Alimentazione

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10 cose da fare per perdere 10 chili in modo veloce e sicuro basate sulla scienza

Ci sono 10 cose molto importanti da fare per perdere 10 chili abbastanza velocemente e in[...]

2024-07-02T07:59:44Z

Soprapporre i preziosi è il trend del momento

Jewerly Layering, tutto sulla nuovo trend gioielli.

2024-09-18T12:30:39Z

Dorme solo 30 minuti al giorno da 12 anni: «Così ho raddoppiato la mia vita». La storia di Daisuke Hori

Un bodybuilder giapponese sostiene di essere un «vero maestro» e di aver «raddoppiato la mia vita» dormendo solo mezz'ora...

2024-09-04T09:24:30Z

L'abito in velluto di Ambra Angiolini è il desiderio fashion dell'Autunno 2024

Un foliage di pura eleganza, tra mistero e seduzione

2024-09-19T13:37:35Z

Eleganza e gioia di vivere, con delicatezza

Antonio Marras si ispira alla diva sarda Pier Angeli. N° 21 guarda alla Londra anni ’60 e ’70. Lo charme segreto di Luisa Beccaria

2024-09-19T11:54:32Z

5 tips per lo stile athleisure: come abbinare la maglia sportiva

Ecco una serie di spunti utili per integrare le divise delle squadre di calcio nei look di tutti i giorni

2024-09-18T06:07:03Z

«Ho 26 anni e oltre 200mila euro di risparmi in banca, ma ho cominciato a lavorare presto e fatto sacrifici: ecco a cosa ho rinunciato»

Alla maggior parte dei giovani il concetto del risparmio sembra un concetto distante, certamente utile ma impossibile da perseguire. Come si può pensare...

2024-09-18T14:46:29Z

42 alimenti che contrastano l'ipertensione abbassando la pressione sanguigna

Come spesso ripetiamo una dieta sana ed equilibrata e ricca di determinati alimenti puo' essere considerata alla stregua di un farmaco per l'ipertensione, con il duplice vantaggio di poterne disporre senza ricette mediche e, soprattutto senza effetti collaterali. Si deve quindi scegliere con saggezza, mangiare bene e ripetere tutti i giorni per stare sempre meglio.

2021-07-14T22:17:31Z

Colazione sbagliata, il consiglio del nutrizionista: «Evitate questo cibo la mattina, è un'abitudine da cambiare»

«C'è un cibo che si usa consumare a colazione ma che sarebbe meglio eliminare», questo l'avvertimento di un nutrizionista spagnolo....

2024-01-21T15:36:57Z

«Cultura tossica del lavoro, burnout e stress: poi ho lasciato una delle più grandi aziende al mondo e la mia vita è cambiata»

Negli ultimi anni, sempre più giovani stanno rifiutando la cultura tossica del lavoro, preferendo carriere che permettano un equilibrio tra vita...

2024-09-11T20:27:02Z

Naomi Campbell: «Sono stata scartata per la pelle nera, ma ho fatto la differenza. Non importa quante volte cada, mi rialzo sempre»

«Naomi Campbell è come la star di un film muto in un'epoca dominata dal rumore», aveva detto Bono Vox, leader degli U2 e amico fedele...

2024-09-14T11:59:28Z

Invecchiare insieme. Lui sta benone. Lei meno. Perché?

Un ricerca dell'Università di Toronto: nel matrimonio di lunga durata il benessere psicofisico tocca soprattutto agli uomini. Le donne stanno meglio senza legami? Un divario da indagare

2024-09-02T09:08:40Z

Tutto sullo Stevie Cut, il taglio capelli scalato con frangia

Ispirato all'icona della musica Stevie Nicks

2024-09-05T06:30:28Z

Cibi sani, i 5 alimenti che aiutano a tenere la pressione sotto controllo

Mangiare sano è fondamentale per mantenere la pressione sanguigna sotto controllo. Ecco i 5 alimenti che possono aiutarti: barbabietole, spinaci, banane, salmone e aglio. Scopri come integrarli nella tua dieta quotidiana.

