Lifestyle

Lagom: come applicarlo all’arredamento

Lagom è un concetto svedese che riguarda l’equilibrio e la moderazione: né troppo, né troppo poco, ma il giusto. Applicato ai mobili e all’arredamento, significa creare un ambiente armonioso e funzionale, dove ogni oggetto ha una precisa collocazione e utilità. di Redazione L’idea è quella di evitare l’eccesso e concentrarsi su qualità, durabilità e semplicità. Arredare con Lagom significa scegliere mobili che siano esteticamente piacevoli ma...

Vita da single: che cos’è e come affrontare la dating fatigue?

Passare da un appuntamento all'altro senza "concludere nulla" è diventato frustrante e ormai ha stancato le persone. Tant'è che si parla di dating fatigue. Come uscire dalla situazione?

Come funziona il "micro-living", per vivere bene e risparmiare un sacco

Sta per arrivare in Italia. Ecco tutto quello che c'è da sapere.

5 Attività Che Vi Aiuteranno Ad Alleviare Lo Stress

Fare attività fisica è un ottimo modo per ridurre lo stress. Ecco cinque dei migliori esercizi per alleviare lo stress. Lo yoga allevia la tensione fisica e aiuta il corpo a rilassarsi. È stato dimostrato che lo yoga riduce la pressione sanguigna. Fare passeggiate regolari è un modo semplice per mantenersi attivi e ridurre i livelli di stress. Il ballo ha una serie di grandi benefici per la salute fisica e mentale. È stato dimostrato che ballare con altre persone favorisce un senso di comunità e aumenta la felicità. Il Tai Chi è spesso chiamato “meditazione in movimento”. Quest'arte marziale collega il movimento fisico alla respirazione. Dedicare del tempo al giardinaggio è un ottimo modo per stare all'aria aperta e connettersi con la Terra.

Quelle piccole attenzioni da un uomo sposato. E il lavoro diventa "croce e delizia"

Per sfoghi, consigli e persino per pessimi esempi, scrivetemi all'indirizzo: [email protected]

I 10 pantaloni bianchi moda per la Primavera 2025

Dal denim al cotone, tutte le declinazioni di questo classico del guardaroba.

Dieta del cacciatore-raccoglitore: cosa mangiavano davvero i nostri antenati e cosa ci insegnano oggi?

Scopri la vera composizione della dieta dei cacciatori-raccoglitori: cosa dice la scienza moderna, quali alimenti consumavano, come si adattavano alle stagioni e quale impatto ha tutto questo sulla nostra salute e sul microbioma. Numerosi studi scientifici indicano che l’alimentazione dei cacciatori-raccoglitori riflette una dieta ad alta variabilità, ricca di piante selvatiche e fonti animali non domesticate.

Animali e bambini, tutti i vantaggi del crescere insieme: benessere, empatia, senso della responsabilità

Nella Giornata mondiale della Salute, i veterinari rilanciano i benefici della relazione con cani, gatti e altri pet. Soprattutto nei primi anni di vita. Ecco perché andrebbe incoraggiata

La tua razza di cane preferita svela tratti della tua personalità

La razza di cane che preferisci potrebbe rivelare aspetti del tuo carattere, anche se non...

Come scegliere l’hobby giusto per ridurre lo stress

Ci sono molte attività da svolgere nel tempo libero che possono aiutarti a staccare dalla routine: scopri i modi alternativi per rilassarti di Redazione Avere un hobby rilassante è bello, stimolante e fa bene allo spirito. Dal classico decoupage al giardinaggio passando per l’apertura di un blog, di seguito trovi una utile rassegna con i migliori hobby rilassanti che sono alla portata di tutti. Hobby: i benefici Trovare tempo per se stessi e...

Quando la menopausa ti fa libera e fichissima

È successo anche a te di sentirti liberata dalla necessità di piacere per forza, di essere attraente e seducente a tutti i costi con l'arrivo della menopausa? Qui, ti raccontiamo la storia di una donna che ci è passata di Claudia de Lillo Fino a qualche tempo fa io, per uscire, mi truccavo sempre. Non lo facevo soltanto per le occasioni professionali o mondane. Mi truccavo anche per andare in panetteria, a lezione di yoga, a gonfiare le gomme...

