Alimentazione

Cinque step per vivere meglio

Sanihelp.it - Si dice che gennaio sia un mese decisamente triste. Tutto perchè in genere ad inizio anno si stende una lunga lista di buoni propositi che poi finiscono in niente. Meglio allora limitarsi a pochi obiettivi, da seguire però con costanza trasformandoli in buone abitudini. Il California Prune Board (CPB) - che rappresenta coltivatori e confezionatori di prugne provenienti dalla California - insieme alla Food & Fitness influencer...

Colazione per metabolismo: come farla per attivarlo

Una colazione a base di alimenti come frutta e yogurt attiva il metabolismo portando a un dimagrimento rapido.

Jannik Sinner si concede un lusso: una Audi RS6 ABT Legacy Edition da 250mila euro, ci sono solo 200 esemplari

0 Condivisioni FacebookTwitter Subscribe Il tennista Jannik Sinner, numero uno del mondo, si è concesso una macchina all’altezza del suo status. Vive a Montecarlo e possiede una Audi RS6 ABT Legacy Edition da 250mila euro, con caratteristiche esclusive. L’auto speciale di Sinner Jannik Sinner, che risiede a Montecarlo, ha recentemente acquistato una Audi RS6 ABT Legacy Edition, un’auto di lusso dal costo complessivo di 250mila euro. Si è...

30 cattive maniere a tavola: di quante sei colpevole?

Potresti non cenare con la Regina stasera, ma la buona etichetta è sempre apprezzata! Ecco 30 cattive maniere a tavola che dovresti evitare.

Glicemia alta e rischio diabete, cosa fare per invertire la rotta

La glicemia alta non dà quasi mai sintomi. E allora è necessario fare le analisi del sangue, soprattutto se si ha familiarità. Ma glicemia alta non vuol dire necessariamente diabete perché è possibile evitare o almeno ritardare anche di molti anni la malattia facendo attività fisica e seguendo una alimentazione sana. E si può tornare indietro persino se si è già malati, perché lo stile di vita è una vera e propria terapia, il primo "farmaco" contro il diabete. Non vuol dire che si guarisce, ma che si tiene a bada la malattia. Quali valori controllare, quando passare ai farmaci, la paura dei pazienti per l’insulina. Ne parla il professor Andrea Giaccari, diabetologo della Fondazione Policlinico Gemelli di Roma. In studio Elvira Naselli

Lupo con collare avvistato tra le case. L’esperto: «Preso da cucciolo, fenomeno più esteso di quanto si creda»

Un lupo si aggira per le vie di Livorno con un collare di fortuna al collo. Queste immagini hanno creato il panico nel quartiere Montenero e suscitato anche molte domande sul perché un lupo abbia un collare. A rispondere è l’esperto di fauna selvatica Piero Milani, del Cras Il Pettirosso.

Boom delle auto in abbonamento in Europa, ma conviene davvero?

In Europa si è affermato il fenomeno delle auto in abbonamento, flessibilità e convenienza attirano ormai il 31% dei consumatori.

Maledizione del pensionamento: come evitarla per davvero?

La nostra società ha uno stranissimo rapporto con l'invecchiamento, carico di false aspettative e di una logica un po' arretrata. Lavoriamo durante gli anni migliori della nostra vita, quelli in cui siamo più forti, ci abituiamo a ricevere istruzioni su cosa fare e poi, quando sopraggiunge la stanchezza e tutto ciò che vogliamo è riposarci, abbiamo improvvisamente tempo libero e denaro per divertirci. Il pensionamento dovrebbe essere una benedizione, ma potrebbe diventare una maledizione se non lo gestiamo in modo giusto. Sfogliate la galleria per scoprire cos'è la "maledizione del pensionamento" e le strategie per evitarla!

«Cultura tossica del lavoro, burnout e stress: poi ho lasciato una delle più grandi aziende al mondo e la mia vita è cambiata»

Negli ultimi anni, sempre più giovani stanno rifiutando la cultura tossica del lavoro, preferendo carriere che permettano un equilibrio tra vita...

