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Come funziona il "micro-living", per vivere bene e risparmiare un sacco

Sta per arrivare in Italia. Ecco tutto quello che c'è da sapere.

Infarto, i cibi da evitare (ma che si mangiano spesso). I consigli del cardiologo: «Dovete eliminarli»

Mai come in questi mesi la cronaca ha purtroppo raccontato di malori fatali e infarti fulminanti quasi senza distinzione d'età. Quali sono i cibi da...

Da Miuccia Prada a Giorgio Armani, come mai certi designer si vestono sempre nello stesso modo?

Racconto di alcune delle “divise” dei direttori creativi più famosi

4 Buone Abitudini Per Dormire Meglio La Notte

Anche se si tratta di un'attività quotidiana, è sorprendentemente difficile dormire bene con il passare degli anni. Ecco alcune abitudini che potete aggiungere alla vostra routine per cercare di sfruttare al meglio il tempo trascorso a letto. Cenare molto prima di andare a letto. Mangiare subito prima di andare a letto significa che il corpo deve lavorare per digerire il cibo durante il sonno. Dare al corpo il tempo di digerire il cibo prima di andare a letto significa che lo stomaco rimane indisturbato durante la notte, il che vuol dire dormire meglio. Impostate una sveglia per andare a letto. Consentire al corpo di abituarsi ad andare a letto alla stessa ora ogni giorno permette di dormire meglio. Fate un po' di stretching. Lo stretching è associato a un senso di sollievo dallo stress, quindi può rilassare il cervello in uno stato in cui può riposare meglio. Evitate gli schermi. La luce blu emessa dai telefoni o dagli schermi televisivi è la stessa che riceviamo dal sole. Ciò significa che gli schermi ingannano l'orologio biologico facendogli credere che sia giorno, rendendolo impreparato al sonno. Evitare gli schermi prima di andare a letto permetterà all'orologio interno di funzionare in modo naturale.

Invecchiare insieme. Lui sta benone. Lei meno. Perché?

Un ricerca dell'Università di Toronto: nel matrimonio di lunga durata il benessere psicofisico tocca soprattutto agli uomini. Le donne stanno meglio senza legami? Un divario da indagare

Chiari segnali che sei nel pieno di una crisi di mezza età

La crisi di mezza età è un mutamento della propria identità che colpisce gli adulti di mezza età tra i 40 e i 60 anni. A questo punto della vita, le persone tendono a riesaminare la propria vita e a volte a confrontarsi con la propria mortalità. Per alcuni, questo diventa un problema significativo che influisce sulle relazioni e sulla carriera. Riconoscere i segnali di una crisi di mezza età è un modo importante per capire come ci si sente, identificare la radice dei sentimenti e cercare aiuto e supporto. Se si sospetta di vivere una crisi di mezza età, infatti, può essere utile rivolgersi a un terapeuta. Volete saperne di più? Cliccate qui per scoprire i segnali di una crisi di mezza età.

“Maschio, risolto, non narcisista patologico, quindi zitella per sempre”, Emma scherza sul suo uomo ideale

Emma Marrone, ospite di RTL 102.5, elenca le caratteristiche essenziali che dovrebbe avere il suo partner ideale. “Se sono queste rimarrò zitella per sempre, non so se mi spiego” scherza la cantante.

Meghan Markle in difficoltà e nessuno l’aiuta: cosa succede

Brutte notizie per Meghan Markle: il suo marchio di lifestyle si sta rivelando un flop. Le sta creando molti problemi, e a nulla servono le amicizie famose della duchessa di Sussex: nessuna tra le star che lei ha cercato di coinvolgere nel suo progetto la aiuta. Meghan Markle, la sua azienda nel caos Secondo quanto […] di Redazione Brutte notizie per Meghan Markle: il suo marchio di lifestyle si sta rivelando un flop. Le sta creando molti...

