Lifestyle

La giacca di jeans di Francesca Chillemi per la moda Primavera 2025

Tra vintage e contemporaneità, la denim jacket ritorna protagonista della bella stagione

Che cos’è il micro pensionamento, la tendenza del mondo del lavoro che piace ai giovani

Il micro retirement è una delle ultime tendenze lifestyle per quanto riguarda le persone più giovani che si sono affacciate da poco al mondo del lavoro: scopriamo cos'è e perché è utile per la salute mentale.

Quattro segnali (insoliti) dicono che il corpo sta invecchiando. Ecco quali sono

Dai denti che si spostano all'altezza che cala. Oltre ai tipici segni legati alla memoria e al calo di massa muscolare altri elementi indicano che si sta andando avanti con l'età. E non sono tutti negativi

La longevità è per ricchi? L'altra faccia della sanità - FarWest 01/11/2024

L'economia della longevità è la nuova frontiera del business della salute: vivere di più e in salute anche grazie alle innovazioni che ci offre la scienza. Partendo da un viaggio nella medical spa preferita da vip e banchieri in Italia, a Gstaad in Svizzera si è tenuto il gran ballo della longevità, tra investitori di tutto il mondo, transumanisti e startupper che propongono l'ibernazione di corpi di persone appena defunte nella speranza di risvegliarsi nel futuro.

Idee fai da te per rendere la vita più facile

Idee fai da te per rendere la vita più facile

Tipiche abitudini italiane che sono ritenute offensive all'estero

In una crescente cultura globale del viaggio e del turismo, è importante ricordare che le nostre azioni, parole e gesti apparentemente normali potrebbero non essere così ben visti in altri luoghi. In effetti, ci sono una quantità sorprendente di usanze comuni che sono offensive altrove. Dai un'occhiata a questa galleria per vedere quali sono le abitudini italiane, e non solo, che sono offensive nel resto del mondo.

Questo orologio Active ha decine di funzionalità per lo sport, il recupero e la salute

Amazfit, brand globale nel settore dei dispositivi sportivi indossabili, ha da poco presentato il suo[...]

Perché tutti fanno abbigliamento da sci? I due motivi dietro l’«hype» per la montagna

Da settore tecnico a comparto fashion. La montagna come status symbol e la crescita del business, trainato dai turisti internazionali

Semplici Modi Per Ridurre Lo Zucchero Aggiunto Per Una Dieta Più Sana

Secondo il CDC, gli americani consumano in media 17 cucchiaini di zucchero aggiunto al giorno, due o tre volte il limite raccomandato. L'USDA consiglia agli uomini di non superare i 9 cucchiaini (36 g) e alle donne i 6 cucchiaini (25 g) al giorno. Una singola bibita da 12 once contiene 39 g, superando questi limiti. Gli esseri umani desiderano naturalmente i dolci, ma gli zuccheri aggiunti sono ormai ovunque e contribuiscono all'obesità, al diabete, alle malattie cardiache e ad altri problemi di salute. Gli alimenti trasformati ad alto contenuto di zucchero spesso mancano di nutrienti essenziali, riducendo la qualità complessiva della dieta. Ecco alcuni consigli per ridurre gli zuccheri aggiunti. Leggete attentamente le etichette Lo zucchero si nasconde in alimenti inaspettati come yogurt, pane, salse e condimenti. Controllate gli elenchi degli ingredienti per verificare la presenza di zuccheri aggiunti come lo sciroppo di mais, il maltosio o il saccarosio. Scegliere prodotti con il 5% o meno del valore giornaliero (DV) di zuccheri aggiunti può essere utile. Ridurre le bevande zuccherate Bevande come la soda, le bevande alla frutta, le bevande sportive e i caffè aromatizzati sono le maggiori fonti di zuccheri aggiunti. Una sola lattina di soda può assorbire quasi il limite di un'intera giornata. Optate per acqua, tè non zuccherato o seltz aromatizzati per ridurre il consumo. Limitare gli alimenti ultraprocessati Molti snack confezionati, cereali, pasti surgelati e fast food contengono un eccesso di zucchero per il gusto e la conservazione. Cucinare a casa, scegliere alimenti integrali e preparare i pasti può aiutare a ridurre la dipendenza dalle opzioni elaborate. Dolcificare gli alimenti da soli Invece di acquistare prodotti prezuccherati come yogurt aromatizzati, farina d'avena o burro di noci, scegliete versioni non zuccherate e aggiungete dolcezza naturale con frutta, cannella o vaniglia. Godetevi i dolci con moderazione Eliminare completamente lo zucchero non è necessario, ma fare dei dolci uno sfizio occasionale anziché un'abitudine quotidiana può fare una grande differenza. Mangiare con attenzione, assaporando ogni boccone senza distrazioni, può aiutare a controllare le porzioni. Piccoli cambiamenti possono ridurre significativamente l'assunzione di zuccheri aggiunti e sostenere una dieta più sana.

