Lifestyle

Guida alla scelta dei mobili per un arredamento in stile nordico

L'arredamento in stile nordico, noto anche come stile scandinavo, è una tendenza di decorazione d'interni che privilegia la semplicità, la funzionalità e l'estetica pulita. Ispirato dai paesaggi naturali e dagli inverni rigidi dei paesi scandinavi, questo stile mette in evidenza materiali naturali, colori chiari e un'atmosfera calda e accogliente. di Redazione Per realizzare una decorazione con un arredamento in stile nordico, è essenziale...

8 consigli per cominciare a fare Freeride e fuoripista e divertirsi un sacco

Gli amanti del freeride fuoripista aumentano sempre di più, per il senso e la ricerca[...]

Otto Consigli Per La Cura Della Pelle Che I Dermatologi Raccomandano Di Seguire

Esistono così tanti consigli in merito alla cura della pelle che è difficile capire cosa sia vero e cosa no. È importante idratarsi due volte al giorno, al mattino e alla sera. I momenti migliori per l'idratazione sono subito dopo la doccia e prima di andare a letto. Non toccatevi il viso, perché questo diffonde i batteri che possono provocare la comparsa di brufoli e anche l'influenza o altri virus. Bere acqua non è sufficiente per mantenere la pelle idratata, è necessario utilizzare anche prodotti con formule idratanti. L'esposizione al calore diretto dei camini o delle stufe può danneggiare la pelle. Provoca infiammazioni e la disgregazione del collagene, quindi tenetevi a una distanza di almeno 3 metri da essi. Perdiamo circa 50 milioni di cellule al giorno e queste cellule hanno bisogno di un po' di aiuto per staccarsi dalla nostra pelle. Dovremmo esfoliare il viso e il corpo circa due volte alla settimana. I pennelli per il trucco, soprattutto quelli utilizzati per applicare i prodotti del viso, dovrebbero essere puliti una volta alla settimana. Questo aiuta a prevenire infezioni e pori ostruiti. La protezione solare deve essere indossata ogni giorno, senza eccezioni, anche se si sta in casa. Utilizzare una protezione solare ad ampio spettro con almeno SPF 30. La vostra skincare non deve essere per forza complicata, le routine semplici sono quelle che funzionano meglio. Trovate un detergente e una crema idratante che vadano bene per voi e manteneteli come prodotti di base della vostra routine senza cambiarli.

La casa di Giorgia a Roma: un mix di stili e passione

Scopri gli interni dell'abitazione della cantante, tra vintage e design moderno.

Guida all'arredamento di una villa in campagna

Scopri come scegliere arredi di qualità per una villa in campagna dallo stile unico.

Mangiare meno e combattere la solitudine: la ricetta della longevità

Lo scienziato Ennio Tasciotti, direttore dello Human Longevity Program, spiega come alimentazione e relazioni sociali siano fondamentali per un invecchiamento sano. Mangiare il 20% in meno migliora la qualità della vita, mentre la solitudine può ridurre l’aspettativa di 10 anni. Il segreto della longevità? Prendersi cura del corpo e, soprattutto, del cervello. La ricetta della longevità, lo scienziato Tasciotti: «Mangiate meno. E occhio alla solitudine, fa perdere una decina d'anni di vita»

Le razze di cani che vivono di meno

Quanti chilometri bisogna fare al giorno per notare dei benefici?

Dipende dal tipo di benefici che cerchi e dall’intensità con cui cammini o corri. Ecco...

Matteo Grandi, la dieta dello chef stellato: «Ho perso 90 kg col digiuno intermittente e niente carboidrati: la pasta mi rende stanco»

Circa 90 chili in 8 mesi: «Ho finalmente ricominciato a sentirmi bene con me stesso». Lo chef stellato Matteo Grandi ha raccontato, in...

Ogni quanto lavare i jeans? E i maglioni? Ecco come far durare i capi più a lungo

La guida definitiva per capi impeccabili. Ecco i segreti da lavanderia che si celano dietro i must-have del guardaroba e ogni quanto lavarli

5 attività per perdere peso in inverno

Dagli sport ad alta quota alla più semplice corsa, fino agli allenamenti in palestra, ecco cosa fare durante la stagione fredda per eliminare il grasso

«Bevo olio d'oliva e mangio bucce di banane e ananas per non invecchiare. Ora mi scambiano per un'adolescente»

Una mente sana e un corpo sano per rallentare il processo di invecchiamento. Talvolta, ci si ostina a non voler accettare lo sviluppo naturale del proprio...

Le 5 ricette più diffuse tra chi vive fino a 100 anni (e oltre!)

