Medicina

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Colesterolo, l’esperto: «I valori che devono farci preoccupare e come prevenire problemi gravi»

LIVORNO. I fattori di rischio cardiovascolare e il loro controllo. «Stiamo parlando dei fattori “modificabili”, che rappresentano il cardine per prevenire l’insorgenza di eventi cardiovascolari come infarto e ictus, sia in soggetti che già hanno avuto eventi (prevenzione secondaria) che in soggetti senza eventi precedenti (prevenzione primaria)», spiega il dottor Umberto Baldini, cardiologo, per anni primario del reparto di Cardiologia di viale...


7 alimenti da evitare dopo i 60 anni

Alimentazione come fonte di benessere: ecco perché è importante sceglierla con cura in particolare per gli over. Ecco 7 cibi da evitare


Il Blazer in pelle? La giacca dal tocco glam rock che tutti amano!

Immagina un capo in grado di racchiudere in sé tutta l’essenza del glam rock degli...


Come vivere fino a 100 anni? Gli abitanti di questo villaggio hanno la risposta. Seguono cinque regole

Chi di noi non sogna di vivere a lungo e in salute? I centenari dimostrano che e possibile raggiungere una veneranda eta, e i loro segreti sono sorprendentemente semplici. Cosa bisogna fare per vivere fino a 100 anni? Vale la pena fare scelte sagge nella vita quotidiana.


Mangiare Solo Durante Il Giorno Può Allungare La Vita Di Anni

Ricercatori dell'University of Texas Southwestern Medical Center affermano che mangiare solo durante il giorno può aggiungere anni alla vostra vita. Consumare i pasti durante il giorno e ridurre l'assunzione di cibi grassi e zuccherini ha aumentato la longevità dei topi del 35%. I ricercatori hanno anche scoperto che una dieta a ridotto contenuto calorico ha prolungato la durata della vita dei topi del 10%. Non è stata riscontrata alcuna differenza tra il peso dei topi sottoposti a una dieta ipocalorica e quelli che potevano mangiare a volontà. L'autore principale, il professor Joseph Takahashi, afferma che questo studio aiuta a districare la controversia sul digiuno intermittente. Uno studio pubblicato sul New England Journal of Medicine afferma inoltre che questa nuova tendenza dietetica può aggiungere anni alla vita.


Modelle che non si preoccupano degli standard di bellezza tradizionali

Fortunatamente, gli standard di bellezza per le modelle non sono più quelli di una volta. Simmetria perfetta, altezza perfetta, peso perfetto: tutti questi standard di bellezza tradizionali sono stati messi in discussione negli ultimi anni. Infatti, molte modelle di successo hanno caratteristiche uniche che le distinguono dalle altre. Cliccate sulla seguente galleria per conoscere le modelle che stanno ridefinendo la bellezza nell'industria della moda.


Perché una famiglia caotica può peggiorare la salute mentale dei figli: lo studio

Secondo una ricerca condotta su gruppi di fratelli, i figli che percepiscono la vita in casa come confusionaria e frenetica sono più soggetti a disturbi comportamentali, ansie e problemi con la legge durante l'età adulta.Continua a leggere


Dieta O Esercizio Fisico: Cosa È Meglio Per Dimagrire?

Se dovete scegliere tra dieta ed esercizio fisico per perdere peso, la risposta potrebbe non essere così semplice. Entrambi svolgono un ruolo importante, ma ci sono differenze significative. Dimagrire significa perdere grasso, non solo peso. La perdita di peso sulla bilancia può includere acqua e massa muscolare, non solo grasso. Gli studi dimostrano che, confrontando il deficit calorico creato dalla dieta e dall'esercizio fisico, quest'ultimo tende a preservare una maggiore massa muscolare e a promuovere una maggiore perdita di grasso. Questo perché l'esercizio fisico non solo brucia calorie, ma aiuta anche a mantenere i muscoli. Tuttavia, il deficit calorico generato dall'esercizio fisico è generalmente inferiore a quello ottenuto con la dieta. Pertanto, se si deve scegliere un solo metodo, l'esercizio fisico può offrire risultati migliori in termini di perdita di grasso e mantenimento dei muscoli. Ma per ottenere risultati ottimali e duraturi, è bene combinare dieta ed esercizio fisico. La combinazione massimizza i benefici e contribuisce a una perdita di peso più equilibrata e sana.