"Faccia da Ozempic" e altri effetti collaterali che la perdita di peso improvvisa provoca nel corpo

Nell'ultimo anno si è registrato un boom di utilizzo del farmaco Ozempic e di altri medicinali della stessa classe. Per alcuni, rappresenta una vera e propria ancora di salvezza nel trattamento del diabete mentre per altri, uno dei suoi principali effetti collaterali - l'improvvisa e rapida perdita di peso - significa che il suo fascino risiede proprio in questo. Ma cosa succede al nostro corpo quando si perde peso rapidamente? Sempre più star di Hollywood vengono fotografate con una faccia che viene definita "Faccia da Ozempic" e l'aspetto non è sempre dei migliori. Vi abbiamo incuriosito? Cliccate qui per scoprire cosa succede all'organismo quando si perde peso rapidamente.

Copia il mix parigino: bianco e nero industriale, tocco bohémien

CasaFacile 05 Settembre 2024 In un luminoso duplex a Montmartre stili diversi si incrociano: il minimalismo nordico prende carattere dalle vetrate e dalla scala industrial e si ammorbidisce con tocchi bohémien. Ma ci sono anche soluzioni pratiche: vedi i letti sopraelevati... Può una casa crescere insieme alla famiglia che la abita? È quello che è successo a Florence e Romain: il primo appartamento è di 45 mq al sesto piano di un palazzo Anni...

Salute: consigli che devo assolutamente seguire per il benessere della vescica

Organo cavo che contiene l'urina che arriva dai reni, probabilmente non si pensa molto spesso alla vescica (finché non smette di funzionare correttamente). L'urina contiene i rifiuti e i liquidi in eccesso che rimangono dopo che il corpo ha preso il necessario da ciò che consumiamo. Ogni giorno, gli adulti rilasciano circa un litro e mezzo di urina attraverso la vescica e il corpo. Dalla minzione dolorosa alle perdite di urina in momenti indesiderati, quando la vescica non funziona bene possono comparire problemi seri. Per assicurarvi che la vostra vescica continui a fare il suo lavoro, date un'occhiata alla seguente galleria con alcuni consigli utili!

Colazione sbagliata, il consiglio del nutrizionista: «Evitate questo cibo la mattina, è un'abitudine da cambiare»

«C'è un cibo che si usa consumare a colazione ma che sarebbe meglio eliminare», questo l'avvertimento di un nutrizionista spagnolo....

Sei stressato? Queste 20 piccole abitudini potrebbero migliorare le tue giornate!

No, un bicchiere di vino al giorno non allunga la vita: uno studio smonta il più classico dei luoghi comuni

Bere con moderazione non favorisce la longevità: da un confronto tra astemi e persone che consumano pochissimo alcol emerge che non ci sono prove che i bevitori leggeri o moderati vivano più a lungo.

I consigli per aumentare la durata del motore dell’auto

La durata del motore delle automobili dipende da tanti fattori e ci sono alcune pratiche...

Silvio Garattini, lezioni di lunga vita: “È solo questione di abitudini”

Ha compiuto 95 anni e cammina ancora 6 chilometri al giorno. Come fa? Ce lo spiega qui. E il suo segreto vi sorprenderà

Elizabeth Hurley mostra il corpo impeccabile e sciocca il web con la sua età reale

Elizabeth Hurley ha mostrato la sua figura invidiabile durante una giornata in spiaggia, lasciando i fan a chiedersi come riesca a mantenersi in così ottima forma alla sua età. The post Elizabeth Hurley mostra il corpo impeccabile e sciocca il web con la sua età reale appeared first on Instafamosos.

Il cambiamento di Elodie dal debutto a oggi

Case piano terra: perché acquistarle

Gli immobili a piano terra riescono a far convergere in un’unica soluzione abitativa diversi vantaggi...

Cani, gli errori più comuni che commettono i padroni stilati dalla veterinaria: ecco quali e come evitarli

Chi sceglie di adottare un cane sa che avrà un membro in più in famiglia per tutta la vita. Gli amici a quattro zampe ricoprono infatti un...