5 capospalla che indosseremo questo autunno

Con l’arrivo della moda autunno 2024 urge domandarsi: quali capospalla indosseremo? Lo street style ci fornisce tutte le risposte necessarie, invitandoci a esplorare il concetto di comodità passando per le giacche più classiche. Tra queste, 5 hanno conquistato la nostra attenzione: scoprile subito in questa guida di stile pensata per te. 1. Capospalla di tendenza: […] di Federica Caiazzo Con l'arrivo della moda autunno 2024 urge domandarsi:...

I consigli per aumentare la durata del motore dell’auto

La durata del motore delle automobili dipende da tanti fattori e ci sono alcune pratiche...

Dieta di settembre, come perdere 7 chili in 7 giorni e tornare in forma dopo l'estate: il menù e i consigli

Finita l'estate è il momento per tutti di tornare alla routine. In agenda le riunioni, gli impegni dei figli e anche la dieta. Si perchè se...

Too cool for school, gli accessori per accogliere l'autunno 2024

Essenziali, capienti e versatili, gli zaini e le borse per tornare alla routine + desiderata di charm da abbinare. Dal nuovo numero di Cosmopolitan ora in edicola

Chi è Bianca Balti, tutto sulla top model: carriera, vita privata e malattia

Una vita movimentata, tra carriera, sfera privata e la battaglia contro il cancro: […]

Cecilia Rodriguez e Ignazio Moser sulle Alpi, due cuori e una capanna

Cecilia Rodriguez e Ignazio Moser non potrebbero essere più felici di così. Sui social postano le foto del loro soggiorno sulle alpi: la colazione a letto, le escursioni, i panorami mozzafiato, le coccole e i gustosi manicaretti. Al calduccio all'interno dello chalet, l'influencer non rinuncia a qualche scatto sexy in cui sfoggia il lato B perfetto...

No, un bicchiere di vino al giorno non allunga la vita: uno studio smonta il più classico dei luoghi comuni

Bere con moderazione non favorisce la longevità: da un confronto tra astemi e persone che consumano pochissimo alcol emerge che non ci sono prove che i bevitori leggeri o moderati vivano più a lungo.

Colon irritabile: secondo uno studio, per ridurne il rischio, bastano 3 sane abitudini

Infarto, i cibi da evitare (ma che si mangiano spesso). I consigli del cardiologo: «Dovete eliminarli»

Mai come in questi mesi la cronaca ha purtroppo raccontato di malori fatali e infarti fulminanti quasi senza distinzione d'età. Quali sono i cibi da...

Cani, gli errori più comuni che commettono i padroni stilati dalla veterinaria: ecco quali e come evitarli

Chi sceglie di adottare un cane sa che avrà un membro in più in famiglia per tutta la vita. Gli amici a quattro zampe ricoprono infatti un...

Come arredare la casa in stile classico: idee e consigli

Lo stile classico declina gli ambienti secondo colori raffinati, arredi dall'estetica sofisticata e delicata: ecco come arredare la casa.

Abbiamo scoperto i 3 posti ideali in cui vivere in Italia, da sogno

La vita costa poco, la natura è da sogno e l'aria pulitissima.

Modelle Che Sfidano Gli Standard Di Bellezza

Scopri quali modelle ridefiniscono i canoni di bellezza e dimostrano che la diversità e l’unicità sono la nuova frontiera del mondo della moda

Tutto sullo Stevie Cut, il taglio capelli scalato con frangia

Ispirato all'icona della musica Stevie Nicks

Invecchiare insieme. Lui sta benone. Lei meno. Perché?

Un ricerca dell'Università di Toronto: nel matrimonio di lunga durata il benessere psicofisico tocca soprattutto agli uomini. Le donne stanno meglio senza legami? Un divario da indagare

Lutto nel mondo del bodybuilding

Illia Golem è morto lo scorso 6 settembre a causa di un infarto nella sua abitazione

La verità sui digiuni intermittenti: «Quali sono e quali fanno bene (e influiscono su salute e longevità)»

Il digiuno a giorni alterni, quello 5:2, la dieta mima digiuno, il 16:8 e altri: che cosa sappiamo dei diversi tipi di digiuno «intermittente», e quali fanno bene?

