Celebrità

Lenny Kravitz parla della vita da single, del celibato e dello stile

Lenny Kravitz parla della sua vita da single, delle sue relazioni e del suo iconico stile rock 'n roll.

Questo orologio Active ha decine di funzionalità per lo sport, il recupero e la salute

Amazfit, brand globale nel settore dei dispositivi sportivi indossabili, ha da poco presentato il suo[...]

Perché tutti fanno abbigliamento da sci? I due motivi dietro l’«hype» per la montagna

Da settore tecnico a comparto fashion. La montagna come status symbol e la crescita del business, trainato dai turisti internazionali

Cervello sano? Ecco la 'ricetta' del nutrizionista a base di mirtilli, spinaci e tè verde

(Adnkronos) - Esiste una dieta per mantenere il cervello in salute. "Il benessere del cervello inizia dal nostro carrello della spesa, nel quale non devono mai mancare frutta fresca e secca, verdura a foglie verdi, yogurt e pesce azzurro. Da consumare con moderazione, invece, alcol e cioccolato che in persone con cefalee possono scatenare attacchi di mal di testa". Così all'Adnkronos Salute Silvia Maria Galetti, endocrinologa, dietologa e...

I giovani comprano sempre meno auto a vantaggio del noleggio

Sta cambiando il rapporto tra i giovani e l’automobile. Sempre più persone under 35 scelgono di non acquistare un’auto, preferendo soluzioni come il car sharing e il noleggio a lungo termine. Una trasformazione che non è solo economica, ma anche culturale e sociale: la proprietà non è più vista come un traguardo, ma come un […]

Consigli per risparmiare tempo da utilizzare a casa

Consigli per risparmiare tempo da utilizzare a casa!!

Colorology, la scienza che cambia il modo di insegnare il colore per capelli

Il Poliestetico di Milano presenta una rivoluzione nella formazione dell’hairstyling: un nuovo metodo scientifico che supera la colorimetria e introduce il gaming come strumento pedagogico

Elodie: come è cambiata dal suo debutto fino a ora

Perché siamo sempre stanchi? È il cervello che decide. Il ruolo dei mitocondri “spenti” e il peso reale dello stress

Le ultime ricerche sul senso di stanchezza cronica hanno scomodato il meccanismo di enterocezione: quel processo con cui il cervello, di momento in momento, valuta quanto e come ci stiamo adattando al mondo L'articolo Perché siamo sempre stanchi? È il cervello che decide. Il ruolo dei mitocondri “spenti” e il peso reale dello stress proviene da Open.

Trasformano il camper in uno schermo e portano il cinema (e le figlie) in giro per il mondo: «Una vita all'avventura e che costa poco»

Vivono girando il mondo in un camper equipaggiato, proiettando pellicole cinematografiche. Francesca Truzzi e Davide Bortot, insieme alle loro...

Ecco quante birre al giorno puoi bere, secondo questo nuovo studio

Un numero che però non bisogna mai superare.

Decadimento cognitivo: alimentazione sana e corpo senza grasso addominale per una mente brillante

Un nuovo studio ha misurato l'associazione tra circonferenza vita, alimentazione e funzione cognitiva in età avanzata

Longevità, le ricette dei guru dei social - FarWest 01/11/2024

La nuova frontiera degli studi sulla longevità è il biohacking, il tentativo di ottimizzare l'organismo attraverso la manomissione del patrimonio biologico e genetico dell'uomo per allungargli la vita. Un mercato in forte crescita che, solo nel 2023, valeva 24 miliardi di dollari. Ma tanti soldi attirano anche molte persone che sui social cercano di vendere l'elisir di lunga vita. Medici o sedicenti guru? Competenti o consulenti improvvisati?

