Lifestyle

Le migliori 10 città italiane in cui condurre una vita lenta e tranquilla secondo gli psicologi

Siete stanchi della frenesia e dello stress della normale quotidianità? Dovete abbracciare il concetto di vita lenta: ecco quali sono le città italiane in cui godersi al 100% lo slow living.

Una pausa british sotto il sole di Milano: arriva il Barbour Summer Kiosk

Barbour accende l’estate a Milano: tra sdraio rigate, gelati tono su tono e scatti da feed, il Parco Ravizza diventa il place to be di maggio.

Armocromia e benessere emotivo: come scegliere i colori che ci fanno stare bene

L'armocromia non è solo una strategia estetica, ma può sostenere il benessere emotivo: ecco gli studi scientifici e i consigli dell'esperta per scegliere i colori che ci fanno stare bene

Questa è la città europea dove la vita è (davvero) bella

In alcune città la vita quotidiana sembra scorrere più lentamente, lontana dallo stress ambientale delle metropoli sovraeccitate. Secondo uno studio recente, una destinazione del Mediterraneo sta chiaramente dando il massimo. Vivere lentamente come nuovo ideale. Lavoro intenso, ritmi frenetici, spostamenti infiniti, tempo uggioso: nel 2025 sempre più persone cercheranno di rallentare. […]

Vive nella sua Smart: «Volevo andare in pensione il prima possibile, così ho risparmiato»

Vivere nella Smart. Incredibile, ma vero. È tutta una questione di priorità. Così Kai, un'intraprendente donna di 65 anni, ha deciso...

Dal copione allo stile, gli attori che vestono la parte

Alcuni attori estendono i loro ruoli al di là dello schermo utilizzando la moda per riflettere i loro personaggi più iconici. Da sottili tributi ad audaci dichiarazioni sul tappeto rosso, queste star mantengono vivi i loro ruoli attraverso lo stile.

5 consigli pratici per perdere peso prima dell’estate

La prova costume non è proprio dietro l'angolo ma è meglio iniziare per tempo a rivedere alcune abitudini alimentari e di stile di vita per riuscire a perdere peso prima dell'estate o semplicemente per sentirsi più leggere Manca ormai poco all'arrivo dell'estate e se abbiamo prestato attenzione durante l'anno dovremmo essere pronti a sfoggiare un fisico tonico e scolpito. Ci sono però altri metodi per dimagrire in poco tempo, per quanto non...

Le razze di cani che vivono di più

Cervello sano più a lungo: ecco i 17 fattori di rischio che possiamo cambiare

Ictus, demenza e depressione hanno caratteristiche comuni. Ecco su quali abitudini agire per prevenire le malattia. Lo spiega uno studio scientifico

L'importanza dell'orario della colazione per la salute metabolica

Scopri come il momento della colazione influisce sul metabolismo e sulla salute

Gli Uomini Che Fanno Regolare Esercizio Aerobico Ad Alta Intensità Vivono Più A Lungo

I corridori ad alte prestazioni vivono in media cinque anni in più rispetto a coloro che non si sottopongono regolarmente a sforzi aerobici. Ricercatori australiani e canadesi hanno analizzato i record dei primi 200 uomini che hanno completato 1,6 km sotto i 4 minuti. Lo studio ha rivelato che la maggior parte di questi atleti, nati tra il 1928 e il 1955, sono ancora vivi. Ciò sottolinea il ruolo cruciale dell'esercizio fisico regolare nel mantenimento della salute e nel raggiungimento di una vita più lunga e sana. Secondo il professor André La Gerche, cardiologo sportivo australiano, la longevità dei soggetti è dovuta al fatto di avere un cuore più grande. Le teorie precedenti ritenevano che un cuore più grande avesse un impatto negativo sulla salute. I ricercatori hanno osservato che non è necessario correre oltre un chilometro al di sotto dei 4 minuti per godere dei benefici per la salute; è sufficiente assicurarsi di fare esercizio regolarmente.

La dieta per sgonfiare le gambe: consigli su alimentazione e lifestyle

Anche molti uomini hanno l'esigenza di "alleggerire" la pesantezza della parte inferiore del corpo, ecco allora qualche consiglio

Come indossare la polo a righe secondo le ultime tendenze

Scopri come la polo a righe si trasforma in un capo versatile e chic per ogni occasione.