Ci vestiamo in modo troppo casual per viaggiare in aereo? Un passeggero di prima classe dice di sì

Negli ultimi anni, il modo in cui ci vestiamo per viaggiare in aereo è cambiato drasticamente. Ciò che un tempo era un evento che richiedeva un abbigliamento più formale è diventato un’esperienza dominata dal comfort, con i passeggeri che optano per abiti casual e, spesso, sportivi.

Come gestire la pelle grassa con l’arrivo del caldo: i segreti della K-beauty e i prodotti da provare!

Con l’arrivo della Bella Stagione, la pelle grassa affronta una sfida ancora più impegnativa. L’aumento...

BELLO: Vegano per 100 giorni, ecco cosa mi è successo

Nic Bello ha provato la dieta vegana per cento giorni. In un diario giornaliero ha raccontato come è cambiato il suo corpo e il suo stile di vita: dalla palestra alla spesa. E dopo cento giorni e aver rifatto le analisi ecco come è cambiato il corpo di Nic.

I 10 migliori luoghi al mondo dove vivere a vent’anni

Le città più affascinanti per ventenni, ove vivere un’esperienza unica tra cultura, avventura e tante nuove opportunità

Decadimento cognitivo: alimentazione sana e corpo senza grasso addominale per una mente brillante

Un nuovo studio ha misurato l'associazione tra circonferenza vita, alimentazione e funzione cognitiva in età avanzata

Facili trucchi per capelli e bellezza da usare quotidianamente

Facili trucchi per capelli e bellezza da usare quotidianamente!!

Theo, il Chihuahua che ha cambiato vita: da obeso a cagnolino in perfetta salute

Un cane in difficoltà, un amore incondizionato, una trasformazione straordinaria: la storia di Theo, un...

Segreto della longevità, così Branyas ha vissuto fino a 117 anni: il genoma privilegiato, la dieta a base di yogurt, le passeggiate e l'amore

Qual è il segreto della longevità? Una domanda che l'umanità si fa da sempre, cercando una risposta che permetta di vivere il...

Cresce il disturbo binge eating: cos’è, quali sono i sintomi e la cura

Cos'è il binge eating? Disturbo alimentare piuttosto diffuso, negli ultimi anni sta colpendo sempre più giovani. I disturbi alimentari esistono da tempo immemore, eppure negli ultimi anni, specialmente dopo l'avvento dei social, sono aumentati a dismisura. Ultimamente a preoccupare è il binge eating, che colpisce soprattutto i giovani: vediamo cos'è, quali sono i sintomi e la cura. Binge eating: cos'è e quali sono i sintomi Chiamato anche...