In tutto il mondo esistono luoghi conosciuti come "Zone Blu", regioni in cui un numero non comune di persone vive molto più a lungo della media. Oltre a varie specificità culturali e abitudini di vita, l'alimentazione gioca un ruolo centrale nell'aumento della longevità. Ecco alcune deliziose ricette ispirate alle diete Blue Zone, per aiutarti a iniziare a mangiare per una vita più lunga.

I legumi son buoni e fanno bene. Ma ne consumiamo troppo pochi

Proteine di origine vegetale sono ricchi di micronutrienti, dii vitamine del gruppo B, ferro e zinco, e di fibra. .

Skincare coreana: le principali caratteristiche

La cura del proprio corpo è diventato un vero e proprio must nella nostra società....

Scopri il nuovo anello smart di Amazfit per il monitoraggio del benessere

Un dispositivo elegante che unisce tecnologia e design per migliorare il tuo benessere quotidiano.

Maternità e carriera, la storia di 6 madri

A un certo punto, le priorità sono cambiate. E la quotidianità è stata tutta da riscrivere

Questo appartamento di 100 metri quadrati a Milano ispira i suoi interni allo stile japandi

Francesca Dei Cas firma il restauro di una casa degli Anni 60 con linee morbide e pulite di impronta orientale

“Non ingrasserò mai più”: chef stellato dimagrito 88 chili in 8 mesi

Chef stellato è dimagrito 88 chili in 8 mesi: adesso nel suo ristorante propone ricette sane, le stesse che lo aiutano a mantenersi in forma. Fino allo scorso maggio, lo chef stellato pesava 184 chili. Adesso, in soli 8 mesi è dimagrito 88 chili ed è sceso sotto i 100 kg. Un risultato eccellente, che lo ha spinto a proporre piatti sani anche nel suo ristorante. Ovviamente, si è fatto seguire da un nutrizionista, ma il merito delle ricette che...

Denim anni 2000: icone, eccessi e vintage look

Street style, passerelle e vip. Torna a bruciare la passione per il jeans...ma si è mai davvero spenta?

Longevità: quanti addominali riesci a fare?

Addominali e longevità: un semplice esercizio che si può fare a casa ci dice se siamo in forma per l’età che abbiamo. Sono i situp, degli esercizi molto facili che impegnano diversi gruppi muscolari, tra cui gli addominali, i flessori dell’anca e i lombari. Addominali e longevità: come si fanno correttamente i situp? Per fare … L'articolo Longevità: quanti addominali riesci a fare? proviene da OK Salute e Benessere.

Indossare l’Apple Watch sulla caviglia: quali sono i vantaggi e gli accessori che lo permettono

La nuova tendenza legata all'orologio dell'azienda di Cupertino sta spopolando grazie a una serie di contenuti video su Tiktok. Vi spieghiamo il perché possa aver senso

Shopping: i pantaloni a palazzo da comprare ora

I pantaloni a palazzo? Vanno dritti al punto, esattamente al cuore dell'eleganza. Quella daily, perfetta per i tuoi look quotidiani. E quella più chic, che di sera ti chiama a essere elegante e sofisticata. Scopri subito la nostra selezione shopping di Federica Caiazzo Noi ti abbiamo avvisata: le tendenze moda primavera 2025 strizzano l'occhiolino ai pantaloni a palazzo, e averne (almeno) un paio nel guardaroba sarà d'obbligo. Tuttavia, come...

La dietologa svela i quattro cibi che migliorano l'umore

Se ogni tanto soffri di cattivo umore, ci sono alcuni cibi che potrebbero aiutarti a sentirti meglio. Tutti noi, ogni tanto, dobbiamo fare i conti con il cattivo umore, quindi la dietologa Sarah Abdula della Slimming Clinic ha rivelato i quattro cibi che possono aiutarti a cambiare la situazione. Salmone Mangiare salmone può avere una serie di bene...

3 attività migliori della corsa per perdere peso: cosa aspetti a farle?

Un giorno in meno di running, un'ora in più di questi allenamenti

A casa di Birgitte, dove lo spirito fusion incontra lo stile industrial

CasaFacile 15 Febbraio 2025 Gli elementi decorativi arrivano da Bali, l’artigianato convive col design industriale. Così la casa sposa oriente e occidente, pur restando perfetto esempio di stile nordico Cresciuta a Copenhagen, Birgitte Raben viaggio in Asia e scopre quella che definisce la sua vocazione: sposare le qualità estetiche balinesi e danesi. Nel 2007 fonda Rabens Saloner, che disegna e produce abbigliamento e accessori per la casa in...

Le 30 città dove lo stile di vita è il meno stressante al mondo

Uno studio pubblicato da Zipjet ha rivelato quali sono le 30 città meno stressanti del mondo, prendendo in considerazioni 17 fattori. Tra gli indicatori troviamo le ore di sole, l'indice di salute mentale e fisica, il potere d'acquisto delle famiglie, gli spazi verdi e il tasso di inquinamento. Se sei alla ricerca di un posto tranquillo dove vivere, sfoglia la galleria e scegli una delle città meno stressanti del mondo!