Abbiamo scoperto i 3 posti ideali in cui vivere in Italia, da sogno

La vita costa poco, la natura è da sogno e l'aria pulitissima.

6 consigli per scegliere il cane che si adatta meglio alla vita in appartamento

Scegliere un cane per vivere in un appartamento richiede una valutazione attenta, considerando non solo l'estetica come la taglia, ma anche il temperamento, l'energia e le esigenze specifiche della razza, garantendo che sia l'animale che i residenti siano felici e a proprio agio.

Ecco dove si vive di lusso con mille euro al mese

Affitti a meno di 300 euro, spiagge bellissime, clima mite, ma anche storia, arte e tantissima vita notturna.

9 idee per il giardino che fanno sembrare la propria casa più lussuosa

Con queste idee potete aumentare l'attrattiva del vostro spazio verde e forse anche il valore dell'abitazione

Maternità e carriera, la storia di 6 madri

A un certo punto, le priorità sono cambiate. E la quotidianità è stata tutta da riscrivere

Michelle Hunziker mamma premurosa: “Ecco cosa preparo alle mie figlie”

La nota showgirl svizzera Michelle Hunziker ha svelato una “tradizione” con le sue […]

La generazione Z è impazzita per questo accessorio di moda amato dalla tua nonna: ‘Perfetto’

Il tradizionale spillo sta rinascendo come un accessorio di moda che sta dominando lo street style, i tappeti rossi e le passerelle.

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I benefici di camminare 1,5 chilometri al giorno

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Olio, l'errore (pericoloso) nella dieta e quanto fa ingrassare. La dietologa: «Ecco come ho ridotto il consumo»

«L'olio fa ingrassare, ha un apporto calorico molto elevato. Se usato in eccesso, una pietanza può addirittura raddoppiare il suo valore...

Dorme solo 30 minuti al giorno da 12 anni: «Così ho raddoppiato la mia vita». La storia di Daisuke Hori

Un bodybuilder giapponese sostiene di essere un «vero maestro» e di aver «raddoppiato la mia vita» dormendo solo mezz'ora...

Influencer fitness rompe le aspettative parlando del “corpo dei sogni”

Olivia Nevill, influencer fitness conosciuta come Liv Livin Life, sta conquistando una legione di fan sui social media grazie ai suoi contenuti sulla positività corporea. The post Influencer fitness rompe le aspettative parlando del “corpo dei sogni” appeared first on Instafamosos.

Cosa si mangia negli Stati Uniti? Le abitudini sono drasticamente cambiate...

Il modo in cui mangiano gli americani è da sempre argomento di dibattito e fonte di curiosità. Lo stereotipo vuole che mangino solo cibi grassi e bibite e che sia il fast food a farla da padrone. Ma è veramente così? Le abitudini alimentari tendono a rimanere piuttosto stabili da un anno all'altro, ma i cambiamenti diventano evidenti quando si confrontano i decenni precedenti. Il modo in cui le persone mangiano è influenzato dalle opinioni in evoluzione della comunità medica, così come dalle tendenze diffuse attraverso la pubblicità e i social media. Rispetto agli anni '70 infatti, le abitudini alimentari a stelle e strisce sono cambiate radicalmente, proprio come rivela il Pew Research Center. Esplorate come la dieta degli americani è cambiata negli ultimi 50 anni sfogliando questa galleria.

Figlio autistico, i genitori comprano un prefabbricato dietro casa: «Ora è felicissimo, non potevamo permetterci un'altra abitazione»

Jacob è un giovane con disturbo dello spettro autistico, estremamente estroverso e socievole. Appassionato di baseball, può conversare per...

Le nuove tendenze capelli di stagione

Tendenze capelli, le schiariture naturali fanno furore: scopri come ottenere l'effetto California.