2024-09-19T09:08:25Z

«Sono una dietologa, se fai fatica a perdere peso o mantenere la linea potrebbe essere per questi tre motivi»

Courtney è una dietologa e usa spesso i social per condividere trucchi e suggerimenti che possano aiutare tutti coloro che vogliono dimagrire,...

2024-07-15T14:07:50Z

Le regole da seguire per risparmiare denaro ogni giorno – i consigli degli esperti di economia e finanza

Non lo sappiamo, ma con semplici regole è possibile davvero risparmiare molto giorno per giorno,...

2023-09-27T15:32:42Z

Kylie Jenner impressiona mostrando i suoi addominali tonici in una nuova foto

Kylie Jenner ha stupito i fan condividendo un selfie su Instagram in cui mostra i suoi addominali tonici, indossando un top scollato e leggings abbinati. The post Kylie Jenner impressiona mostrando i suoi addominali tonici in una nuova foto appeared first on Instafamosos.

2024-09-19T13:57:11Z

Il matrimonio? Fa invecchiare al meglio l'uomo ma non la donna: lo studio

(Adnkronos) - Insieme, "nella salute e nella malattia". E' un passaggio del rito che sancisce l'unione di due anime nel matrimonio. Ma la classica formula che si pronuncia all'altare potrebbe idealmente essere modificata. A lui infatti calzerebbe: "Più in salute che in malattia". Almeno stando a quanto dice la scienza. Un nuovo studio ha infatti scoperto che il matrimonio è fortemente associato a una salute e a un benessere ottimali negli uomini...

2024-08-21T17:05:44Z

6 Abitudini Che Funzionano Come Antidepressivi Naturali

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, la depressione colpisce un adulto su 20 a livello globale, rappresentando una minaccia per la salute pubblica. Fortunatamente, ci sono delle misure che si possono adottare, a cominciare dal garantire un sonno di qualità, che può ridurre il rischio del 22%. Frequenti interazioni sociali possono ridurre la possibilità di depressione del 18% e possono essere maggiormente protettive contro i disturbi depressivi ricorrenti. Inoltre, non esagerare con il consumo di alcol riduce il rischio dell'11%, poiché l'abuso di sostanze è un fattore comune nella depressione. Il mantenimento di una dieta sana può ridurre il rischio del 6% e l'inclusione di alimenti che migliorano l'umore come il pesce e le uova può essere benefica. Si consiglia inoltre di smettere di fumare poiché, oltre agli ovvi benefici per la salute, l'astensione dal fumo può ridurre il rischio del 20%. Infine, evitare uno stile di vita sedentario e fare attività fisica può aiutare a migliorare l'umore rilasciando sostanze chimiche positive come le endorfine.

2024-09-18T16:02:21Z

5 Semplici Modi Per Tenere A Bada Gli Attacchi Di Fame Incontrollati

Non c'è niente di peggio che sedersi alla scrivania e sentire lo stomaco brontolare per la fame prima di pranzo. A volte può essere impossibile trovare un modo per trattenere la fame fino al pranzo e poi alla cena, senza fare spuntini. Un modo per gestire la fame è controllare i picchi di glicemia nel sangue, consumando meno alimenti zuccherati, come il cioccolato. In secondo luogo, se si ha voglia di un dessert o uno spuntino dolce, un pasto a base di fibre, come un'insalata, ridurrà l'impatto del dessert sulla glicemia. È inoltre possibile frenare la fame e il desiderio di zucchero consumando Omega-3, contenuto nel pesce, che innesca il rilascio di dopamina nell'intestino. Anche l'assunzione di amminoacidi, attraverso alimenti ricchi di proteine come uova e formaggio, può essere utile, in quanto stimola la produzione di dopamina. Infine, un sonno di qualità è fondamentale per ridurre la fame, poiché il riposo insufficiente è direttamente collegato a un aumento del 15% degli ormoni della fame.

2024-09-17T11:01:49Z

7 alimenti per purificare le arterie e ridurre il rischio di infarto

Le malattie cardiovascolari sono una delle principali cause di morte in molti paesi del mondo. Per questo è importante fare attenzione alla propria alimentazione, e, se possibile, privilegiare gli alimenti che favoriscono una buona circolazione del sangue. Ecco i 7 alimenti più potenti per prevenire la formazione di problemi cardiovascolari.