«Sono una dietologa, se fai fatica a perdere peso o mantenere la linea potrebbe essere per questi tre motivi»

Courtney è una dietologa e usa spesso i social per condividere trucchi e suggerimenti che possano aiutare tutti coloro che vogliono dimagrire,...

Ecco il miglior posto dove andare a vivere in Europa, un sogno

Mare, sicurezza e costo della vita eccezionale.

5 Abitudini Delle Persone Parsimoniose Da Seguire

Le persone considerate parsimoniose sono solitamente considerate in modo negativo o più comunemente descritte come “tirchie”. Tuttavia, vale la pena adottare molte delle loro abitudini, che possono farvi risparmiare più di quanto pensiate. Eccone cinque da prendere in considerazione. Invece di comprare il pranzo ogni giorno al lavoro, dovreste prepararvelo e portarvelo da casa: potreste risparmiare anche 100 euro al mese. Spesso compriamo generi alimentari che abbiamo già, quindi fare un controllo mensile della dispensa può aiutare a evitare i doppioni e a risparmiare. Se avete già del sapone o altri prodotti per l'igiene personale in casa, non cadete nella trappola di acquistare altri prodotti a causa della pubblicità e delle trend. Anche se in inverno può essere difficile, provate ad asciugare i vostri vestiti all'aria invece di usare l'asciugatrice, perché può ridurre significativamente la bolletta dell'elettricità. Infine, per aumentare i vostri risparmi, assicuratevi di inviare il denaro su un conto separato non appena venite pagati, per evitare qualsiasi tentazione.

Classifica dei lavori più e meno stressanti del mondo: c'è anche il tuo?

Lo stress è un grande problema nel mondo del lavoro e alcune professioni sono più stressanti delle altre. Il giornale inglese City A.M. ha pubblicato la classifica delle professioni più e meno stressanti del mondo, basata sui dati collezionati dal sito di ricerca statunitense CareerCast. Dai un'occhiata alla galleria e scopri di quali lavori stiamo parlando.

Caduta dei capelli in autunno: come evitarla e trattamenti da fare

L’arrivo dell’autunno porta con sé un piacevole frescore, ma può mettere a dura prova i...

Case sempre più piccole per città sempre più affollate: come cambia l’abitare

Si apre un nuovo scenario nel panorama immobiliare e nella concezione stessa dell’abitare che vede le micro case e i mini appartamenti una realtà sempre più vicina

Abitudini semplicissime che fanno accelerare il metabolismo

Il metabolismo è responsabile della conversione dei nutrienti degli alimenti in carburante. Questo processo fornisce al corpo l'energia necessaria per respirare, muoversi, digerire il cibo, far circolare il sangue e riparare i tessuti e le cellule danneggiate. Più alto è il tasso metabolico, più calorie si bruciano a riposo. Tuttavia, la velocità del metabolismo può dipendere dall'età, dai livelli di attività fisica, dalla genetica e da altri fattori. Pasti regolari, sonno ed esercizio fisico possono contribuire a sostenere il metabolismo. Vale la pena notare che, sebbene accelerare il metabolismo possa aiutare le persone a bruciare calorie e a perdere peso, deve essere parte di una strategia globale che includa una dieta sana e varia e un regolare esercizio fisico. Cliccate qui per scoprire alcune semplici abitudini quotidiane che stimolano il metabolismo.

Le sneakers New Balance di Afef Jnifen per la moda Autunno 2024

Il tocco sportivo che non deve mai mancare in un look

Alba Parietti, nuovo look e stilettata agli hater: “45 anni in tv senza saper fare niente”

0 Condivisioni FacebookTwitter Subscribe Alba Parietti sfoggia un nuovo look e lancia una provocazione sugli hater e sulla sua carriera televisiva, dichiarando di aver lavorato 45 anni in tv “senza saper fare niente”. Un cambio di look e una nuova audacia Alba Parietti è nota per la sua spontaneità e il suo carattere provocatorio. In occasione della sua partecipazione a “Donne sull’orlo di una crisi di nervi”, il programma condotto da Piero...