Alimentazione ayurvedica: i benefici di una dieta millenaria

Ogni anno vengono lanciate così tante nuove diete promettenti, poi smentite nel giro di pochi mesi, che è facile perdere la fiducia. Forse è per questo che sempre più persone stanno adottando stili di vita più naturali e olistici che esistono da migliaia di anni. Tra i primi c'è l'Ayurveda, un'antica filosofia e un sistema di medicina tradizionale focalizzato sulla personalizzazione di diete adeguate per ogni individuo. Sfoglia la galleria e scopri tutto ciò che c'è da sapere!


Case di terra: il nuovo lusso sostenibile che conquista il mercato

Scopri come le case di terra stanno ridefinendo il concetto di lusso e sostenibilità nel settore immobiliare


Dieta dei 3 giorni: come perdere peso rapidamente

La dieta dei 3 giorni favorisce una perdita di peso rapido. Vediamo come funziona e quando seguirla.


Pietra, legno e texture inaspettate in una casa nell'Upper East Side

A New York, la designer Nannette Brown ha ripensato un appartamento di nuova costruzione impreziosendo le pareti bianche con dettagli e particolari lussuosi


5 Consigli Per Una Casa Più Sana Durante La Stagione Del Raffreddore E Dell'Influenza

Con l'arrivo dei mesi più freddi, sembra che ogni giorno si debba combattere contro un raffreddore o un'influenza, anche se si evita il clima rigido e si sta in casa. Purtroppo non si è immuni da malattie in casa, quindi ecco cinque modi per trasformare la casa in un ambiente più sano. Uno dei modi migliori per evitare il raffreddore o l'influenza è migliorare la qualità dell'aria in casa, riducendo il disordine e pulendo regolarmente. È inoltre fondamentale utilizzare i prodotti giusti per la pulizia, quindi assicuratevi di usare panni in microfibra e salviette antibatteriche per aumentare l'immunità. Se volete rimanere in salute ed evitare l'influenza, dormire a sufficienza è essenziale, e potete farlo utilizzando tende oscuranti in camera da letto. Un altro modo per creare una casa più sana è riempire il frigorifero con più frutta e verdura da gustare durante la settimana. Infine, è importante dedicare un po' di spazio in casa per fare esercizio fisico, perché allenarsi è un ottimo modo per mantenersi in salute.


Spopola il "bed rotting", il trend che fa "marcire a letto". Cos'è e perché è pericoloso

Il fenomeno è sempre più diffuso al punto da diventare trend su TikTok. Ecco perché secondo la psicologa mette a rischio la relazione


Ecco Barbie indiana diva di Bollywood

Capelli lisci e lunghissimi, abito tradizionale e sfarzosi orecchini


Video – Come vivere in 30 mq senza farsi mancare nulla

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Come abbinare il bordeaux? 5 idee per i tuoi look

Quale nuance, se non il bordeaux, per entrare nel vivo dei colori di tendenza secondo la moda autunno-inverno 2024-2025? Ecco 5 idee per i tuoi look, courtesy delle proposte street style più cool di Federica Caiazzo Tra i colori di tendenza della moda autunno-inverno 2024-2025 trionfa il bordeaux. Caldo, energico, vibrante nonostante la sfumatura dark che lo classifica come una tonalità un po' più scura del solito rosso. Ma come indossarlo e -...