2023-04-14T07:38:24Z

Cistite: cosa fare

Per prevenire la cistite legata alla sessualità, è essenziale l'igiene, l'idratazione e limitare l'attività sessuale durante l'infezione. Consultare un medico per diagnosi e trattamento è fondamentale.

2024-09-17T08:01:52Z

«Milionario a 40 anni, ma non rinuncerò mai a queste abitudini frugali: sono cresciuto con poco, non lo dimentico»

Le cattive abitudini sono dure a morire, si dice, ma a volte vale anche per quelle buone. Ne è un esempio Jonathan Sanchez, cresciuto da una mamma...

2024-09-18T15:45:37Z

Investimento a Lido di Camaiore, automobilista ai domiciliari

La 44enne è risultata negativa ai test di alcol e droga

2024-09-19T11:32:50Z

È davvero sbagliato aspettare i 14 per avere uno smartphone?

Sanihelp.it - Negli ultimi giorni si è acceso un dibattito attorno alla petizione lanciata da Alberto Pellai e Daniele Novara, che chiede al governo italiano di regolamentare l'uso degli smartphone per i minori. L'appello propone di vietare l'accesso agli smartphone fino ai 14 anni e l'uso dei social media fino ai 16. La reazione del pubblico è stata forte e diversificata: alcuni si sono mostrati favorevoli, altri contrari. Tuttavia, una delle...

2024-09-18T22:37:38Z

La piega liscia come Chanel Totti

Su Instagram, l'influencer sfoggia un'acconciatura passe-partout e semplice da ricreare

2024-09-19T12:36:21Z

Suoceri troppo invadenti? Ecco come gestire la tossicità in famiglia

Il cliché della suocera o del suocero velenoso non è solo una trama popolare nei film, ma può essere un problema serio. Le persone tossiche spesso usano metodi sottili di controllo e manipolazione nelle relazioni. Nel caso dei suoceri, questa tossicità può o meno essere percepita dagli altri, in particolare dai loro figli. Se sospettate di avere dei suoceri tossici, non esitate a cliccare su questa galleria per scoprire i principali segnali e come gestirli.

2024-07-12T16:30:06Z

Ecco il miglior posto dove andare a vivere in Europa, un sogno

Mare, sicurezza e costo della vita eccezionale.

2024-09-08T05:11:03Z

Serena Williams (in collant velato) compie l'ennesimo capolavoro couture

Pazzesca!♥

2024-09-18T16:31:11Z

Relazione tra cane e bambino: i consigli degli esperti

Per gestire al meglio il rapporto tra Pet e i bambini gli esperti consigliano di seguire alcune buone regole, che qui riassumiamo per una sana convivenza domestica Sono tante le famiglie i cui i bambini convivono con cani e gatti. Partendo da una base di dieci milioni di gatti che vivono nelle case degli italiani […] L'articolo Relazione tra cane e bambino: i consigli degli esperti è stato pubblicato su GreenPlanner Magazine.

2024-07-01T08:44:05Z

4 Abitudini Quotidiane Per Diventare Una Persona Più Felice

Sebbene non esista una formula magica per la felicità, esistono modi efficaci per migliorare la propria salute mentale. Ecco quattro abitudini quotidiane che ti renderanno più felice: Compi 5 atti di gentilezza quotidiani, come inviare un messaggio di testo divertente, chiamare una persona cara o portare un caffè al portiere. Vivi a contatto con la natura ogni giorno. Stare all'aria aperta riduce lo stress e migliora l'umore. Concentrati sul momento presente e cerca di trascorrere più tempo all'aria aperta possibile. Tieni a mente i tuoi valori. Per trovare la felicità, è fondamentale allineare le nostre azioni ai nostri valori più importanti. Prova a classificare quattro valori fondamentali in base all'importanza e valuta come si manifestano nella tua vita. Questo ti guiderà nel prendere decisioni difficili. Condividi le cose belle che ti accadono. Ascolta attivamente i tuoi cari e lascia che condividano le cose importanti per loro. Ascoltare ciò che rende felici i tuoi cari ti farà apprezzare meglio la vita e il suo significato.