Perché Avere Animali Domestici Migliora La Vita E Riduce L’Ansia

La neuroscienza conferma che avere un cane o un gatto è una delle strategie più efficaci per ridurre ansia, stress e prevenire le malattie cardiovascolari. Adottare abitudini antistress non richiede grandi cambiamenti alla routine: ognuno può scegliere ciò che più si adatta alle proprie inclinazioni. Tra le opzioni più naturali c’è quella di accogliere un animale domestico, una scelta che milioni di italiani hanno fatto, in particolare durante il 2020, anno segnato dal lockdown. In quel periodo, molti hanno trovato conforto nella compagnia di un pet, non solo per i benefici emotivi, ma anche per la possibilità di uscire a fare una passeggiata. La scienza spiega che la relazione con un animale stimola la produzione di ossitocina, l’ormone del benessere, riduce il cortisolo – l’ormone dello stress – e contribuisce ad abbassare la pressione arteriosa. Per questi motivi, sempre più ospedali permettono ai pazienti di ricevere la visita dei loro amici a quattro zampe, un gesto che migliora il morale e favorisce la guarigione. Gli anziani, in particolare, traggono grandi benefici dalla compagnia di un animale, che aiuta a prevenire la solitudine e, nel caso dei cani, incentiva l’attività fisica con passeggiate quotidiane, utili anche per socializzare. Gli effetti positivi sono così rilevanti che la American Heart Association ha incluso il possesso di animali domestici tra i fattori utili a prevenire le malattie cardiovascolari, strettamente legate a stress e ansia. Cani e gatti, dunque, non sono solo compagni di vita, ma veri e propri alleati per il nostro benessere mentale e fisico, capaci di migliorare la qualità della vita di chiunque scelga di accoglierli.

4 Semplici Metodi Per Fermare Il Doomscrolling E Alleviare L'Ansia

Si parla di doomscrolling quando si scorre costantemente sulle piattaforme dei social media e si legge una quantità infinita di notizie negative. La visione costante di notizie negative può avere un effetto dannoso sulla salute mentale, quindi ecco 4 semplici modi per smettere di fare doomscrolling. 1. Stabilite dei limiti di tempo. Mettete da parte ogni giorno una parte specifica di tempo da dedicare allo scrolling sui social media e alla lettura delle notizie. Potreste anche stabilire dei limiti di tempo per determinate app sul vostro telefono. 2. Disattivate le notifiche push. Per evitare di avere momenti di ansia durante la giornata, disattivate le notifiche push per i social media e le app di notizie. 3. Rivedete il vostro elenco dei seguiti. Smettete di seguire molte notizie sui social media e limitatevi a 2/3 fonti affidabili. Dovreste anche sforzarvi di seguire gli account che vi portano gioia. 4. Trovate un'attività che sostituisca il doomscrolling. Spesso ci troviamo a fare doomscrolling per passare il tempo, quindi il modo migliore per smettere di farlo è sostituirlo con un'alternativa migliore. Ad esempio, leggere, parlare con un amico, giocare ai videogiochi, scrivere o ascoltare musica.

La Dieta Nordica Può Abbassare I Livelli Di Colesterolo E Di Zucchero Nel Sangue

Uno studio condotto su 200 persone di età superiore ai 50 anni ha rilevato che seguire una dieta nordica aiuta a ridurre il colesterolo anche se non si perde peso. Una dieta nordica consiste tipicamente in bacche, verdure, pesce, cereali integrali, latticini e olio di colza. I partecipanti sono stati divisi in due gruppi: uno è passato alla dieta nordica per 6 mesi, mentre l'altro ha partecipato da gruppo di controllo. Tutti i partecipanti avevano un indice di massa corporea elevato e all'inizio dello studio erano a rischio di sviluppare diabete e malattie cardiache. Coloro che hanno seguito la dieta nordica hanno registrato livelli di colesterolo e di grassi saturi e insaturi nel sangue "significativamente" più bassi. I soggetti che hanno seguito la dieta nordica avevano anche una migliore regolazione del glucosio rispetto al gruppo di controllo. È interessante notare che i soggetti che seguivano la dieta nordica non hanno dovuto perdere peso per notare questi benefici. I ricercatori ritengono che gli alti livelli di omega-3 e omega-6 della dieta nordica possano essere il motivo degli effetti positivi sulla salute.

Stash e il suo gruppo: moda e musica al Fantasanremo

Scopri come il total black e il mood Plastik influenzano le performance al Fantasanremo.

I pantaloni in maglia, tendenza piacevole del 2025

Celebrati anche dalle passerelle, si indossano coordinati con maglioni e altri accessori.