Valentina Ferragni fa antigravity yoga: cos’è e quali sono i benefici dell’allenamento sospeso

Valentina Ferragni ha sperimentato l’antigravity yoga, l’allenamento che sfida la forza di gravità e che si pratica in sospensione. Ha molti benefici.

Cena fuori e in solitudine, in aumento i «solo diner»: come i clienti e i ristoranti si adattano al nuovo fenomeno

Mangiare da soli è un'abitudine che si sta diffondendo sempre di più in tutto il mondo. Le ragioni? Possono essere di natura economica,...

Sport in casa, mantenersi sempre in forma

Sempre più persone fanno sport in casa, risparmiando tempo e anche soldi. Un modo per...

Kate Winslet si è sottoposta a una terapia sostitutiva del testosterone: “Mi sento di nuovo attraente”

Kate Winslet lancia un appello alle donne per contrastare il calo del desiderio sessuale legato all’età. L’attrice, 54 anni, ha confessato di essersi sottoposta a una terapia ormonale che le ha consentito di trovare un nuovo equilibrio con il proprio corpo e di aver ricevuto grandi benefici nella sfera intima.

Dorme solo 30 minuti al giorno da 12 anni: «Così ho raddoppiato la mia vita». La storia di Daisuke Hori

Un bodybuilder giapponese sostiene di essere un «vero maestro» e di aver «raddoppiato la mia vita» dormendo solo mezz'ora...

Le 7 cose che devi fare ogni mese e prolungano la vita al tuo pc

Consigli preziosi da seguire ogni giorno.

«Bevo due bottiglie di vino al giorno»: mamma alcolizzata chiede aiuto al medico, lui le risponde di cercare su Google

La dipendenza da alcol è una malattia. Non un vizio, non una debolezza ma una malattia che non risparmia nessuna categoria umana e guasta da...

Naomi Campbell: «Sono stata scartata per la pelle nera, ma ho fatto la differenza. Non importa quante volte cada, mi rialzo sempre»

«Naomi Campbell è come la star di un film muto in un'epoca dominata dal rumore», aveva detto Bono Vox, leader degli U2 e amico fedele...

Cibi sani, i 5 alimenti che aiutano a tenere la pressione sotto controllo

Mangiare sano è fondamentale per mantenere la pressione sanguigna sotto controllo. Ecco i 5 alimenti che possono aiutarti: barbabietole, spinaci, banane, salmone e aglio. Scopri come integrarli nella tua dieta quotidiana.

L'abito lungo di Charlene di Monaco, ispirazione moda per l'Autunno 2024

Paisley e forme ampie, ecco l'essenziale per apparire chic anche nella stagione fredda

Disturbo bipolare: che cos’è e quali sono le cause

Parliamo del disturbo bipolare spesso sottovalutato o poco conosciuto. Ilaria Iacoviello, una giovane 31enne di Milano,...

Ecco dove si vive di lusso con mille euro al mese

Affitti a meno di 300 euro, spiagge bellissime, clima mite, ma anche storia, arte e tantissima vita notturna.

La dieta della donna più longeva al mondo: il menu che allunga la vita

Cosa mangiava Jeanne Louise Calment, la super centenaria francese considerata la persona più longeva di tutti i tempi? Ecco la dieta che, studi alla mano, ha contribuito a mantenerla in salute

Gli esseri umani potrebbero vivere per sempre, secondo le ricerche

C'è un limite alla durata della nostra vita?

Dimagrire in una settimana è possibile? Gli accorgimenti da adottare

Le buone abitudini come la giusta alimentazione e movimento aiutano a dimagrire in una settimana e ottenere un fisico tonico.