Mangiare noci ogni giorno: ecco cosa succede davvero secondo i medici

Integrare una porzione di noci nella dieta quotidiana è una strategia semplice ma efficace per promuovere il benessere generale. Questo frutto oleoso, prezioso per la sua composizione nutrizionale, offre benefici significativi al cuore, al cervello e al metabolismo, a patto che venga consumato con moderazione. Ricche di nutrienti essenziali Le noci rappresentano una fonte naturale di grassi insaturi salutari, in particolare omega-3, oltre a...

Ballare dopo i 60: ecco perché fa benissimo (al corpo e all’umore)

I benefici del ballo sulla salute mentale e quella complessiva dell’organismo: le ragioni che rendono la pratica vantaggiosa per gli over 60

Il rinnovato look di Kate Middleton tra moda e tradizione

Dopo un periodo di cambiamenti, Kate Middleton riscopre il suo stile iconico ispirandosi a Carolina di Monaco.

10 Star Così Alla Moda Da Essere I Loro Stessi Stilisti Personali

Ecco un elenco di 10 celebrità che fanno le proprie scelte di moda, i cui outfit sono seguiti in tutto il mondo

Perché a 40 anni sono tutti fissati con la corsa?

Negli ultimi 10 anni o poco più c’è stato un autentico boom del running, diventato[...]

Invecchiamento precoce: studio rivela l’età in cui la salute chiede il conto

Una recente ricerca pubblicata sullo Scandinavian Journal of Primary Health Care ha fornito dati concreti...

Cose comuni di oggi che spariranno entro 20 anni

Il mondo sta cambiando a un ritmo esponenziale, e il divario tra le esperienze delle generazioni si fa sempre più ampio. I millennial già non comprendono molte delle abitudini della vita pre-internet, ma presto anche loro si ritroveranno spaesati, man mano che ciò che oggi diamo per scontato sarà dimenticato. E questo senza nemmeno considerare l’impatto che la pandemia ha avuto sul nostro stile di vita e sul modo in cui integriamo la tecnologia nella quotidianità. Sei curioso? Scopri quali oggetti e abitudini comuni sono destinati a sparire nei prossimi 20 anni—molti dei quali stanno già scomparendo sotto i nostri occhi.

Perché le persone amano il vintage? Il segreto psicologico

L’attrazione verso il vintage è connesso a dinamiche psicologiche profonde, culturali e identitarie. Numerose ricerche...

I 10 consigli imperdibili per preparare la Valigia Perfetta

Organizzare i bagagli può sembrare un dettaglio, ma è il primo vero passo per vivere un viaggio senza stress. Preparare la valigia è spesso l’ultima cosa a cui si pensa prima di partire, ma farlo nel modo giusto può fare la differenza tra un viaggio sereno e una serie di piccoli inconvenienti che rischiano di rovinare l’esperienza. Seguendo questi dieci consigli, potrai affrontare la partenza con leggerezza e sicurezza, portando con te solo ciò...

Soggiorno japandi: arredarlo con Ikea è semplice

Come arredare un soggiorno in stile japandi? Da Ikea troviamo le soluzioni ideali per il...

Anche I Cani Soffrono D’Ansia E Uno Stile Di Vita Attivo Può Aiutarli A Ridurla

Uno studio condotto su quasi 14.000 cani ha rilevato che le paure non sociali dei cani sono legate allo stile di vita, all'ambiente e alla razza. Un'insufficiente socializzazione dei cuccioli a nuovi ambienti è legata alle paure non sociali. Queste paure includono i rumori forti e il camminare su superfici diverse. La paura dei fuochi d'artificio e delle superfici diverse era più comune tra i proprietari novelli. I ricercatori hanno anche scoperto che i cani di città erano più timorosi di quelli di campagna. Le paure non sociali erano più comuni nelle femmine sterilizzate e nei cani di piccola taglia. Lo studio ha rilevato differenze significative nella paura tra le razze. I Cairn Terrier erano la razza più timorosa, mentre i Chinese Crested Dog erano i meno timorosi. I Welsh Corgi Pembroke si sono dimostrati molto sensibili ai rumori. Gli Schnauzer in miniatura, i Chihuahua e i Labrador Retriever erano più timorosi delle superfici. Una socializzazione diversificata durante l'infanzia e uno stile di vita attivo possono ridurre significativamente la paura sociale e non sociale, Professor Hannes Lohi, Università di Helsinki.

