Alimentazione

Olio d’oliva: quanto usarne e i benefici per la salute di cuore e cervello

Un alleato quotidiano per cuore e cervello L’olio extravergine d’oliva è uno degli alimenti più...

Come ha fatto Ginger Minj di Drag Race a perdere 71 chili: “Ho preso Zepbound abbinato a una dieta da 1200 calorie”

Ginger Minj, star di RuPaul’s Drag Race All Stars 10, ha raccontato di aver perso oltre 70 kg grazie a un farmaco, un piano alimentare rigoroso e tanto lavoro su sé stessa: “Prima ero prediabetica e prendevo farmaci per la pressione, oggi sono rinata”.

Ema Stokholma: "Mamma mi picchiava e non mi mandava a scuola quando i lividi si vedevano. Papà diceva: torno lunedì, e ricompariva dopo anni"

Cresciuta in Francia in un ambiente familiare violento, Ema ha raccontato nel suo libro la drammatica relazione con la madre: botte, accuse sessuali ingiustificate e perfino un tentativo di spingerla al suicidio

Il look di Ilary Blasi per la prima puntata di Battiti Live: segue il trend del mocha mousse

È ripartita una nuova edizione di Battiti Live e la sua grande protagonista è la padrona di casa Ilary Blasi. Cosa ha indossato la conduttrice per la prima puntata?

Jeff Bezos-Lauren Sanchez, viaggio di nozze a Capri in "incognito": il giro in piazzetta, il look semplice (nessuno li ha riconosciuti) e la pizza

Archiviate le feste vip, i 27 abiti griffati, i pigiama party di lusso, Jeff Bezos e Lauren Sanchez stanno proseguendo la loro luna di miele in Italia. Qualche...

28 alimenti che le persone più sane del mondo mangiano tutti i giorni

Sono parte di uno studio approfondito circa le abitudini alimentari di tante persone eccezionali: tra di essi paracadutisti di 80 anni, centometristi di 90, cheerleaders di 70 e via dicendo.

Celebrità E I Loro Tipi Di Bellezza

Scoprite qual è il tipo di bellezza delle seguenti star

Le regole di stile che la famiglia reale deve assolutamente rispettare

Sapevi che la famiglia reale ha un dress code di stile? Ispirandoci alla lista di BestLife, ecco 10 regole di stile che la famiglia reale è tenuta a seguire.

Per sempre perfette, ma a che prezzo?

Nell’era dell’estetica post post-moderna, cosa siamo disposte a sacrificare pur di mantenere i nostri corpi sani e belli all’infinito? Dal numero "The Soul Issue" di Cosmopolitan ora in edicola

La lemon summer può cominciare: Rhode lancia il nuovo Lemontini balm per l’estate (e una curiosa belly chain)

Dimenticate i classici colori dei lip balm, perché Rhode ha lanciato Lemontini. Hailey Bieber, la...

Arachidi e colesterolo: ecco cosa sapere per un consumo consapevole

Salute a tavola Ultimo aggiornamento – 04 Luglio, 2025 Indice del contenuto Arachidi e colesterolo: quale legame? Consumo di arachidi: quantità e tipologia consigliate Arachidi e salute cardiovascolare Le arachidi, conosciute anche come noccioline americane, sono spesso consumate come snack, ma sono davvero compatibili con una dieta per chi soffre di colesterolo alto? Questo articolo approfondisce il legame tra arachidi e colesterolo,...

Vivere nel lusso: Paesi dove la vita costa poco

In tutto il mondo ci sono gemme nascoste, paesi in cui il basso costo della vita rende uno stile di vita lussuoso una possibilità concreta. Dal fascino antico dell'Europa orientale alle spiagge di sabbia bianca del Sud-est asiatico e alle terre storiche dell'America Latina, i paesi in questa lista ti sorprenderanno!Il mix di convenienza e lusso in questi paesi li rende perfetti per chiunque cerchi un elevato standard di vita ma con un budget limitato. Il costo medio della vita in uno di questi paesi al mese è incredibilmente basso rispetto all'elevata qualità della vita.Curiosi di sapere dove puoi vivere come un re? Scorrete le immagini per scoprirlo!

Cos’è la ‘Fridge cigarette’, il nuovo trend su TikTok (che preoccupa i medici)

La “fridge cigarette” è il nuovo fenomeno virale di TikTok. Non fatevi ingannare dal nome...