Video – Relax e stile: le fontane Zen Arôme per la tua zona living

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La guida del lusso a Montecito, il luogo in cui vivono Harry e Meghan

Dove mangiare, dormire e fare i turisti in questa esclusiva enclave californiana.

La giacca di pelle oggi diversa da sempre, Chiara Ferragni insegna

Pelle slavata e spirito urbano, la giacca di pelle si reinventa in una nuova veste casual chic

Dieta di Mahmood: come funziona la META?

Il Metodo META non si basa su un conteggio rigido delle calorie, né su modelli estetici imposti dall’esterno. Al contrario, parte da un concetto rivoluzionario: accettare il proprio corpo, riconoscerne la natura e lavorare per migliorarne l’equilibrio, sia fisico che mentale. Si tratta di un protocollo di trasformazione personalizzato che agisce su più livelli: psicologico, … L'articolo Dieta di Mahmood: come funziona la META? proviene da OK...

Digiuno Intermittente: Segnalato Un Grave Rischio Per La Salute

Il digiuno intermittente, un tempo salutato come un metodo promettente per la perdita di peso e la riduzione delle infiammazioni, è stato segnalato come un grave pericolo per la salute. Gli adulti che seguono un programma alimentare a tempo limitato di otto ore hanno un'impressionante probabilità di morte per malattie cardiovascolari, pari al 91% in più. Questi risultati, tratti da uno studio condotto su 20.000 adulti nell'arco di 15 anni, sottolineano una tendenza preoccupante. Ancora più allarmante è il fatto che questo rischio si estende a persone che già combattono contro le malattie cardiache o il cancro. Sebbene il digiuno intermittente possa avere potenziali benefici, come il miglioramento delle misure di salute cardiometabolica, i suoi pericoli non possono essere trascurati. Gli esperti sottolineano la necessità di un approccio più personalizzato alla dieta, che tenga conto dello stato di salute dell'individuo. Man mano che emergono ulteriori ricerche, è indispensabile rivalutare la narrativa che circonda il digiuno intermittente e i suoi potenziali impatti sulla salute.

Le 30 città dove lo stile di vita è il meno stressante al mondo

Uno studio pubblicato da Zipjet ha rivelato quali sono le 30 città meno stressanti del mondo, prendendo in considerazioni 17 fattori. Tra gli indicatori troviamo le ore di sole, l'indice di salute mentale e fisica, il potere d'acquisto delle famiglie, gli spazi verdi e il tasso di inquinamento. Se sei alla ricerca di un posto tranquillo dove vivere, sfoglia la galleria e scegli una delle città meno stressanti del mondo!

Dinamiche di coppia: sempre più donne laureate scelgono compagni con meno studi

Camminare o bicicletta, cosa è meglio? Ecco la risposta della Scienza

Spoiler: l’allenamento cardio fa sempre bene

I gatti amano giocare non noi: come farlo in casa con pochi accorgimenti. E come creare spazi a misura di felino

Predatori agili e felini eleganti, i gatti che vivono nelle nostre case possono andare incontro a noia e frustrazione, tra quattro mura che non permettono loro di soddisfare adeguatamente desideri e motivazioni proprie della specie e della razza. Esprimere comportamenti legati alla predazione, esplorare gli spazi, trascorrere il tempo in un ambient...

Alessandra Ambrosio, da top model a icona

Esplora il viaggio di Alessandra Ambrosio, dalla passerella di Victoria's Secret fino a diventare un'icona globale della moda e dello stile di vita.

La dieta consigliata dalla nutrizionista: «Per dimagrire bisogna mangiare come i bambini». Quando e cosa mangiare

Dimagrire è l'obiettivo di molti. Spesso il percorso di dimagrimento si trasforma in qualcosa di frustrante e faticoso. La motivazione non basta,...

