Lifestyle

Soggiorno japandi: arredarlo con Ikea è semplice

Come arredare un soggiorno in stile japandi? Da Ikea troviamo le soluzioni ideali per il...

I 10 consigli imperdibili per preparare la Valigia Perfetta

Organizzare i bagagli può sembrare un dettaglio, ma è il primo vero passo per vivere un viaggio senza stress. Preparare la valigia è spesso l’ultima cosa a cui si pensa prima di partire, ma farlo nel modo giusto può fare la differenza tra un viaggio sereno e una serie di piccoli inconvenienti che rischiano di rovinare l’esperienza. Seguendo questi dieci consigli, potrai affrontare la partenza con leggerezza e sicurezza, portando con te solo ciò...

Restate Al Top: 5 Consigli Per Allontanare La Stanchezza Durante La Giornata

Se lavorate spesso fino a tardi o vi sentite stanchi durante il pomeriggio, può essere difficile rimanere lucidi. Anche se non esiste un'unica soluzione al problema, ci sono alcune cose che si possono fare per rimanere svegli: ecco cinque consigli per combattere la stanchezza. È possibile che abbiate un orario prestabilito per addormentarvi ogni sera, tuttavia è importante svegliarsi alla stessa ora ogni giorno, anche nei giorni di riposo. Chi lavora alla scrivania può ritrovarsi accasciato sulla sedia, quindi è importante fare un po' di esercizio fisico per rimanere svegli. Probabilmente avete la cattiva abitudine di mangiare cibi elaborati per darvi una carica di zuccheri; tuttavia, dovreste mangiare della frutta per rimanere energici più a lungo. Se vi sentite assonnati e fate fatica a tenere gli occhi aperti, è consigliabile fare un pisolino di 15-20 minuti per aumentare l'energia. Infine, le luci intense influenzano notevolmente il nostro ritmo circadiano e ci tengono svegli, quindi alzate le luci nella stanza o fate una gita all'aperto.

Basta lavoro: quest’uomo vive in viaggio e si gode la vita

Vive senza lavorare, e si gode la vita.

Cose comuni di oggi che spariranno entro 20 anni

Il mondo sta cambiando a un ritmo esponenziale, e il divario tra le esperienze delle generazioni si fa sempre più ampio. I millennial già non comprendono molte delle abitudini della vita pre-internet, ma presto anche loro si ritroveranno spaesati, man mano che ciò che oggi diamo per scontato sarà dimenticato. E questo senza nemmeno considerare l’impatto che la pandemia ha avuto sul nostro stile di vita e sul modo in cui integriamo la tecnologia nella quotidianità. Sei curioso? Scopri quali oggetti e abitudini comuni sono destinati a sparire nei prossimi 20 anni—molti dei quali stanno già scomparendo sotto i nostri occhi.

Come mantenere il make-up fresco e resistente al caldo

Scopri il setting spray perfetto per affrontare l'estate con stile e bellezza.

Dieta mediterranea, FareAmbiente: puntare su educazione alimentare

Dieta mediterranea, FareAmbiente: puntare su educazione alimentare

Ultima chiamata per gli stivaletti neri che in questa stagione si possono usare (solo) così

Dai look quotidiani a quelli più ricercati

Il rinnovato look di Kate Middleton tra moda e tradizione

Dopo un periodo di cambiamenti, Kate Middleton riscopre il suo stile iconico ispirandosi a Carolina di Monaco.