I Paesi con gli abitanti più magri del mondo

L'obesità è diventata una seria sfida per la salute in molti paesi moderni e industrializzati. I fattori principali sono lo stile di vita sedentario e le diete ricche di alimenti trasformati. Tuttavia, all'altro estremo dello spettro sanitario globale, molti paesi in via di sviluppo e meno sviluppati affrontano una lotta molto diversa: la denutrizione e l'insicurezza alimentare. In queste regioni, essere magri non è una scelta di vita (sebbene vi siano delle eccezioni). Essere magri può essere una conseguenza spiacevole della povertà, dell'accesso limitato al cibo e della mancanza di varietà alimentare. Molte persone sono sottopeso e malnutrite semplicemente perché non possono permettersi o non hanno accesso ad alimenti ricchi di nutrienti. Questa galleria illustra i paesi con i tassi di obesità più bassi e le relative cause. Clicca sulla galleria per sapere quali Paesi figurano in questa triste classifica.

La villa hollywoodiana con piscina, ecco dove viveva lo stuntman con l'hobby della finanza

l suo stile di vita era finanziato da fondi depositati su conti correnti esteri, ai quali erano collegate carte di credito utilizzate in Italia per le spese quotidiane e, soprattutto, per l'acquisto di beni di eccezionale pregio

La top 3 dei cantanti uomini che hanno scelto un'alimentazione a base vegetale

Le celebrità amano l'aspetto esteriore e sono note per le loro diete folli. Ma negli ultimi tempi il mondo dello spettacolo si sta orientando verso una vita sempre più sana.

Soda Maker Smeg, il gasatore d'acqua che rispetta l'ambiente e rende la vita più frizzante

Cosa è che rende più frizzante la nostra vita? Secondo uno studio di ricercaa voluto da Smeg a rendere la vita più...

Lululemon, il marchio athleisure amato in tutto il mondo, apre a Milano. Ecco i dettagli…

Negli ultimi giorni non si parla d’altro: Lululemon, il brand athleisure di fama mondiale, apre...

I bucket hat più belli dell’estate 2025 approvati da Trend Setter e It Girls!

Non è Estate senza un meraviglioso bucket hat! Conosciuto più comunemente come cappello da pescatore,...

Perché non basta essere bella: Sara Croce si racconta a Cosmopolitan

“Ho lasciato tutto per ricominciare da me stessa. Oggi voglio creare, condividere e costruire qualcosa che resti” Dall'esordio nella televisione italiana agli studi a Los Angeles nella produzione cinematografica

Trent’anni dopo, l'abito sottoveste di Kate Moss è ancora il vestito più copiato dell’Estate 2025

Ispirato all’iconico look anni ’90 di Kate Moss, oggi lo slip dress è il capo chiave per interpretare l’estate con la stessa disinvoltura della top model britannica

Le cattive abitudini come fumare, bere e non fare sport rovinano già a 36 anni

Una nuova ricerca ha seguito centinaia di bambini nati nel 1959 in Finlandia oltre i 60 anni di età

Prova queste attività da fare in acqua per stare in forma questa estate!

Fra gli sport acquatici, ci sono 5 attività da fare in estate per tenersi in[...]

40 alimenti che abbassano la pressione contrastando l'ipertensione

Una dieta sana, equilibrata e ricca di determinati alimenti puo' essere considerata alla stregua di un farmaco per l'ipertensione, con il duplice vantaggio di poterne disporre senza ricette mediche e, soprattutto, senza effetti collaterali. Si deve quindi scegliere con saggezza cosa mangiare tutti i giorni per stare sempre meglio.

Ecco la durata esatta di un pisolino davvero ristoratore, secondo la NASA

I riposini, spesso visti come un lusso, offrono reali benefici per la salute fisica e mentale. Secondo uno studio della NASA, 26 minuti sono la durata ideale per ottimizzare la vigilanza e le prestazioni. Spiegazioni. Uno studio spaziale con risultati molto terrestri. È in un contesto molto specifico che la NASA ha esplorato il pisolino […]

I cocktail contro il cortisolo stanno diventando virali, ma funzionano davvero?

Su TikTok e altri social spopola il “cortisol cocktail”, una bevanda colorata preparata in casa...