Allenamento di resistenza e sonno di qualità: la combinazione vincente per invecchiare bene

L'invecchiamento può comportare problemi come la diminuzione della forza muscolare, il rallentamento del metabolismo e i disturbi del sonno. Tuttavia, la ricerca dimostra che l'esercizio fisico, in particolare l'allenamento di resistenza, può migliorare significativamente il sonno e la salute generale degli anziani. Questa galleria esplora il modo in cui l'allenamento di resistenza migliora la qualità del sonno e condivide le principali strategie di sonno sostenute dalla scienza per riposare meglio. Siete curiosi di sapere come dormire meglio quando si invecchia? Cliccate qui.

Sorprendenti Consigli di Bellezza per la tua Routine Quotidiana

Sorprendenti Consigli di Bellezza per la tua Routine Quotidiana!!

Scopri il fascino del turismo slow in Italia

Sempre più italiani scelgono vacanze all'insegna della lentezza e dell'autenticità.

Le sneaker sostenibili più stilose che trovi sul mercato: 6 modelli

Materiali riciclati, filosofia green dalla produzione al packaging, design moderno che fa colpo

La tua razza di cane preferita svela tratti della tua personalità

La razza di cane che preferisci potrebbe rivelare aspetti del tuo carattere, anche se non...

Elodie: come è cambiata dal suo debutto fino a ora

Fare Il Bucato In Modo Intelligente Risparmiando Denaro E Energia

Oltre all'aumento dei prezzi dell'energia, un altro motivo per cui le vostre bollette potrebbero salire alle stelle è il modo in cui utilizzate la vostra lavatrice. Il riscaldamento dell'acqua è una delle operazioni che consumano più energia in casa, quindi le vostre abitudini di lavaggio potrebbero costarvi denaro extra. Aspettate sempre un carico completo di biancheria sporca, anche se avete una voglia matta di lavare la vostra camicia preferita. Potreste anche iniziare a modificare le impostazioni della vostra lavatrice per adattarle alle dimensioni del carico ed evitare di sprecare elettricità. L'uso di una quantità eccessiva di detersivo non solo può danneggiare i capi, ma aumenta anche il tempo del ciclo di lavaggio, con conseguenti costi aggiuntivi. Se possibile, asciugate i vostri capi all'aria, in quanto ne mantiene la qualità e riduce i costi di funzionamento dell'asciugatrice. Infine, potete risparmiare sulla bolletta dell'elettricità se fate il ciclo di lavaggio nelle ore non di punta, in quanto il consumo di energia è inferiore nella vostra zona.

Quanto tempo dedicare ogni giorno al proprio cane per garantirgli benessere e felicità

Ogni cane ha bisogno di attenzione, stimoli e compagnia per sentirsi amato e vivere in...

Colorology, la scienza che cambia il modo di insegnare il colore per capelli

Il Poliestetico di Milano presenta una rivoluzione nella formazione dell’hairstyling: un nuovo metodo scientifico che supera la colorimetria e introduce il gaming come strumento pedagogico

Consigli per risparmiare tempo da utilizzare a casa

Consigli per risparmiare tempo da utilizzare a casa!!

Lusso Sostenibile nell’Arredamento: come creare spazi eleganti con un impatto positivo sul Pianeta

Il concetto di lusso ha sempre evocato immagini di opulenza, eleganza ed esclusività, ma negli...

McFIT presenta Zoe De Biasi: la prima AI ambassador italiana

Una vera rivoluzione nella comunicazione digitale: attraverso contenuti innovativi e iniziative esclusive, ispirerà la community con una narrazione che spazierà tra fitness, tecnologia e impegno sociale

Cibi che replicano gli effetti di Ozempic e favoriscono la perdita di peso

alimenti naturali che favoriscono la sazietà e supportano la perdita di peso senza effetti collaterali, alternative ai farmaci come Ozempic e Victoza. L'articolo Cibi che replicano gli effetti di Ozempic e favoriscono la perdita di peso proviene da Greenstyle.it.

«Voglio andare in pensione prima dei 40 anni quindi devo risparmiare: ecco come vivo in città con 15 euro al giorno»

A 24 anni si è ancora giovani, ma non troppo giovani per pianificare il proprio futuro. Così come sta facendo Mia McGrath, che ha deciso di voler...