Brigitte Macron a 72 anni splendida con un blazer a quadri dal taglio sartoriale che è un must

La trama a check si conferma passepartout di stile evergreen, parola di first lady

Jason Statham confessa il segreto della sua dieta: «Se vado in vacanza, lo faccio tutti i giorni»

L'attore Jason Statham, una vera montagna di muscoli in perfetta forma a 57 anni, rivela un segreto della sua dieta fino ad ora sconosciuto

Come il metodo di estrazione del caffè influisce sul colesterolo

Scopri come il tipo di caffè che scegli può influenzare i livelli di colesterolo LDL.

Basta lavoro: quest’uomo vive in viaggio e si gode la vita

Vive senza lavorare, e si gode la vita.

La nuova frontiera del settore beauty sono i cosmetici commestibili e gourmet

La nuova frontiera del settore beauty? Quella dei cosmetici commestibili prodotti con ingredienti gourmet: ecco tutto ciò che c'è da sapere su questa tendenza.

Cinque case in vendita dove sostenibilità e design convivono

Giardini, parchi e spazi green al centro della scena in un tour immobiliare che va da Roma agli States

Semplici Trucchi Fai da Te per la Comodità Quotidiana

Semplici Trucchi Fai da Te per la Comodità Quotidiana!!

Jasmine Paolini: «Mi dicevano sei bassa! Alle critiche rispondo sul campo. Sogno una famiglia e un bimbo»

Jasmine Paolini è Ambassador del programma Body Confident Sport. Una carica presa dopo che una recente ricerca ha dimostra come tre ragazze su...

La natura potrebbe influenzare la qualità della vita nelle città

Le visite nella natura possono migliorare le disparità di benessere tra gli abitanti delle città. Esiste un legame tra il rapporto con la natura e il benessere determinato dallo status socioeconomico a livello di distretto. Alcuni ricercatori dell’Università di Kobe hanno condotto un’indagine in due importanti aree metropolitane giapponesi, evidenziando come anche solo una passeggiata al parco possa fare bene alla salute. A parlare è stato...

L'Italia è tra i Paesi del mondo dove si dorme meno

Il sonno è uno degli aspetti più essenziali ma sottovalutati della vita quotidiana in molte culture del mondo. Ha un ruolo cruciale nel mantenere la salute fisica, la chiarezza mentale e la stabilità emotiva. Tuttavia, il sonno viene spesso trascurato e sacrificato per il lavoro, gli obblighi sociali o le distrazioni digitali. In un mondo guidato dalla produttività e dall'efficienza, il sonno passa spesso in secondo piano e questo ha un costo. Sta emergendo una crisi globale del sonno, con milioni di persone che subiscono una privazione cronica del sonno a causa dello stress, del tempo trascorso sullo schermo e delle routine irregolari. Diversi Paesi hanno iniziato a riconoscere il profondo impatto del sonno sul benessere, implementando norme culturali, politiche sanitarie e abitudini di vita che promuovono un riposo migliore. Questa galleria classifica i Paesi in base al tempo medio trascorso a dormire delle loro popolazioni, evidenziando quali nazioni sono all'avanguardia nel dare la priorità al riposo e quali invece potrebbero essere in ritardo su questa componente vitale della salute. Cliccate per scoprire quali sono i Paesi dove si dorme di più e di meno.

La camminata che fa bene: come iniziare a fare subito Fitwalking

Non scopriamo oggi che camminare fa bene e fa dimagrire: se vuoi puoi provare la camminata[...]

La Salute Vien Mangiando - Una ricetta contro la stanchezza

ROMA (ITALPRESS) - Un'alimentazione sana è fondamentale per mantenere il fegato in salute, con effetti positivi anche contro la stanchezza. Rosanna Lambertucci nella nuova puntata di La Salute Vien Mangiando propone una ricetta semplice a base di fesa di tacchino e verdure. sat/azn