Si aggrava la crisi dell’obesità a Malta, in aumento morti e rischi per la salute

LA VALLETTA (MALTA) (ITALPRESS/MNA) – Malta sta affrontando una crescente crisi di salute pubblica, con l’obesità che ha contribuito direttamente a sette decessi solo nel 2024, secondo quanto riportato dal Registro Nazionale dei Decessi. Il ministro della Salute Jo Etienne Abela ha confermato i dati in risposta a un’interrogazione parlamentare, sottolineando una preoccupazione di portata […]

Solitudine, come uscire dall’isolamento e dalle relazioni false

La solitudine è uno stato mentale che l’OMS definisce un tema di salute pubblica globale. Impariamo a conoscerla e a vincerla insieme a Giorgio Nardone, psicologo e psicoterapeuta e cofondatore del centro di Terapia Strategica di Arezzo. I suoi libri, tra cui La solitudine, L’arte del cambiamento, Psicotrappole, sono tradotti in numerose lingue. Non si fa che parlare della solitudine come il male supremo della nostra società, è vero? In sé non è...

Perché le vacanze all’insegna del benessere sono il trend del momento?

Al giorno d’oggi, tra burnout, tecnostress, insonnia e sovraccarico cognitivo, sempre più viaggiatori non vogliono[...]

Come ottimizzare l'uso dell'aria condizionata per consumare meno

Ottimizza l'uso dell'aria condizionata in auto con consigli pratici per risparmiare carburante ed energia durante l'estate.

Outdoor Bliss The Masie: nuova vita al giardino estivo - Galleria Foto

Con la nuova collezione Outdoor Bliss firmata The Masie, le idee per sistemare il giardino per l’estate non mancano. Il trucco è scegliere i giusti elementi d’arredo. Guarda il video Allestire uno spazio all’aperto che risponda a esigenze di comfort e relax è una delle priorità dell’estate. Giardini, terrazzi e balconi diventano rifugi preziosi per […]

Che cos’è il Japandi style (e come sfruttarlo nel fashion)

Uno stile di arredamento declinabile anche nella moda: si chiama japandi style ed è uno...

Il Benessere Del Sonno: Stabilire Sane Abitudini Nei Bambini

Far dormire i bambini può essere un compito difficile e impegnativo, tra capricci, ansia da separazione e cicli infiniti di risvegli. Creare una routine della nanna coerente ed efficace è fondamentale per garantire a voi e al vostro bambino un sonno completo. Ecco alcuni consigli degli esperti per raggiungere questo obiettivo: Evitare lo schermo prima di andare a letto La luce blu degli schermi di tablet e TV può disturbare la produzione di melatonina da parte del bambino, rendendo più difficile il sonno. Provate invece a leggere un libro o a meditare insieme. Creare un ambiente favorevole al sonno La temperatura, l'illuminazione e il suono sono tutti elementi fondamentali per un ambiente adatto al sonno. Mantenete la stanza del bambino fresca e buia per aiutarlo a rilassarsi prima di dormire. Privilegiare il gioco all'aperto L'esposizione alla luce naturale del giorno, combinata con attività fisiche, può aiutare a regolare i temuti cicli sonno-veglia. L'aria fresca e il movimento contribuiscono a rendere la notte più riposante. Cercate di non esagerare con gli orari Inserire troppe attività nella giornata del bambino può essere opprimente. Scegliete invece attività tranquille e calme, soprattutto prima di andare a letto, per aiutare il sistema nervoso a rilassarsi. Rassicurare il bambino Dare la buonanotte può essere difficile, soprattutto se il bambino soffre di ansia da separazione. Una rassicurazione calma e un peluche familiare possono aiutarlo a sentirsi più sicuro.

Lezioni di vita che impariamo troppo tardi

Molto spesso le persone sono troppo inconsapevoli o hanno paura di ciò che gli altri pensano per perseguire veramente ciò che vogliono. Tante opportunità vengono sprecate a causa dell'insicurezza, dell'indecisione e dell'apatia. Per fortuna non è mai troppo tardi per cambiare. Sfogliate la galleria per scoprire come dare giusto valore a voi stessi e al momento presente!