2024-07-17T11:19:29Z

Chi è Hnia Harrati, la stilista italo-marocchina talento emergente della moda femminile

Caftani, abiti e beachwear: ecco come Hnia ha trasformato le sue creazioni in vere e proprie storie da raccontare Hnia Harrati, la storia della stilista italo-marocchina che ha trovato nella moda un forte potere comunicativo È dalle situazioni più difficili che nascono le storie più avvincenti, proprio come quella della stilista italo-marocchina, Hnia Harrati, che ha trovato nella moda un forte potere comunicativo. Quando è ancora ragazzina...

2024-09-19T09:15:39Z

Alberta Ferretti e la «leggerezza dell'essere». In prima fila anche lady Verstappen

Leggerezza come modo di essere, non solo di vestire. Per Alberta Ferretti, che ha sfilato martedì a Milano Moda Donna, fare moda è un continuo interrogarsi per trovare equilibrio tra le ragioni del creare e la realtà delle donne da vestire. Per l’estate 2025 la stilista manda in passerella una collezione impalpabile, senza peso, nella quale sono le...

2024-09-17T17:48:26Z

4 Cose Che Rendono Felici Le Coppie

Le coppie passano molto tempo insieme, ma quanto tempo trascorrono facendo cose insieme? Secondo gli esperti, queste quattro attività possono aiutare le coppie a mantenere una relazione forte e sana. È importante che le coppie condividano almeno un pasto al giorno, e la cena è il momento migliore. La cena è importante perché permette alle persone di staccare dal lavoro e di riconnettersi con il partner dopo una lunga giornata. Non è sempre possibile per le coppie andare a letto alla stessa ora, ma è importante fare uno sforzo. Secondo la terapeuta matrimoniale Jenni Skyler, questo gesto simboleggia quanto sia "speciale e unico" il rapporto di coppia. Non è necessario aspettare un anniversario o una festa per celebrare la propria relazione. La dottoressa Skyler ritiene che le coppie debbano festeggiare anche le piccole cose, come i successi o gli obiettivi personali. Anche le coppie che stanno insieme da anni dovrebbero avere appuntamenti regolari in cui sono solo loro due. Gli studi hanno dimostrato che uscire la sera migliora la relazione di coppia e la soddisfazione sessuale.

2024-07-18T11:07:56Z

Come vivono i single: un’indagine sulla casa come ultimo spazio per l’esercizio della propria immaginazione. - Galleria Foto

Housing for single people: la casa concepita come modello estetico/antropologico e non solo funzionale al centro di una collaborazione tra…

2023-11-27T17:43:50Z

Maternità e carriera, la storia di 6 madri

A un certo punto, le priorità sono cambiate. E la quotidianità è stata tutta da riscrivere

2024-08-30T09:43:52Z

Le abitudini che ci rendono assurdi agli occhi degli altri

Tutti abbiamo delle unicità e a volte agiamo in modo molto peculiare. Molti di noi sono, poi, sono "strani" nel senso che non fanno ciò che tutti gli altri fanno. Inoltre, ci sono abitudini che a noi sembrano completamente normali, ma che ci fanno rientrare in una minoranza! Ci sono molte cose che si suppone dovremmo fare, ma che semplicemente non facciamo. A volte, è chi si attiene rigidamente a una regola a sembrare bizzarro. Scorri la galleria per scoprire quali sono le abitudini a renderci strani agli occhi degli altri!

2024-07-11T10:09:26Z

Energia positiva, 5 consigli per attirarla in casa

Segui questi 5 consigli se vuoi rendere la tua vita in casa più serena e leggera

2024-09-18T16:02:18Z

Eletta “donna perfetta” da una rivista maschile, la modella brasiliana racconta gli svantaggi di essere “troppo bella”

Janaína Prazeres, modella e influencer brasiliana eletta ‘donna perfetta’ da una rivista maschile norvegese, ha rivelato che la sua bellezza le ha portato molti svantaggi nella vita personale e professionale. The post Eletta “donna perfetta” da una rivista maschile, la modella brasiliana racconta gli svantaggi di essere “troppo bella” appeared first on Instafamosos.

2024-09-18T16:26:52Z

«Birra o spritz? Meglio il vino, i giovani devono tornare a berlo». Il settore è colpito dalla diatriba salute e consumo di alcol

Giovani e alcol, un tema che allarma e sotto vari profili. Sono cambiate le abitudini e, spesso, ci sono troppi eccessi. Torna la «Milano da...