Il colore che indossate influenza come gli altri vi percepiscono (e come vi sentite)

Il colore non è solo una scelta estetica, ma uno strumento psicologico capace di influenzare...

Ipertensione arteriosa: come abbassare la pressione alta in modo naturale

Una dieta sana ed equilibrata è un alleato prezioso nella prevenzione e nel controllo dell’ipertensione...

Trucchi Fai-da-te per un Ambiente Domestico più Felice

Trucchi Fai-da-te per un Ambiente Domestico più Felice!!

Bere Acqua Frizzante Può Aiutare A Perdere Peso?

Se amate l'acqua gassata, ecco una notizia frizzante: potrebbe offrire una sorprendente spinta al vostro metabolismo. Uno studio dell'ospedale giapponese Tesseikai Neurosurgery suggerisce che l'anidride carbonica (CO2) contenuta nell'acqua frizzante potrebbe aiutare sottilmente il corpo a elaborare gli zuccheri in modo più efficace. Quando si beve acqua frizzante, la CO2 entra nel flusso sanguigno attraverso la parete dello stomaco e interagisce con i globuli rossi. Queste cellule, dotate dell'enzima anidrasi carbonica, trasformano la CO2 in bicarbonato, creando un ambiente leggermente alcalino che attiva gli enzimi che elaborano gli zuccheri. Questo effetto metabolico rispecchia quanto osservato dagli scienziati durante la dialisi renale, dove i meccanismi della CO2 aiutano a ridurre i livelli di zucchero nel sangue. Sebbene l'impatto sia minimo - la riduzione degli zuccheri nel sangue è minima - le bollicine possono anche contribuire a frenare l'appetito espandendosi nello stomaco e favorendo il senso di sazietà. Abbinata a una dieta sana e a un regolare esercizio fisico, l'acqua frizzante potrebbe diventare uno strumento minore ma rinfrescante per la gestione del peso. Tuttavia, la moderazione è fondamentale. Un consumo eccessivo di bevande gassate può provocare gonfiore o malessere, soprattutto per chi ha lo stomaco sensibile. Inoltre, bisogna sempre controllare che l'acqua frizzante non contenga additivi come zucchero o sodio.

Arredamento scandinavo: consigli per un soggiorno accogliente

Scopri come trasformare il tuo soggiorno in un rifugio nordico con stile e funzionalità.

Rosy Chin racconta la sua lotta contro i disturbi alimentari

Dalla bulimia all'obesità: la chef condivide la sua esperienza e il percorso di cambiamento

Uno studio rivela i possibili rischi dell'eritritolo per la salute

Che ne abbiate sentito parlare o meno, l'eritritolo è qualcosa che probabilmente avete ingerito molte volte. Questo comune dolcificante artificiale è stato oggetto di studi recenti che suggeriscono che non è l'alternativa sana allo zucchero che si credeva fosse una volta. Sebbene siano necessari altri studi, la ricerca suggerisce che l'eritritolo è collegato a gravi malattie che cambiano la vita. Curiosi di saperne di più su questa potenziale minaccia per la vostra salute? Scorrete la galleria.

6 regole per mantenere il tuo cuore in salute

Segui questi consigli per allontanare il pericolo delle malattie cardiovascolari

Il nuovo cambio look di Belén Rodriguez: ora ha il caschetto con le sfumature dorate

È da diverse settimane che Belén Rodriguez sfoggia il caschetto ma solo nelle ultime ore ci ha aggiunto un tocco di novità: delle sfumature dorate perfette per la primavera.

Green Design, Fantin: intrinseco connubio natura estetica

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Guida all'arredamento di una villa in campagna

Scopri come scegliere arredi di qualità per una villa in campagna dallo stile unico.

Bere caffè al mattino riduce il rischio di malattie cardiache: lo dice la scienza

Secondo uno studio pubblicato sulla European Heart Journal, consumare caffè esclusivamente al mattino può ridurre del 31% il rischio di morte per malattie cardiovascolari rispetto a chi non beve caffè o lo consuma durante tutta la giornata. I maggiori benefici si ottengono con due o più tazze al mattino. Bere caffè nel pomeriggio o alla sera potrebbe invece disturbare i ritmi circadiani e aumentare il rischio per la salute.