L'Italia è tra i Paesi del mondo dove si dorme meno

Il sonno è uno degli aspetti più essenziali ma sottovalutati della vita quotidiana in molte culture del mondo. Ha un ruolo cruciale nel mantenere la salute fisica, la chiarezza mentale e la stabilità emotiva. Tuttavia, il sonno viene spesso trascurato e sacrificato per il lavoro, gli obblighi sociali o le distrazioni digitali. In un mondo guidato dalla produttività e dall'efficienza, il sonno passa spesso in secondo piano e questo ha un costo. Sta emergendo una crisi globale del sonno, con milioni di persone che subiscono una privazione cronica del sonno a causa dello stress, del tempo trascorso sullo schermo e delle routine irregolari. Diversi Paesi hanno iniziato a riconoscere il profondo impatto del sonno sul benessere, implementando norme culturali, politiche sanitarie e abitudini di vita che promuovono un riposo migliore. Questa galleria classifica i Paesi in base al tempo medio trascorso a dormire delle loro popolazioni, evidenziando quali nazioni sono all'avanguardia nel dare la priorità al riposo e quali invece potrebbero essere in ritardo su questa componente vitale della salute. Cliccate per scoprire quali sono i Paesi dove si dorme di più e di meno.

Jasmine Paolini: «Mi dicevano sei bassa! Alle critiche rispondo sul campo. Sogno una famiglia e un bimbo»

Jasmine Paolini è Ambassador del programma Body Confident Sport. Una carica presa dopo che una recente ricerca ha dimostra come tre ragazze su...

Ballare dopo i 60: ecco perché fa benissimo (al corpo e all’umore)

I benefici del ballo sulla salute mentale e quella complessiva dell’organismo: le ragioni che rendono la pratica vantaggiosa per gli over 60

Perché a 40 anni sono tutti fissati con la corsa?

Negli ultimi 10 anni o poco più c’è stato un autentico boom del running, diventato[...]

Fumo, cardiologi: "Primo fattore di rischio infarto nei giovani e nelle donne"

Roma, 15 mag. (Adnkronos Salute) – "Il fumo è il più importante fattore di rischio di infarto cardiaco nei giovani, sotto i 50 anni, e nelle donne. Le donne fumatrici hanno un rischio di infarto cardiaco 6 volte maggiore rispetto alle non fumatrici e le donne che fumano e usano contraccettivi orali hanno un rischio di infarto cardiaco o di ictus 5 ...

5 Attività Che Vi Aiuteranno Ad Alleviare Lo Stress

Fare attività fisica è un ottimo modo per ridurre lo stress. Ecco cinque dei migliori esercizi per alleviare lo stress. Lo yoga allevia la tensione fisica e aiuta il corpo a rilassarsi. È stato dimostrato che lo yoga riduce la pressione sanguigna. Fare passeggiate regolari è un modo semplice per mantenersi attivi e ridurre i livelli di stress. Il ballo ha una serie di grandi benefici per la salute fisica e mentale. È stato dimostrato che ballare con altre persone favorisce un senso di comunità e aumenta la felicità. Il Tai Chi è spesso chiamato “meditazione in movimento”. Quest'arte marziale collega il movimento fisico alla respirazione. Dedicare del tempo al giardinaggio è un ottimo modo per stare all'aria aperta e connettersi con la Terra.

Un'inedita Victoria Beckham ci insegna come essere chic anche in tuta e sneakers

Il look sportivo dell'ex Spice Girl fa tendenza ora e per sempre

Dove vive Sophia Loren oggi: l’icona del cinema italiano

Sophia Loren oggi vive in una villa stupenda in un luogo scelto da lei per preservare privacy ed eleganza

Il ritorno del French Touch: look e accessori per essere una vera parisienne

C'è qualcosa nell'eleganza francese che non passa mai di moda. Tutti i segreti per rubare lo stile décontracté di Brigitte Bardot e Charlotte Gainsbourg.

Come il metodo di estrazione del caffè influisce sul colesterolo

Scopri come il tipo di caffè che scegli può influenzare i livelli di colesterolo LDL.

Jason Statham confessa il segreto della sua dieta: «Se vado in vacanza, lo faccio tutti i giorni»

L'attore Jason Statham, una vera montagna di muscoli in perfetta forma a 57 anni, rivela un segreto della sua dieta fino ad ora sconosciuto

La nuova frontiera del settore beauty sono i cosmetici commestibili e gourmet

La nuova frontiera del settore beauty? Quella dei cosmetici commestibili prodotti con ingredienti gourmet: ecco tutto ciò che c'è da sapere su questa tendenza.