Oriana Porzionato, Estetista Evoluta: il Bestseller su come trasformare il proprio stile di vita con il Metodo Ghalko

(Adnkronos) - Milano, 29.10.2024 – Quando si prova a perdere peso è facile lasciarsi prendere dallo sconforto. Motivo per il quale, molte persone vanno continuamente alla ricerca di nuove soluzioni rapide che alla fine generano solo ulteriori frustrazioni. Eppure raggiungere il proprio peso ideale e mantenerlo nel tempo è possibile. Tutto sta nel seguire un metodo ben preciso. Per tutte quelle persone che desiderano eliminare i chili di troppo e...


Anche l'ultimo gioco di Dontnod arriva in edizione fisica

In un'industria sempre più digitale, il primo compleanno di Jusant viene celebrato con la conferma dell'arrivo di una edizione fisica del gioco Dontnod.


«​Sono dipendente dalle bevande gassate: ne bevo quasi 20 litri al giorno e non voglio smettere. Saranno la mia morte?»

Ognuno ha i propri vizi, ma nel caso di Steve sembra trattarsi proprio di una dipendenza: il ragazzo beve quasi 20 litri di bibite gassate ogni giorno, e la...


5 alimenti salutari che ci fanno sembrare più giovani

Con questi alimenti mantieni il tuo corpo sano più a lungo e quindi rallenti l'invecchiamento


Shopping: le felpe col cappuccio per tutte le età

Tra le tendenze protagoniste della moda autunno 2024, ci sono loro: le felpe col cappuccio. Pratiche da infilare e con quell’allure versatile che, in tutta verità, chiede solo di essere sfoggiata fuori dai contesti sportivi. Se l’hai sempre immaginata in abbinamento con leggings e joggers, è arrivato il momento di ricrederti. Ti diciamo di più: […] di Federica Caiazzo Tra le tendenze protagoniste della moda autunno 2024, ci sono loro: le felpe...


Routine mattutina per donne: piccole azioni che ti faranno stare bene tutto il giorno

Ogni mattina è un nuovo inizio e un momento da sfruttare prima che la giornata diventi frenetica. Preparare il terreno per ciò che verrà è fondamentale per ogni donna. Una routine mattutina accuratamente strutturata può trasformare non solo la mattinata in un inizio sereno, ma può anche darvi ore di energia e concentrazione extra durante la giornata. Che siate donne in carriera, madri multitasking o una combinazione delle due cose, le informazioni contenute in questa galleria vi permetteranno di ottenere una buona produttività quotidiana e, soprattutto, equilibrio emotivo. Iniziate a sfruttare le vostre mattine con una routine che vi dia forza e ispirazione! Siete curiose di saperne di più? Cliccate qui per scoprire le piccole azioni quotidiane da fare ogni mattina per stare bene.


Lagom: la ricetta della felicità viene dalla Svezia

I popoli dei Paesi scandinavi hanno da sempre dei livelli altissimi di felicità e di benessere, al contrario di quello che dicono i luoghi comuni. Ma come mai? Qual è il loro segreto dello stare bene che possiamo applicare alla nostra vita di tutti i giorni? Forse avete già sentito parlare dell'Hygge, concetto danese che prevede le condivisione della felicità con gli altri, ma avete mai sentito parlare del lagom svedese? Questa filosofia nordica prevede di vivere con "non troppo, non troppo poco, il giusto", e cioè l'eliminazione delle cose superflue e il vivere in equilibrio con sé stessi e gli altri. Vi abbiamo incuriosito? Cliccate sulla gallery per vedere come potete cominciare ad applicare questa filosofia di vita da oggi stesso!


Tipiche abitudini italiane che sono ritenute offensive all'estero

In una crescente cultura globale del viaggio e del turismo, è importante ricordare che le nostre azioni, parole e gesti apparentemente normali potrebbero non essere così ben visti in altri luoghi. In effetti, ci sono una quantità sorprendente di usanze comuni che sono offensive altrove. Dai un'occhiata a questa galleria per vedere quali sono le abitudini italiane, e non solo, che sono offensive nel resto del mondo.