Costo della vita troppo alto e voglia di smart working? Le top 5 nazioni dove fuggire: c'è anche il paradiso per i nomadi digitali

L'Italia ha raggiunto livelli di costo della vita insopportabili, ecco cinque destinazioni dove poter vivere bene e spendendo decisamente meno. Nel mondo...

WalkFit: l'alternativa trendy alla corsa per mantenersi in salute

In un mondo in cui il benessere è fondamentale, sempre più persone cercano alternative alla corsa per mantenersi in salute senza farsi male o scoraggiarsi. WalkFit si afferma così come un’attività fisica accessibile, che unisce i benefici della camminata veloce a tecniche specifiche per […]

Perché la polo non passerà mai di moda

Un capo di abbigliamento che non passa mai di moda: la polo è quel pezzo...

Cosa Rende La Finlandia Il Paese Più Felice Del Mondo?

Secondo i risultati dell'annuale Rapporto Mondiale sulla Felicità, la Finlandia è ancora una volta il Paese più felice del mondo. Ma cosa rende questo Paese del Nord Europa così felice? Secondo il rapporto, queste sono le migliori qualità della Finlandia: Innanzitutto, l'aria aperta. La bellezza naturale della Finlandia spazia dalle foreste ai laghi e stagionalmente può essere ricoperta da una coltre di neve. È dimostrato che trascorrere del tempo immersi nella natura aumenta i livelli di felicità e riduce lo stress. Il governo finlandese fornisce un sistema di assistenza sociale che offre ai cittadini un'ottima assistenza sanitaria, istruzione e sussidi di disoccupazione. La Finlandia ha un forte senso della comunità e i cittadini sono profondamente coinvolti nelle vite degli altri, il che contribuisce alla felicità generale. L'equilibrio tra lavoro e vita privata è uno degli aspetti più importanti della felicità dei finlandesi e la cultura del lavoro ruota attorno alla flessibilità e alla famiglia. La consapevolezza della salute mentale è molto importante nella cultura finlandese. Esistono anche diverse politiche e servizi a sostegno di chi ha problemi mentali. La Finlandia è nota per i suoi tassi di criminalità significativamente bassi e le donne si sentono molto sicure. L'uguaglianza di genere è importante in Finlandia e il Paese incoraggia le donne ad aspirare a posizioni di leadership e di gestione. La Finlandia è nota per il suo eccezionale sistema educativo. Gli insegnanti sono stimati e il benessere e lo sviluppo degli studenti sono la priorità.

Citazioni di Coco Chanel che tutti noi dovremmo prendere come esempio

Chanel è molto di più che un semplice brand famoso. È una casa di moda che ancora oggi rappresenta innovazione, grazie alla sua geniale fondatrice: Coco Chanel. La stilista ha avuto una vita dinamica e ha lasciato un'eredità incredibile. Ha aiutato a far conoscere le donne che indossano i pantaloni, ha introdotto l'iconico abitino nero e ha creato il famoso profumo Chanel No. 5. La designer ha anche divulgato molta saggezza, frasi emozionanti e motivazionali. Le abbiamo raccolte per te in questa nuova galleria.

Insonnia, stanchezza e stress in agguato. Maledetta primavera

L’arrivo della bella stagione spesso porta anche ansia, insonnia, emicrania, sbalzi d’umore, scarso appetito e spossatezza. È il “mal di...

30 cattive maniere a tavola: di quante sei colpevole?

Potresti non cenare con la Regina stasera, ma la buona etichetta è sempre apprezzata! Ecco 30 cattive maniere a tavola che dovresti evitare.

Saint-Tropez: un viaggio tra cultura e bellezze naturali

Esplora la storia, l'arte e le meraviglie naturali di Saint-Tropez, oltre il glamour.