Un nuovo dispositivo utilizza il sudore delle dita per monitorare la salute, ecco come funziona

AGI - È stato realizzato un dispositivo indossabile che si applica sulla mano come un cerotto e utilizza il sudore per monitorare continuamente valori vitali, come i livelli di glucosio, vitamine e farmaci presenti nell’organismo. Questo importante risultato è stato raggiunto dagli scienziati dell’Università della California di San Diego, che hanno pubblicato un articolo sulla rivista Nature Electronics per rendere noto il proprio lavoro. Il...

«Bevo due bottiglie di vino al giorno»: mamma alcolizzata chiede aiuto al medico, lui le risponde di cercare su Google

La dipendenza da alcol è una malattia. Non un vizio, non una debolezza ma una malattia che non risparmia nessuna categoria umana e guasta da...

Biocarburanti – Storiche? Sì, ma green

Vista la rivoluzione green che l’automobile ha imboccato in Europa, e quindi anche in Italia, l’Asi, l’ente italiano certificatore per i veicoli storici, è convinta che anche le automobili d’epoca debbano fare la loro parte, per quanto possibile. Premesso che la percentuale di sostanze inquinanti emesse dalle auto storiche rispetto al totale annuo è davvero risibile, il fatto che il mondo heritage si stia sensibilizzando alla transizione...

Bere al mattino l'alimento della dieta mediterranea

Il trend del momento: bere un cucchiaio di olio d'oliva al mattino. Scopriamone i benefici

Come abbinare la nuova tendenza di stagione

Scopri cosa sono e come indossare i jorts da donna, il trend estate 2024.

Le abitudini che ci rendono assurdi agli occhi degli altri

Tutti abbiamo delle unicità e a volte agiamo in modo molto peculiare. Molti di noi sono, poi, sono "strani" nel senso che non fanno ciò che tutti gli altri fanno. Inoltre, ci sono abitudini che a noi sembrano completamente normali, ma che ci fanno rientrare in una minoranza! Ci sono molte cose che si suppone dovremmo fare, ma che semplicemente non facciamo. A volte, è chi si attiene rigidamente a una regola a sembrare bizzarro. Scorri la galleria per scoprire quali sono le abitudini a renderci strani agli occhi degli altri!

«Sono una dietologa, se fai fatica a perdere peso o mantenere la linea potrebbe essere per questi tre motivi»

Courtney è una dietologa e usa spesso i social per condividere trucchi e suggerimenti che possano aiutare tutti coloro che vogliono dimagrire,...

Colon irritabile: secondo uno studio, per ridurne il rischio, bastano 3 sane abitudini

Come tenere sotto controllo il colesterolo senza i farmaci

Tranne quando espressamente richiesto dal medico, il colesterolo può essere tenuto a bada anche senza farmaci

«Ho 110 anni ma guido tutti i giorni, mai avuto mal di schiena e abito da solo: ecco i miei consigli per vivere bene e a lungo»

La vecchiaia fa paura a molti. Le prime rughe già fanno tremare le mani e si cerca disperatamente un siero miracoloso che possa portare indietro il...

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Giulia Stabile è tornata a Roma dopo le vacanze e ha approfittato dell’autunno alle porte per rivoluzionare il suo stile: ecco come si è mostrata sui social.

Disturbo bipolare: che cos’è e quali sono le cause

Parliamo del disturbo bipolare spesso sottovalutato o poco conosciuto. Ilaria Iacoviello, una giovane 31enne di Milano,...

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Cinture: 5 idee per valorizzare i tuoi look autunnali

Non saranno mai abbastanza nel nostro guardaroba: le cinture sono un accessorio must-have sempre e comunque. Ma come indossarle? Lo street style è già all’opera, anzi è proprio dalle capitali della moda che giungono a noi i primi scatti su come sfoggiarle per valorizzare non solo le nostre mise ma anche il nostro corpo. Scopri […] di Federica Caiazzo Non saranno mai abbastanza nel nostro guardaroba: le cinture sono un accessorio must-have sempre...