Dieta, come ridurre il grasso addominale? La buona abitudine (che non fa sudare) da fare per 1 mese

"Il grasso si scioglie" con un'abitudine semplice e quotidiana che può essere mantenuta per un mese: camminare 10.000 passi al giorno, senza la necessità di fare sforzi intensi o arrivare a sudare. È questa la pratica che, se seguita con costanza, sembrerebbe favorire la perdita di peso e la riduzione del grasso addominale in modo efficace. L'obiettivo Come funziona l’obiettivo dei 10.000 passi al giorno Secondo un utente di TikTok, @thehealthandfitnessshop, camminare quotidianamente può contribuire significativamente alla perdita di peso. L'utente suggerisce l'obiettivo di 10.000 passi al giorno per chi desidera ridurre il grasso corporeo, specialmente quello addominale. L'approccio è semplice e non richiede un’attività intensa, quindi è adatto anche a chi cerca una soluzione sostenibile senza sforzi estremi. Per ottenere i migliori risultati, bisogna assicurarsi un deficit calorico giornaliero e mantenere la disciplina nei passi, che risulta particolarmente utile per chi cerca un approccio non stressante alla forma fisica. L'utente sostiene che camminare con costanza gli ha permesso di perdere fino a quasi 12 chili di grasso, puntando sull'importanza di creare un deficit calorico giornaliero per risultati efficaci. Alcuni hanno riportato variazioni nei risultati, evidenziando come l'obiettivo dei 10.000 passi sia più vantaggioso se accompagnato da un bilancio calorico corretto. Photo Credits: Shutterstock; music by Korben MKdB


Hai più di 30 anni? Ecco le cose che dovresti eliminare in casa

Superati i 30 anni, le priorità e necessità spesso cambiano. È il momento ideale per fare ordine in casa e liberarsi di ciò che non si adatta più al tuo stile di vita. Ecco alcuni suggerimenti su come ottimizzare il tuo spazio abitativo. di Redazione Elettronica e cavi obsoleti Dispositivi elettronici che non funzionano più o sono obsoleti occupano solo spazio inutile. Vecchi cavi, caricabatterie e dispositivi difettosi dovrebbero essere...


Cattive abitudini d'infanzia che influenzano ancora oggi la tua vita adulta

Che tu ci creda o no, molto di ciò che accade durante la nostra infanzia influenza la nostra vita e la nostra salute quando cresciamo. Che si tratti di mettere le dita nel naso, dormire con la luce accesa o mangiarsi le unghie, il lato biologico di questi atti innocui risulta avere ripercussioni cruciali anche a distanza di anni e anni. Scorri la galleria di immagini per vedere quali cattive abitudini infantili potrebbero influenzarti ancora oggi.


Vita di coppia senza convivenza: il segreto delle relazioni LAT


Australiana si prende cura di 600 pipistrelli a casa sua

La routine dell’australiana Rebecca Koller è molto impegnativa. Si sveglia presto e inizia la giornata preparando il pasto per quasi 600 pipistrelli che ospita a casa sua, nella città di Kuranda, nello stato del Queensland, nel nord-est dell’Australia.


Capelli: i tagli e le acconciature ispirate ai look delle Band anni ’90 fanno tendenza!

Quest’anno, per tutti gli appassionati del rock e per chi negli anni 90 era poco...


Jogging e running, cosa scegliere e perché

Il modo migliore per distinguere le due attività è il metodo di allenamento: il jogger corre senza tabelle, senza misurare la velocità, con l'unico obiettivo di stare bene


Ecco il miglior posto dove andare a vivere in Europa, un sogno

Mare, sicurezza e costo della vita eccezionale.