Cosa evitare se si indossano le lenti a contatto

Indossare le lenti a contatto correttamente serve per prevenire infezioni rischiose per la salute dell’occhio. Scopriamo quali sono le abitudini scorrette più diffuse e come evitarle efficacemente

Dove vive Ornella Vanoni: una casa gioiello nel cuore di Milano

Regina della musica italiana come poche, Ornella Vanoni vive in una casa mozzafiato nel cuore di un palazzo ottocentesco a Milano. L'avete mai vista? Dentro c'è tutto un mondo da scoprire... Il nostro viaggio nelle case vip prosegue con la splendida residenza milanese di Ornella Vanoni, un nido glamour e accogliente dove si respira aria di arte e relax in ogni angolo. L'appartamento si trova in un palazzo ottocentesco del capoluogo lombardo,...

8 Cose Che Si Possono Fare Per Risparmiare Sulla Benzina

Il Dipartimento dell'Energia degli Stati Uniti ha rivelato 8 consigli da mettere in pratica per risparmiare alla pompa di benzina. 8. Limite di velocità - Rispettare i limiti di velocità non solo vi rende più sicuri, ma può anche essere "il più grande cambiamento che una persona possa fare per migliorare il proprio risparmio di carburante". Ronald Montoya della Edmunds afferma che questa abitudine, sebbene richieda pazienza, può far risparmiare qualche km per litro. 7. Filtro dell'aria - Quando si accelera, il veicolo accende una miscela di carburante e aria, che viene filtrata attraverso un filtro da 14 euro da tenere sotto controllo. Questo componente può raccogliere polvere e sporcizia, che ne ostacolano le prestazioni, impedendo alla giusta quantità di aria di filtrare. 6. Olio - Montoya ha spiegato che "il cambio dell'olio e l'uso dell'olio corretto possono migliorare il risparmio di carburante". Poiché la funzione dell'olio è quella di lubrificare i pezzi metallici che si muovono all'interno del motore, è fondamentale utilizzarne la giusta quantità e il giusto tipo per migliorare l'efficienza. 5. Spia del motore - "Se il vostro veicolo ha una spia del motore che non è stata controllata, è possibile che questo abbia un impatto sul vostro risparmio di carburante", ha sottolineato Montoya. In effetti, FuelEconomy.Gov riporta che un'auto che non supera un test sulle emissioni può causare un calo del 4% nell'efficienza del carburante. 4. Pressione degli pneumatici - La pressione corretta degli pneumatici è fondamentale sia per il consumo di carburante che per la sicurezza di guida, motivo per cui dal 2007 tutti i veicoli statunitensi sono dotati di sensori. 3. Carburante premium - Se il vostro veicolo "raccomanda" il carburante premium ma non lo richiede, è meglio usare il carburante normale, perché è molto più economico. Uno studio del 2016 dell'AAA ha rilevato che gli americani hanno sprecato 2,1 miliardi di dollari per il carburante premium che, a meno che non sia richiesto, non fornisce alcun beneficio. 2. Riscaldamento - Molti abitanti dei climi freddi sono colpevoli di "riscaldare" la propria auto prima di iniziare la giornata, il che comporta uno spreco di carburante e un danno per l'ambiente. "La maggior parte dei veicoli dovrebbe essere pronta per la guida dopo circa 30 secondi", ha detto Montoya. 1. Prezzi della benzina - I prezzi della benzina variano da una stazione all'altra e da uno Stato all'altro, ma pianificare la giornata in base alle commissioni da fare lungo la strada aiuta a risparmiare tempo e denaro.

Le razze di cani con vita breve: quali sono e perché vivono meno?

I cani riempiono le nostre vite di affetto e compagnia, ma il tempo che trascorrono...

Trucchi Unici per la Casa per la Vita Quotidiana

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Chi soffre di diabete può mangiare la pizza?

La pizza è uno dei piatti italiani più conosciuti e amati in tutto il mondo,...

Patyka: trattamenti di bellezza sostenibili

Una bellezza attenta e responsabile che abbraccia il bisogno del corpo e dell'ambiente grazie all'utilizzo di ingredienti all'insegna della sostenibilità.

Esercizi in palestra: i preferiti dal pubblico femminile