Questa routine mantiene la pelle sana in 2 minuti

Tra lavoro e impegni personali, a volte è difficile trovare il tempo per una routine di cura della pelle. Non preoccuparti, in soli 2 minuti, con semplici passaggi e prodotti adatti, è possibile preservare la luminosità e la salute della tua pelle. 1. Detersione delicata (30 secondi) La detersione è […]

Salute, 10+1 impegni per gestire la stomia in modo sostenibile

Aiuti non solo medici, ma anche psicologici e di tutti i giorni Roma, 14 mag. (askanews) - Oltre 75mila persone vivono con una stomia, una procedura chirurgica che crea un'apertura artificiale nel tratto digerente o urinario per il passaggio di feci od urine. Un intervento spesso necessario a causa di neoplasie o malattie croniche. Per affrontare questa situazione serve un approccio multidisciplinare e sostenibile. A Roma nell'evento "10 + 1 Action point. Gli impegni sostenuti da Convatec per la persona con la stomia" è stato chiesto 'a che punto siamo?'. E' stata una occasione per presentare i risultati raggiunti e delineare le prossime sfide. Ilenia Malavasi, deputato Partito democratico, dice come aiutare: "E' necessario avere una serie di professionisti che possano seguire il paziente non solo sul lato chirurgico, ma anche dal punto di vista di una presa in carico dello psicologo, del nutrizionista, del riabilitatore. Quindi una presa in carico che possa comunque aiutare il paziente non solo in un percorso chirurgico, ma un percorso di vita. Proprio perché il tempo di vita è un tempo prezioso, un tempo di cure, un tempo di qualità per garantire un processo post operatorio che permetta una vita dignitosa". La stomia rappresenta una condizione complessa che richiede un approccio multidisciplinare e integrato. Malavasi poi aggiunge: "Oltre alla formazione medica abbiamo bisogno c'è bisogno di una formazione che riguardi il paziente ed anche il caregiver. Oggi in Italia ci sono circa 8 milioni di persone che fanno i caregiver, che si prendono cura di amici, familiari, che diventano un punto di riferimento importante per tutti quegli impegni domiciliari, che in una alleanza nuova tra territorio ed ospedale diventa sempre più importante. Quindi il diritto di essere informati, di sensibilizzare anche il caregiver insieme al paziente diventa una garanzia ed un elemento di qualità per il diritto di cura del paziente". Francesco Murano aveva solo 21 anni quando è stato stomizzato. Influencer e motivatore è impegnato a sensibilizzare e informare. E' la visione positiva della vita con la stomia. "Tra le cose che più mi chiedono, sicuramente, ci sono tutte quelle domande legate alle avversità che si devono affrontare durante la giornata - spiega - Dal semplice farsi un bagno, una doccia normalissima, fino a cosa mangiare a tavola per non avere problemi durante diciamo la fuoriuscita degli affluenti. Oltre a questo ci sono tante piccole domande sulla vita quotidiana, l'uscire a cena con gli amici, affrontare le prime uscite con un cambiamento fisico non indifferente, andare al mare od in montagna, esporsi al pubblico. Queste sono le cose più complicate che affrontiamo, specie in un primo momento. Ma che soprattutto sono le domande che più ricevo sotto questo punto di vista".

Armocromia e benessere emotivo: come scegliere i colori che ci fanno stare bene

L'armocromia non è solo una strategia estetica, ma può sostenere il benessere emotivo: ecco gli studi scientifici e i consigli dell'esperta per scegliere i colori che ci fanno stare bene

Perché la durata media del sonno non influisce sulla salute?

AGI - In media, la durata del sonno a livello nazionale non predice la salute in modo universale, suggerisce uno studio. Gli esseri umani hanno bisogno di dormire a sufficienza per rimanere in salute, ma la durata media del sonno varia da paese a paese. Non è chiaro come la durata media del sonno a livello nazionale sia correlata ai risultati in termini di salute. Steven Heine e colleghi della Università della British Columbia (Canada) hanno...