Alimenti Che Possono Abbassare Naturalmente I Livelli Di Cortisolo

Il cortisolo, un ormone dello stress che aiuta l'organismo a gestire le situazioni di stress, è essenziale per metterci al riparo dai pericoli innescando il sistema “combatti o fuggi”. Livelli elevati e prolungati di cortisolo possono portare a diversi problemi di salute, tra cui l'aumento di peso e le malattie croniche; tuttavia, i seguenti alimenti possono aiutare a gestire e ridurre il cortisolo: Cioccolato fondente Piccole quantità di cioccolato fondente, contenente almeno il 70% di cacao, possono essere utili per mantenere bassi i livelli di cortisolo, in quanto ricco di antiossidanti e flavonoidi. Tè verde Anch'esso ricco di antiossidanti, il tè verde contiene l'aminoacido L-teanina, che favorisce il rilassamento, ed è quindi una bevanda ideale per chi si sente stressato. Avocado Ricco di potassio e magnesio, un minerale antistress, l'avocado può favorire il rilassamento muscolare e il sonno, contribuendo così a contrastare il cortisolo. Frutti di bosco I frutti di bosco come mirtilli, mirtilli rossi e lamponi contengono antiossidanti che combattono i radicali liberi e riducono i livelli di cortisolo e lo stress ossidativo. Noci La frutta a guscio, come mandorle, noci, nocciole, noci brasiliane e anacardi, contiene proprietà antistress grazie al suo contenuto di grassi buoni, magnesio, antiossidanti e vitamine B.

La Dieta Zona per migliorare le performance sportive, ecco cosa mangiare e come funziona

Cosa mangiare, quando farlo e quali benefici ottenere, sia in termini di composizione corporea sia di rendimento atletico

Come si stanno vestendo le ragazze di New York aka come vestirsi questa estate

Dalla sicurezza nel portamento alle scelte di look che non passano inosservate, lo stile delle ragazze newyorchesi per l'estate 2025 si conferma un’icona di originalità e freschezza.

Come hanno fatto gli agriturismi a diventare i nuovi resort di lusso

Dimenticate gli agriturismi ruspanti e a conduzione familiare, oggi vengono considerati veri e propri resort di lusso: ecco cosa c'è dietro la loro drastica evoluzione.

La rinascita di Miriam Leone: “Mai fatto sport, dopo la gravidanza cerco una nuova forma”

Miriam Leone è diventata mamma da quasi due anni e, così come tutte le donne che hanno un figlio, anche lei ha visto il suo corpo cambiare. Ora va alla ricerca di una nuova forma: ecco com'è cominciato il percorso di rinascita post gravidanza.

Stephanie Di Monaco irriconoscibile al gala di beneficenza: look androgino per la figlia di Grace

Sabato sera, in occasione del Gala Fight Aids Monaco – l’associazione che presiede da anni...

Possiamo dire che l’abito Schiaparelli di Cardi B è una vera e propria opera d’arte?

L’haute couture parte con il botto e il merito stavolta è tutto di Cardi B....

Video – Divano da giardino: lo stile balneare conquista da Maisons du Monde

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Perdere peso: meglio contare le calorie o mangiare in un tempo limitato?

Due approcci diversi, un obiettivo comune Per dimagrire in modo efficace e sostenibile, contare le...

5 posizioni di yoga sulla sedia che puoi fare in ufficio per evitare il mal di schiena

Un esercizio facile e accessibile a tutti

Relazione a rischio: tre abitudini “innocue” da evitare

Esistono comportamenti apparentemente innocui che, se ripetuti nel tempo, possono minare seriamente l'equilibrio della coppia: ecco quali di Redazione In ogni relazione affettiva, si cerca istintivamente di alimentare la connessione con il partner attraverso gesti e atteggiamenti che rafforzano il legame. Allo stesso tempo, si prova a evitare quegli atteggiamenti che potrebbero comprometterlo. Tuttavia, esistono comportamenti apparentemente...

Vita di coppia: come trovare il giusto equilibrio tra libertà e impegno?

Sanihelp.it – Se si volessero riassumere le principali difficoltà di una coppia, probabilmente si parlerebbe...

Angelo Ciampini e Penelope Pozzar come i Bezos. Chi è la coppia che ha affittato un borgo per il matrimonio

Angelo Ciampini e Penelope Pozzar hanno celebrato un matrimonio esclusivo in stile Bezos, affittando l’intero borgo di Monteleone di Spoleto, il Comune più alto dell’Umbria considerato tra i "Borghi più belli d’Italia"

'La signora in rosso': come è cambiata la vita di Kelly LeBrock?

Le sneakers Veja sono la tendenza scarpe preferita di Kate Middleton per questa e tutte le prossime estati

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Più ictus e infarti a causa del caldo: 6 regole "salva cuore" secondo gli esperti

Il caldo estremo di questo periodo è legato a doppio filo all'aumento di rischio di eventi cardiovascolari. Ecco come prevenirli