Lo Stress È Il Peggior Nemico: Negli Uomini Raddoppia Il Rischio Di Malattie Cardiache

Si dice che lo stress sia il peggior nemico per la nostra salute e un recente studio ha confermato quanto ciò sia vero. Secondo un nuovo studio, i lavori che comportano molti fattori di stress psicologico raddoppiano il rischio per gli uomini di sviluppare malattie cardiache. In particolare, l'impegno elevato e la scarsa ricompensa in termini di apprezzamento o di stipendio hanno l'impatto maggiore sul cuore. I ricercatori affermano che questi fattori di stress presentano un livello di rischio di malattie coronariche simile a quello dato dall'obesità. Le donne con fattori di stress simili non hanno riscontrato lo stesso livello di rischio, e i ricercatori hanno attribuito questa differenza al fatto di avere degli sbocchi per sfogare le proprie frustrazioni. Gli uomini, invece, tendono a comprimere e interiorizzare lo stress, con effetti drastici sulla loro salute mentale e fisica.


Casa e design: i trend più amati dalla generazione Z

La generazione Z, nata tra il 1997 e il 2010, in tema di design predilige l'autenticità, la sostenibilità e l’innovazione. Le scelte estetiche si distinguono nettamente da quelle delle generazioni precedenti. Esploriamo i trend che preferiscono le persone appartenenti alla generazione Z. di Redazione Autenticità e artigianato La generazione Z valorizza l’autenticità e l’artigianato nella scelta delle decorazioni d'interni. Preferisce pezzi unici...


Come funziona la dieta della longevità

C'è una dieta che non promette di dimagrire ma promette di vivere più a lungo: la dieta del professor Longo.


5 Chiari Segnali Che Non Fate Abbastanza Attività Fisica

Un adulto su quattro non raggiunge i livelli globali di attività fisica raccomandati. Ecco alcuni segnali che indicano che non ci si muove abbastanza. Se trascorrete più della metà delle vostre ore di veglia senza muovervi, è probabile che non stiate facendo abbastanza attività fisica. Uno stile di vita sedentario può causare estrema stanchezza. Questo è un altro segnale che indica la necessità di iniziare a fare più attività fisica. L'aumento di peso è un altro segno che indica che non ci si muove abbastanza. Questo perché il metabolismo rallenta quando non si è attivi. Il poco movimento può anche far sì che le persone si affatichino più facilmente. La mancanza di attività fisica può influire sulla qualità del sonno e sul numero di ore dormite.


Digiuno e alcol a volontà, il "trend" per non ingrassare e avere effetti immediati: cos'è la drunkoressia. Allarme tra i giovani

Una delle ultime tendenze, che ha preso piede in USA e che ormai è molto presente anche nel nostro paese è la drunkoressia. Una cattiva e...


Colazione bomba per la glicemia? Evita questi 5 errori!

La glicemia, ovvero la quantità di zucchero nel sangue, influenza notevolmente il nostro benessere. Per una colazione equilibrata e salutare, è fondamentale evitare questi 5 errori comuni.


5 grandi tendenze moda amate anche dalla principessa Diana

Come ricreare oggi alcune trend ispirati a Lady D


Gli Esperti Rivelano: Le Coppie Davvero Felici Fanno Queste 4 Cose Insieme

Le coppie trascorrono molto tempo l'una con l'altra, ma quanto di questo tempo viene trascorso facendo cose insieme? Secondo gli esperti, svolgere insieme queste quattro attività può aiutare le coppie a mantenere un rapporto forte e sano. È importante che le coppie condividano almeno un pasto al giorno, e la cena è il pasto migliore da condividere. Questo perché aiuta ciascuno a staccare la spina dal lavoro e a riconnettersi con il proprio partner dopo una lunga giornata di lontananza. Non è sempre possibile per le coppie andare a letto alla stessa ora, ma è importante fare uno sforzo. La dottoressa Jenni Skyler, terapeuta matrimoniale, afferma che questo gesto “simboleggia quanto sia speciale e unico” il rapporto di coppia. Non è necessario aspettare un anniversario o un compleanno per festeggiare la propria relazione o l'altro. La dottoressa Skyler ritiene che le coppie debbano festeggiare anche le piccole cose, come le conquiste o gli obiettivi personali. Anche le coppie che stanno insieme da anni dovrebbero trascorrere regolarmente delle serate in cui sono solo loro due. Gli studi hanno dimostrato che le serate regolari migliorano la soddisfazione relazionale e sessuale delle coppie.