Passerelle con un colpo di scena, all'interno delle location più selvagge della moda

Dalle passerelle galleggianti alle collezioni in cattedrale, stilisti come Jessica Minh Anh e Alexis Mabille stanno sconvolgendo la moda con location e concetti di sfilata audaci e mozzafiato.

Bere un bicchiere di vino al giorno fa bene o male?

Il dibattito sugli effetti del vino sulla salute è ancora aperto, con studi che suggeriscono...

Queste sono le 4 diete scientificamente provate che consentono di vivere bene, in salute e a lungo

Quello che mangiamo ha un enorme impatto sulla nostra salute, eppure pochi pensano a una[...]

Come indossare la polo a righe secondo le ultime tendenze

Scopri come la polo a righe si trasforma in un capo versatile e chic per ogni occasione.

5 consigli pratici per perdere peso prima dell’estate

La prova costume non è proprio dietro l'angolo ma è meglio iniziare per tempo a rivedere alcune abitudini alimentari e di stile di vita per riuscire a perdere peso prima dell'estate o semplicemente per sentirsi più leggere Manca ormai poco all'arrivo dell'estate e se abbiamo prestato attenzione durante l'anno dovremmo essere pronti a sfoggiare un fisico tonico e scolpito. Ci sono però altri metodi per dimagrire in poco tempo, per quanto non...

L'importanza dell'orario della colazione per la salute metabolica

Scopri come il momento della colazione influisce sul metabolismo e sulla salute

Brigitte Macron a 72 anni splendida con un blazer a quadri dal taglio sartoriale che è un must

La trama a check si conferma passepartout di stile evergreen, parola di first lady

Gli Uomini Che Fanno Regolare Esercizio Aerobico Ad Alta Intensità Vivono Più A Lungo

I corridori ad alte prestazioni vivono in media cinque anni in più rispetto a coloro che non si sottopongono regolarmente a sforzi aerobici. Ricercatori australiani e canadesi hanno analizzato i record dei primi 200 uomini che hanno completato 1,6 km sotto i 4 minuti. Lo studio ha rivelato che la maggior parte di questi atleti, nati tra il 1928 e il 1955, sono ancora vivi. Ciò sottolinea il ruolo cruciale dell'esercizio fisico regolare nel mantenimento della salute e nel raggiungimento di una vita più lunga e sana. Secondo il professor André La Gerche, cardiologo sportivo australiano, la longevità dei soggetti è dovuta al fatto di avere un cuore più grande. Le teorie precedenti ritenevano che un cuore più grande avesse un impatto negativo sulla salute. I ricercatori hanno osservato che non è necessario correre oltre un chilometro al di sotto dei 4 minuti per godere dei benefici per la salute; è sufficiente assicurarsi di fare esercizio regolarmente.

La dieta per sgonfiare le gambe: consigli su alimentazione e lifestyle

Anche molti uomini hanno l'esigenza di "alleggerire" la pesantezza della parte inferiore del corpo, ecco allora qualche consiglio

Belen Rodriguez racconta il suo intervento e la cura della bellezza

La showgirl svela i dettagli del suo recente intervento e il suo amore per la bellezza.

Le razze di cani che vivono di più

Perché stare troppo seduti accorcia la vita?

La longevità si costruisce e tenersi in esercizio è la base per sopravvivere più a lungo

Dal copione allo stile, gli attori che vestono la parte

Alcuni attori estendono i loro ruoli al di là dello schermo utilizzando la moda per riflettere i loro personaggi più iconici. Da sottili tributi ad audaci dichiarazioni sul tappeto rosso, queste star mantengono vivi i loro ruoli attraverso lo stile.

Longevità e risparmio: come investire nel futuro

Ne parliamo in diretta streaming nella nuova puntata di Non Solo Numeri Talk di Corriere.