Come le rocce hanno ispirato la nuova collezione di Issey Miyake

La collezione LITHOLOGY: The Curious Stones si ispira alla formazione delle rocce, trasformando texture minerali e forme scolpite in capi fluidi e leggeri.

Il “Menu Della Dopamina”: Il Nuovo Trend Di TikTok Per Vivere Meglio

Il “menu dopamina” è un nuovo trend di TikTok che prevede la creazione di un elenco personalizzato di attività pensate per aumentare l'umore e fornire una rapida soddisfazione. L'obiettivo è ridurre la tentazione di impegnarsi in comportamenti improduttivi, come l'uso eccessivo dei social media. Il concetto è stato reso popolare da Payton Sartain, creatore di TikTok, che lo ha descritto come un “elenco di cose da fare per sentirsi bene durante la giornata”. Il concetto è quello di organizzare le attività piacevoli in modo simile a come viene organizzato il menu di un ristorante. Antipasti: Attività rapide che offrono una spinta immediata all'umore, come ballare la propria canzone preferita, fare uno spuntino o coccolare un animale domestico. Piatti principali: Attività che richiedono più tempo, come cucinare, dipingere, scrivere un diario o fare una passeggiata. Dessert: Attività indulgenti da godersi occasionalmente, come scorrere i social media o guardare la TV. Specialità: Attività meno frequenti e speciali, come prenotare una vacanza, assistere a un concerto o farsi fare un massaggio. Questo approccio strutturato aiuta le persone a scegliere attività che migliorano il loro benessere e riducono la dipendenza da abitudini meno soddisfacenti.

Il nuovo film elegante di Angelina Jolie, Couture

Angelina Jolie è protagonista di un film pieno di moda ambientato durante la settimana della moda di Parigi.

Soluzioni Veloci Inusuali per la Vita Quotidiana

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Lasciare il caricabatterie nella presa consuma elettricita? La risposta e semplice

Con l'aumento dei prezzi dell'energia, tutti cercano modi per risparmiare. Ma scollegare il caricabatterie dalla presa dopo aver ricaricato il telefono fa davvero una grande differenza? Ecco la spiegazione!

Perché molti atleti bevono Coca-Cola in gara? È un aiuto o un rischio?

Sopratutto nelle gare più lunghe come Ironman, ultra trail e maratone, sono diversi gli atleti che si dissetano con Coca-Cola... ma fanno bene?

Come dire no all’alcol: strategie per la tua vita sociale

Sempre più persone scelgono di limitare il consumo di alcol, ma il rischio è quello di sentirsi esclusi dagli amici: ecco come affrontare il cambiamento di Redazione L'alcol, protagonista di innumerevoli momenti sociali, può rappresentare una sfida per chi desidera ridurne il consumo o eliminarlo del tutto. Tra postumi delle sbornie, effetti negativi sulla salute e il suo ruolo preponderante nella cultura, dire "no" a un bicchiere può sembrare...

Lei è la migliore città del Sud Italia, un paradiso dove vivere

Sapresti indovinare qual è?

La tua razza di cane preferita svela tratti della tua personalità

La razza di cane che preferisci potrebbe rivelare aspetti del tuo carattere, anche se non...

Un cottage nella campagna inglese tra natura e design

Intervento che fonde tradizione e modernità, il progetto di Clive Lonstein a Southampton valorizza lo spazio con materiali autentici e un dialogo armonioso con il paesaggio

Solitudine, come uscire dall’isolamento e dalle relazioni false

La solitudine è uno stato mentale che l’OMS definisce un tema di salute pubblica globale. Impariamo a conoscerla e a vincerla insieme a Giorgio Nardone, psicologo e psicoterapeuta e cofondatore del centro di Terapia Strategica di Arezzo. I suoi libri, tra cui La solitudine, L’arte del cambiamento, Psicotrappole, sono tradotti in numerose lingue. Non si fa che parlare della solitudine come il male supremo della nostra società, è vero? In sé non è...

Celebrità alla guida del movimento della moda sostenibile

Le star di Hollywood abbracciano il riciclo degli abiti, dimostrando che lo stile può essere sostenibile.

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Smettere di fumare: ecco quanto puoi risparmiare con i continui aumenti delle sigarette

Un risparmio straordinario per la tua salute e il tuo portafoglio: i numeri che ti faranno riflettere. Fumare è sempre più costoso, non solo per la salute ma anche per il portafoglio. Con i recenti aumenti del prezzo delle sigarette, smettere di fumare diventa una scelta doppiamente vantaggiosa: risparmiare somme consistenti e vivere in modo più sano. Ma quanto costa davvero fumare, e quanto si potrebbe risparmiare dicendo addio a questa...

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