2024-09-18T15:27:23Z

Crudista e vegan: Lasagna

Delizioso ripieno per una deliziosa ricetta cremosa e croccante

2024-09-19T09:32:35Z

Rimuovere ciò che non è necessario può diventare una mania pericolosa

Ossessione decluttering? Occhio ai rischi.

2024-09-19T14:31:05Z

Scala la montagna indossando un paio di Birkenstock !

Ha suscitato molto scalpore in Germania la decisione di un escursionista di scalare lo Zugspitze, la montagna più alta del paese, indossando solo un paio di sandali Birkenstock. L’uomo ha affrontato la difficile via ferrata senza calzature adeguate, attirando l’attenzione dei presenti, che hanno documentato l’impresa con foto e video.

2024-09-17T10:40:10Z

Lupo con collare avvistato tra le case. L’esperto: «Preso da cucciolo, fenomeno più esteso di quanto si creda»

Un lupo si aggira per le vie di Livorno con un collare di fortuna al collo. Queste immagini hanno creato il panico nel quartiere Montenero e suscitato anche molte domande sul perché un lupo abbia un collare. A rispondere è l’esperto di fauna selvatica Piero Milani, del Cras Il Pettirosso.

2024-09-16T19:35:28Z

Viaggi sostenibili: consigli e trucchi per gli esploratori eco-consapevoli

Viaggiare è una passione che accomuna moltissime persone in tutto il mondo. Ma se da un lato porta con sé grandi emozioni e sorprese, dall'altro ha un impatto significativo sul pianeta e sui suoi abitanti. Viaggiare in modo sostenibile non è solo una tendenza, è una filosofia di vita essenziale! La salvaguardia delle risorse è una responsabilità collettiva, per assicurare il benessere delle generazioni future e, anche se essere eco-consapevoli mentre si è in viaggio può sembrare difficile, è assolutamente fattibile. Uniamoci, esploratori eco-consapevoli! È giunto il momento di attraversare il mondo salvaguardandolo per le generazioni a venire. Siete pronti? Cliccate su questa galleria per scoprire come viaggiare in modo ecologico.

2024-06-28T12:35:00Z

Nicole Minetti oggi, che fine ha fatto? L'ex consigliera torna a Milano. La nuova (lussuosa) vita con Giuseppe Cipriani

La nuova vita di Nicole Minetti? Da mamma, ma di lusso. Non può essere altrimenti se il tuo compagno di vita è Giuseppe Cipriani, erede...

2024-09-18T11:27:31Z

Boom delle auto in abbonamento in Europa, ma conviene davvero?

In Europa si è affermato il fenomeno delle auto in abbonamento, flessibilità e convenienza attirano ormai il 31% dei consumatori.

2024-09-13T08:04:24Z

Kate Winslet si è sottoposta a una terapia sostitutiva del testosterone: “Mi sento di nuovo attraente”

Kate Winslet lancia un appello alle donne per contrastare il calo del desiderio sessuale legato all’età. L’attrice, 54 anni, ha confessato di essersi sottoposta a una terapia ormonale che le ha consentito di trovare un nuovo equilibrio con il proprio corpo e di aver ricevuto grandi benefici nella sfera intima.

2024-09-15T17:44:17Z

Fenomeno sui social media: la modella plus size diventa famosa con un messaggio trasformativo

Olivia, modella plus size e sostenitrice della positività corporea, utilizza i suoi social media per celebrare i corpi di diverse dimensioni e sfidare gli standard di bellezza tradizionali, mostrando spesso le sue curve in abbigliamento audace. The post Fenomeno sui social media: la modella plus size diventa famosa con un messaggio trasformativo appeared first on Instafamosos.

2024-09-17T18:26:30Z

Infarto, nuova terapia: un farmaco dimagrante riduce il rischio di malattie cardiache. Lo studio americano

Un farmaco per dimagrire, ma che fa anche bene al cuore e riduce rischi di malattie cardiovascolari. Sembra il testo di una pubblicità ingannevole, ma...

2024-09-19T12:35:41Z