Come ridurre le spese dell’auto con dei semplici accorgimenti

Avere un’auto costa. Gestirla male costa di più. E con inflazione e aumenti dei prezzi,...

Le razze di cani con vita breve: quali sono e perché vivono meno?

I cani riempiono le nostre vite di affetto e compagnia, ma il tempo che trascorrono...

2 Porzioni Di Avocado A Settimana Riducono Il Rischio Di Infarto

Un nuovo studio ha scoperto che mangiare due porzioni di avocado alla settimana può ridurre il rischio di infarto del 21%. I ricercatori hanno esaminato più di 68.000 donne e 41.000 uomini per un periodo di 30 anni. Questo studio faceva parte del Nurses' Health Study e dell'Health Professionals Follow-up Study. Ogni partecipante ha compilato un questionario dietetico ogni quattro anni. Gli autori dello studio raccomandano di mangiare mezzo avocado invece della stessa porzione di uova, formaggio o carni lavorate. In questo modo si riduce il rischio di infarto del 16-22%. "Si tratta di risultati particolarmente degni di nota, dato che il consumo di avocado è aumentato vertiginosamente negli Stati Uniti negli ultimi 20 anni", spiega Lorena S. Pacheco, autrice principale dello studio.

I giovani comprano sempre meno auto a vantaggio del noleggio

Sta cambiando il rapporto tra i giovani e l’automobile. Sempre più persone under 35 scelgono di non acquistare un’auto, preferendo soluzioni come il car sharing e il noleggio a lungo termine. Una trasformazione che non è solo economica, ma anche culturale e sociale: la proprietà non è più vista come un traguardo, ma come un […]

Alimentazione e tiroide: i cibi alleati e quelli da evitare per il benessere ormonale

La tiroide, una piccola ghiandola a forma di farfalla situata alla base del collo, svolge...

Dieta mediterranea, Perini: alimentazione e sport cardini

Ambassador progetto 5 Colori, presentato alla Farnesina Roma, 24 gen. (askanews) - "L'alimentazione e lo sport sono due cardini per la società, per cercare una società più giusta, più equa perché ti permettono non solo un benessere fisico ma un benessere a 360 gradi" ha detto Giacomo Perini, campione italiano paralimpico di canottaggio e ambassador del progetto 5 Colori, durante l'evento di presentazione che si è tenuto alla Farnesina. Il progetto 5 Colori, promosso da Fondazione Pancrazio, mira a sensibilizzare a una sana e corretta alimentazione e a promuovere la dieta mediterranea, facendo divulgazione nelle scuole, arrivando in 7 regioni italiane, 80 comuni, 100 istituti scolastici e 560 classi, per un totale di 14mila studenti. Da quest'anno il progetto, grazie al supporto delle Ambasciate e dei Consolati Generali che hanno fatto da tramite per presentare l'idea nelle scuole italiane all'estero statali e paritarie e nelle sezioni italiane delle scuole internazionali, sbarca anche all'estero, precisamente in 15 scuole, da Parigi a Londra, da Madrid a Tirana, da Atene a Casablanca e fino a New York e a Washington. La conclusione di questi progetti nelle scuole sarà il Festival dei 5 Colori che, per il quarto anno consecutivo, ospiterà attività per le famiglie, progetti di educazione alimentare, attività sportive, ma anche laboratori, giochi e convegni pensati per un pubblico trasversale, dai più piccoli agli adulti, con un solo scopo: promuovere un sano stile di vita. Dopo Tropea e Napoli, l'edizione 2025 del festival sarà a Roma, al Maxxi, dal 21 al 25 maggio.

Connesso con il paesaggio, con un’impronta sostenibile

Un cottage sulle rive del lago Catchacoma in Ontario, Canada, che si integra con il...

Grandmillennial: lo stile vintage incontra l’estetica millennial

Non avete mai sentito parlare di Grandmillennial? Eppure è lo stile d’arredo più gettonato del...