Salute, 10+1 impegni per gestire la stomia in modo sostenibile

Aiuti non solo medici, ma anche psicologici e di tutti i giorni Roma, 14 mag. (askanews) - Oltre 75mila persone vivono con una stomia, una procedura chirurgica che crea un'apertura artificiale nel tratto digerente o urinario per il passaggio di feci od urine. Un intervento spesso necessario a causa di neoplasie o malattie croniche. Per affrontare questa situazione serve un approccio multidisciplinare e sostenibile. A Roma nell'evento "10 + 1 Action point. Gli impegni sostenuti da Convatec per la persona con la stomia" è stato chiesto 'a che punto siamo?'. E' stata una occasione per presentare i risultati raggiunti e delineare le prossime sfide. Ilenia Malavasi, deputato Partito democratico, dice come aiutare: "E' necessario avere una serie di professionisti che possano seguire il paziente non solo sul lato chirurgico, ma anche dal punto di vista di una presa in carico dello psicologo, del nutrizionista, del riabilitatore. Quindi una presa in carico che possa comunque aiutare il paziente non solo in un percorso chirurgico, ma un percorso di vita. Proprio perché il tempo di vita è un tempo prezioso, un tempo di cure, un tempo di qualità per garantire un processo post operatorio che permetta una vita dignitosa". La stomia rappresenta una condizione complessa che richiede un approccio multidisciplinare e integrato. Malavasi poi aggiunge: "Oltre alla formazione medica abbiamo bisogno c'è bisogno di una formazione che riguardi il paziente ed anche il caregiver. Oggi in Italia ci sono circa 8 milioni di persone che fanno i caregiver, che si prendono cura di amici, familiari, che diventano un punto di riferimento importante per tutti quegli impegni domiciliari, che in una alleanza nuova tra territorio ed ospedale diventa sempre più importante. Quindi il diritto di essere informati, di sensibilizzare anche il caregiver insieme al paziente diventa una garanzia ed un elemento di qualità per il diritto di cura del paziente". Francesco Murano aveva solo 21 anni quando è stato stomizzato. Influencer e motivatore è impegnato a sensibilizzare e informare. E' la visione positiva della vita con la stomia. "Tra le cose che più mi chiedono, sicuramente, ci sono tutte quelle domande legate alle avversità che si devono affrontare durante la giornata - spiega - Dal semplice farsi un bagno, una doccia normalissima, fino a cosa mangiare a tavola per non avere problemi durante diciamo la fuoriuscita degli affluenti. Oltre a questo ci sono tante piccole domande sulla vita quotidiana, l'uscire a cena con gli amici, affrontare le prime uscite con un cambiamento fisico non indifferente, andare al mare od in montagna, esporsi al pubblico. Queste sono le cose più complicate che affrontiamo, specie in un primo momento. Ma che soprattutto sono le domande che più ricevo sotto questo punto di vista".

Il ritorno del French Touch: look e accessori per essere una vera parisienne

C'è qualcosa nell'eleganza francese che non passa mai di moda. Tutti i segreti per rubare lo stile décontracté di Brigitte Bardot e Charlotte Gainsbourg.

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Colesterolo e glicemia: come influiscono sulla salute

Scopri come colesterolo e glicemia sono interconnessi e come gestirli.

Dove vive Sophia Loren oggi: l’icona del cinema italiano

Sophia Loren oggi vive in una villa stupenda in un luogo scelto da lei per preservare privacy ed eleganza

Un'inedita Victoria Beckham ci insegna come essere chic anche in tuta e sneakers

Il look sportivo dell'ex Spice Girl fa tendenza ora e per sempre

Ultima chiamata per gli stivaletti neri che in questa stagione si possono usare (solo) così

Dai look quotidiani a quelli più ricercati

Belen Rodriguez racconta il suo intervento e la cura della bellezza

La showgirl svela i dettagli del suo recente intervento e il suo amore per la bellezza.

Bere un bicchiere di vino al giorno fa bene o male?

Il dibattito sugli effetti del vino sulla salute è ancora aperto, con studi che suggeriscono...

7 alimenti che aiutano a prevenire l’infarto e a purificare le arterie

Le malattie cardiovascolari rappresentano una delle principali cause di mortalità nel mondo. Tuttavia, numerosi studi...

Perché la durata media del sonno non influisce sulla salute?

AGI - In media, la durata del sonno a livello nazionale non predice la salute in modo universale, suggerisce uno studio. Gli esseri umani hanno bisogno di dormire a sufficienza per rimanere in salute, ma la durata media del sonno varia da paese a paese. Non è chiaro come la durata media del sonno a livello nazionale sia correlata ai risultati in termini di salute. Steven Heine e colleghi della Università della British Columbia (Canada) hanno...

Le cattive abitudini come fumare, bere e non fare sport rovinano già a 36 anni

Una nuova ricerca ha seguito centinaia di bambini nati nel 1959 in Finlandia oltre i 60 anni di età

Queste sono le 4 diete scientificamente provate che consentono di vivere bene, in salute e a lungo

Quello che mangiamo ha un enorme impatto sulla nostra salute, eppure pochi pensano a una[...]

Passerelle con un colpo di scena, all'interno delle location più selvagge della moda

Dalle passerelle galleggianti alle collezioni in cattedrale, stilisti come Jessica Minh Anh e Alexis Mabille stanno sconvolgendo la moda con location e concetti di sfilata audaci e mozzafiato.