Questa è la città europea dove la vita è (davvero) bella

In alcune città la vita quotidiana sembra scorrere più lentamente, lontana dallo stress ambientale delle metropoli sovraeccitate. Secondo uno studio recente, una destinazione del Mediterraneo sta chiaramente dando il massimo. Vivere lentamente come nuovo ideale. Lavoro intenso, ritmi frenetici, spostamenti infiniti, tempo uggioso: nel 2025 sempre più persone cercheranno di rallentare. […]

7 alimenti che aiutano a prevenire l’infarto e a purificare le arterie

Le malattie cardiovascolari rappresentano una delle principali cause di mortalità nel mondo. Tuttavia, numerosi studi...

Cinque case in vendita dove sostenibilità e design convivono

Giardini, parchi e spazi green al centro della scena in un tour immobiliare che va da Roma agli States

Anche I Cani Soffrono D’Ansia E Uno Stile Di Vita Attivo Può Aiutarli A Ridurla

Uno studio condotto su quasi 14.000 cani ha rilevato che le paure non sociali dei cani sono legate allo stile di vita, all'ambiente e alla razza. Un'insufficiente socializzazione dei cuccioli a nuovi ambienti è legata alle paure non sociali. Queste paure includono i rumori forti e il camminare su superfici diverse. La paura dei fuochi d'artificio e delle superfici diverse era più comune tra i proprietari novelli. I ricercatori hanno anche scoperto che i cani di città erano più timorosi di quelli di campagna. Le paure non sociali erano più comuni nelle femmine sterilizzate e nei cani di piccola taglia. Lo studio ha rilevato differenze significative nella paura tra le razze. I Cairn Terrier erano la razza più timorosa, mentre i Chinese Crested Dog erano i meno timorosi. I Welsh Corgi Pembroke si sono dimostrati molto sensibili ai rumori. Gli Schnauzer in miniatura, i Chihuahua e i Labrador Retriever erano più timorosi delle superfici. Una socializzazione diversificata durante l'infanzia e uno stile di vita attivo possono ridurre significativamente la paura sociale e non sociale, Professor Hannes Lohi, Università di Helsinki.

10 Star Così Alla Moda Da Essere I Loro Stessi Stilisti Personali

Ecco un elenco di 10 celebrità che fanno le proprie scelte di moda, i cui outfit sono seguiti in tutto il mondo

La camminata che fa bene: come iniziare a fare subito Fitwalking

Non scopriamo oggi che camminare fa bene e fa dimagrire: se vuoi puoi provare la camminata[...]

La Salute Vien Mangiando - Una ricetta contro la stanchezza

ROMA (ITALPRESS) - Un'alimentazione sana è fondamentale per mantenere il fegato in salute, con effetti positivi anche contro la stanchezza. Rosanna Lambertucci nella nuova puntata di La Salute Vien Mangiando propone una ricetta semplice a base di fesa di tacchino e verdure. sat/azn

Una pausa british sotto il sole di Milano: arriva il Barbour Summer Kiosk

Barbour accende l’estate a Milano: tra sdraio rigate, gelati tono su tono e scatti da feed, il Parco Ravizza diventa il place to be di maggio.

Longevità: vivere fino a 100 anni è una questione genetica, ma i 90 sono alla portata di tutti. Quanto pesa il Dna e quanto lo stile di vita

Secondo la scienza, possiamo influenzare il nostro stile di vita in modo da vivere molto a lungo, ma per arrivare al secolo d'età bisogna avere fortuna L'articolo Longevità: vivere fino a 100 anni è una questione genetica, ma i 90 sono alla portata di tutti. Quanto pesa il Dna e quanto lo stile di vita proviene da Open.

Perché alcune persone sfidano il tempo (e altre no)?

Alcune persone sembrano sfuggire alle leggi del tempo. Al contrario, altri vedono comparire i primi capelli grigi già a vent'anni o avvertono precocemente gli effetti dell'invecchiamento. Quali sono le ragioni di queste differenze? Tra genetica, stile di vita e fattori ambientali, la scienza ci offre alcuni indizi. Genetica: un ruolo determinante […]

Vive nella sua Smart: «Volevo andare in pensione il prima possibile, così ho risparmiato»

Vivere nella Smart. Incredibile, ma vero. È tutta una questione di priorità. Così Kai, un'intraprendente donna di 65 anni, ha deciso...