Vegan day: i vip che alla carne preferiscono le verdure

Vip internazionali e nostrani e le loro scelte di alimentazione.


Morbo Chron: di cosa si tratta, i sintomi e la cura. Può essere fulminante e causare invalidità? Cosa mangiare per la dieta e rischi per i bambini

Il morbo di Chron è infiammazione persistente dell’intero tratto gastrointestinale (dalla bocca all’ano), colpisce milioni di persone in tutto il mondo, compromettendo la qualità di vita dei pazienti e presentando sfide diagnostiche e terapeutiche uniche. Secondo quanto riportato da Neobilive, questa malattia può presentare una vasta gamma di sinto...


6 consigli per scegliere il cane che si adatta meglio alla vita in appartamento

Scegliere un cane per vivere in un appartamento richiede una valutazione attenta, considerando non solo l'estetica come la taglia, ma anche il temperamento, l'energia e le esigenze specifiche della razza, garantendo che sia l'animale che i residenti siano felici e a proprio agio.


Lasciare il caricabatterie nella presa consuma elettricita? La risposta e semplice

Con l'aumento dei prezzi dell'energia, tutti cercano modi per risparmiare. Ma scollegare il caricabatterie dalla presa dopo aver ricaricato il telefono fa davvero una grande differenza? Ecco la spiegazione!


Ecco In Che Modo Avere Un Gatto Migliora La Vita

Avere un gatto in casa può avere un notevole impatto positivo sulla vostra salute e sul vostro benessere. È scientificamente provato che le persone con animali domestici tendono a essere più sane e, soprattutto, più felici. I gatti sono animali indipendenti che necessitano di minori cure rispetto ai cani. Questo può agevolare le persone che hanno più tempo a disposizione per sé stessi. Secondo uno studio fornito da Purina, i gatti possono contribuire a rafforzare il sistema immunitario. Possono anche ridurre lo stress e migliorare la pressione sanguigna. Inoltre, l'amore di un animale domestico ha un effetto positivo sull'autostima del proprietario. Possedere un animale stimola anche il senso di responsabilità dei bambini. Infine, avere un gatto o un animale in casa, aiuta anche a riprendersi meglio dai traumi emotivi.


Addormentarsi sul divano: perché quando si va a letto non si riesce a riprendere sonno?

A chi non è mai successo? Addormentarsi sul divano davanti alla tv dopo una lunga giornata tra lavoro, figli, spesa e gestione casa. Ma quando arriva il momento di trascinarsi a letto per la notte, incredibilmente non si riesce più a prendere sonno. A prima vista il fenomeno sembra inspiegabile, ma in realtà alla base ci sono ragioni ben precise. «...


Il Cannonau perde appeal ma vince la sfida contro i cambiamenti climatici

Cagliari L’emergenza climatica come elemento non più derubricabile tra le eventualità, la crisi del vino rosso come fatto acclarato, da affrontare e superare rinunciando, se necessario, ad alcuni dei capisaldi del proprio credo. Il mondo del Cannonau prova a proiettarsi nel futuro prendendo coscienza sino in fondo delle criticità del presente e delle nuove esigenze di un mercato in costante evoluzione. Raccontato in tutte le sue espressioni...


Ibride e diesel, chi consuma meno fra i due?

Quando si decide di acquistare un’auto, uno dei fattori che si prende in considerazione per...


Guida all'arredamento boho chic per una casa unica

Scopri come il boho chic può trasformare la tua casa in un rifugio di stile e comfort.