animale ma anche nostra!


5 Chiari Segnali Che Non Fate Abbastanza Attività Fisica

Un adulto su quattro non raggiunge i livelli globali di attività fisica raccomandati. Ecco alcuni segnali che indicano che non ci si muove abbastanza. Se trascorrete più della metà delle vostre ore di veglia senza muovervi, è probabile che non stiate facendo abbastanza attività fisica. Uno stile di vita sedentario può causare estrema stanchezza. Questo è un altro segnale che indica la necessità di iniziare a fare più attività fisica. L'aumento di peso è un altro segno che indica che non ci si muove abbastanza. Questo perché il metabolismo rallenta quando non si è attivi. Il poco movimento può anche far sì che le persone si affatichino più facilmente. La mancanza di attività fisica può influire sulla qualità del sonno e sul numero di ore dormite.


5 Consigli Per Una Casa Più Sana Durante La Stagione Del Raffreddore E Dell'Influenza

Con l'arrivo dei mesi più freddi, sembra che ogni giorno si debba combattere contro un raffreddore o un'influenza, anche se si evita il clima rigido e si sta in casa. Purtroppo non si è immuni da malattie in casa, quindi ecco cinque modi per trasformare la casa in un ambiente più sano. Uno dei modi migliori per evitare il raffreddore o l'influenza è migliorare la qualità dell'aria in casa, riducendo il disordine e pulendo regolarmente. È inoltre fondamentale utilizzare i prodotti giusti per la pulizia, quindi assicuratevi di usare panni in microfibra e salviette antibatteriche per aumentare l'immunità. Se volete rimanere in salute ed evitare l'influenza, dormire a sufficienza è essenziale, e potete farlo utilizzando tende oscuranti in camera da letto. Un altro modo per creare una casa più sana è riempire il frigorifero con più frutta e verdura da gustare durante la settimana. Infine, è importante dedicare un po' di spazio in casa per fare esercizio fisico, perché allenarsi è un ottimo modo per mantenersi in salute.


6 consigli per scegliere il cane che si adatta meglio alla vita in appartamento

Scegliere un cane per vivere in un appartamento richiede una valutazione attenta, considerando non solo l'estetica come la taglia, ma anche il temperamento, l'energia e le esigenze specifiche della razza, garantendo che sia l'animale che i residenti siano felici e a proprio agio.


Il Blazer in pelle? La giacca dal tocco glam rock che tutti amano!

Immagina un capo in grado di racchiudere in sé tutta l’essenza del glam rock degli...


Video – Come vivere in 30 mq senza farsi mancare nulla

Video – Come vivere in 30 mq senza farsi mancare nulla


«​Sono dipendente dalle bevande gassate: ne bevo quasi 20 litri al giorno e non voglio smettere. Saranno la mia morte?»

Ognuno ha i propri vizi, ma nel caso di Steve sembra trattarsi proprio di una dipendenza: il ragazzo beve quasi 20 litri di bibite gassate ogni giorno, e la...


Modelle che non si preoccupano degli standard di bellezza tradizionali

Fortunatamente, gli standard di bellezza per le modelle non sono più quelli di una volta. Simmetria perfetta, altezza perfetta, peso perfetto: tutti questi standard di bellezza tradizionali sono stati messi in discussione negli ultimi anni. Infatti, molte modelle di successo hanno caratteristiche uniche che le distinguono dalle altre. Cliccate sulla seguente galleria per conoscere le modelle che stanno ridefinendo la bellezza nell'industria della moda.


Mangiare Solo Durante Il Giorno Può Allungare La Vita Di Anni

Ricercatori dell'University of Texas Southwestern Medical Center affermano che mangiare solo durante il giorno può aggiungere anni alla vostra vita. Consumare i pasti durante il giorno e ridurre l'assunzione di cibi grassi e zuccherini ha aumentato la longevità dei topi del 35%. I ricercatori hanno anche scoperto che una dieta a ridotto contenuto calorico ha prolungato la durata della vita dei topi del 10%. Non è stata riscontrata alcuna differenza tra il peso dei topi sottoposti a una dieta ipocalorica e quelli che potevano mangiare a volontà. L'autore principale, il professor Joseph Takahashi, afferma che questo studio aiuta a districare la controversia sul digiuno intermittente. Uno studio pubblicato sul New England Journal of Medicine afferma inoltre che questa nuova tendenza dietetica può aggiungere anni alla vita.


Stile industrial: Ikea ha la lampada perfetta

La definizione dello stile industrial in casa passa anche dagli accessori e dalle decorazioni adatte....


Come abbinare il bordeaux? 5 idee per i tuoi look

Quale nuance, se non il bordeaux, per entrare nel vivo dei colori di tendenza secondo la moda autunno-inverno 2024-2025? Ecco 5 idee per i tuoi look, courtesy delle proposte street style più cool di Federica Caiazzo Tra i colori di tendenza della moda autunno-inverno 2024-2025 trionfa il bordeaux. Caldo, energico, vibrante nonostante la sfumatura dark che lo classifica come una tonalità un po' più scura del solito rosso. Ma come indossarlo e -...