Perché siamo sempre stanchi? È il cervello che decide. Il ruolo dei mitocondri “spenti” e il peso reale dello stress

Le ultime ricerche sul senso di stanchezza cronica hanno scomodato il meccanismo di enterocezione: quel processo con cui il cervello, di momento in momento, valuta quanto e come ci stiamo adattando al mondo L'articolo Perché siamo sempre stanchi? È il cervello che decide. Il ruolo dei mitocondri “spenti” e il peso reale dello stress proviene da Open.

Questa casa a Miami è una lezione sull'eleganza del classico nel nuovo restyling

Bea Interiors firma il restauro di una proprietà anni '70 a Miami, cercando la luce e disegnando la giusta sintesi tra passato e presente

Acqua e limone al mattino: miracolo per la salute o solo una moda?

Negli ultimi anni, bere acqua e limone appena svegli è diventato un vero rituale per...

«Dimagrire? Bisogna mangiare come i bambini», la dieta consigliata dalla nutrizionista: come funziona

Dimagrire è l'obiettivo di molti. Spesso il percorso di dimagrimento si trasforma in qualcosa di frustrante e...

Lenny Kravitz parla della vita da single, del celibato e dello stile

Lenny Kravitz parla della sua vita da single, delle sue relazioni e del suo iconico stile rock 'n roll.

Trasformano il camper in uno schermo e portano il cinema (e le figlie) in giro per il mondo: «Una vita all'avventura e che costa poco»

Vivono girando il mondo in un camper equipaggiato, proiettando pellicole cinematografiche. Francesca Truzzi e Davide Bortot, insieme alle loro...

Over 60: gli errori di stile che fanno sembrare più vecchi (e come evitarli)

11 consigli di stile dedicato alle over 60: in questo modo non si rischia di mostrare un aspetto non in linea con la propria età

Dieta, '100 calorie di pasta non hanno lo stesso effetto di 100 calorie di prosciutto'

il nutrizionista Paolo Bianchini, consulente nutrizionale e nutraceutico, ha messo in discussione l'approccio tradizionale basato esclusivamente sul conteggio delle calorie per valutare l'efficacia di una dieta. Secondo Bianchini, focalizzarsi unicamente sul contenuto calorico degli alimenti è fuorviante e non tiene conto della complessità del metabolismo umano.​ Uno dei principali punti sollevati dall'esperto è che non tutte le calorie sono uguali. Ad esempio, 100 calorie provenienti dalla pasta non hanno lo stesso effetto sul corpo di 100 calorie derivanti dal prosciutto, poiché la composizione biochimica degli alimenti influisce diversamente sui processi metabolici. Bianchini ha dunque sottolineato che ridurre semplicemente l'apporto calorico non garantisce una perdita di peso efficace. Il metabolismo e le risposte ormonali giocano un ruolo cruciale nella gestione del peso corporeo, e una dieta basata solo sul calcolo calorico potrebbe non tenere conto di questi fattori. Inoltre, affidarsi esclusivamente alle etichette caloriche degli alimenti può essere fuorviante. Queste indicano l'energia termica che un alimento può rilasciare durante la combustione in laboratorio, ma non riflettono necessariamente l'effetto biologico che l'alimento avrà nel corpo umano.​ Photo Credits: Shutterstock; music by Korben MKdB

Chi non va in stazione, perde il treno (di lusso): è tornato l'Orient Express

Moda, tradizioni inossidabili, bon ton. Tendenze, tic e bizzarrie. Fascino. La milanesità senza tempo, che per questo (spesso) precorre i tempi. Due punti di vista, anche generazionali, sulla nostra adorata città. Lina Sotis e Michela Proietti raccontano tutto questo, e altro ancora, nella rubrica che trovate ogni domenica su milano.corriere.it. Og...

Ecco quante birre al giorno puoi bere, secondo questo nuovo studio

Un numero che però non bisogna mai superare.