Dieta, '100 calorie di pasta non hanno lo stesso effetto di 100 calorie di prosciutto'

il nutrizionista Paolo Bianchini, consulente nutrizionale e nutraceutico, ha messo in discussione l'approccio tradizionale basato esclusivamente sul conteggio delle calorie per valutare l'efficacia di una dieta. Secondo Bianchini, focalizzarsi unicamente sul contenuto calorico degli alimenti è fuorviante e non tiene conto della complessità del metabolismo umano.​ Uno dei principali punti sollevati dall'esperto è che non tutte le calorie sono uguali. Ad esempio, 100 calorie provenienti dalla pasta non hanno lo stesso effetto sul corpo di 100 calorie derivanti dal prosciutto, poiché la composizione biochimica degli alimenti influisce diversamente sui processi metabolici. Bianchini ha dunque sottolineato che ridurre semplicemente l'apporto calorico non garantisce una perdita di peso efficace. Il metabolismo e le risposte ormonali giocano un ruolo cruciale nella gestione del peso corporeo, e una dieta basata solo sul calcolo calorico potrebbe non tenere conto di questi fattori. Inoltre, affidarsi esclusivamente alle etichette caloriche degli alimenti può essere fuorviante. Queste indicano l'energia termica che un alimento può rilasciare durante la combustione in laboratorio, ma non riflettono necessariamente l'effetto biologico che l'alimento avrà nel corpo umano.​ Photo Credits: Shutterstock; music by Korben MKdB

Denim anni 2000: icone, eccessi e vintage look

Street style, passerelle e vip. Torna a bruciare la passione per il jeans...ma si è mai davvero spenta?

Tipiche abitudini italiane che sono ritenute offensive all'estero

In una crescente cultura globale del viaggio e del turismo, è importante ricordare che le nostre azioni, parole e gesti apparentemente normali potrebbero non essere così ben visti in altri luoghi. In effetti, ci sono una quantità sorprendente di usanze comuni che sono offensive altrove. Dai un'occhiata a questa galleria per vedere quali sono le abitudini italiane, e non solo, che sono offensive nel resto del mondo.

La longevità è per ricchi? L'altra faccia della sanità - FarWest 01/11/2024

L'economia della longevità è la nuova frontiera del business della salute: vivere di più e in salute anche grazie alle innovazioni che ci offre la scienza. Partendo da un viaggio nella medical spa preferita da vip e banchieri in Italia, a Gstaad in Svizzera si è tenuto il gran ballo della longevità, tra investitori di tutto il mondo, transumanisti e startupper che propongono l'ibernazione di corpi di persone appena defunte nella speranza di risvegliarsi nel futuro.

Lusso Sostenibile nell’Arredamento: come creare spazi eleganti con un impatto positivo sul Pianeta

Il concetto di lusso ha sempre evocato immagini di opulenza, eleganza ed esclusività, ma negli...

Sorprendenti Consigli di Bellezza per la tua Routine Quotidiana

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Limoncè aperitivo: la nuova frontiera del bere italiano

Scopri come Limoncè si trasforma in aperitivo e si prepara a conquistare il mercato europeo.

Semplici Modi Per Ridurre Lo Zucchero Aggiunto Per Una Dieta Più Sana

Secondo il CDC, gli americani consumano in media 17 cucchiaini di zucchero aggiunto al giorno, due o tre volte il limite raccomandato. L'USDA consiglia agli uomini di non superare i 9 cucchiaini (36 g) e alle donne i 6 cucchiaini (25 g) al giorno. Una singola bibita da 12 once contiene 39 g, superando questi limiti. Gli esseri umani desiderano naturalmente i dolci, ma gli zuccheri aggiunti sono ormai ovunque e contribuiscono all'obesità, al diabete, alle malattie cardiache e ad altri problemi di salute. Gli alimenti trasformati ad alto contenuto di zucchero spesso mancano di nutrienti essenziali, riducendo la qualità complessiva della dieta. Ecco alcuni consigli per ridurre gli zuccheri aggiunti. Leggete attentamente le etichette Lo zucchero si nasconde in alimenti inaspettati come yogurt, pane, salse e condimenti. Controllate gli elenchi degli ingredienti per verificare la presenza di zuccheri aggiunti come lo sciroppo di mais, il maltosio o il saccarosio. Scegliere prodotti con il 5% o meno del valore giornaliero (DV) di zuccheri aggiunti può essere utile. Ridurre le bevande zuccherate Bevande come la soda, le bevande alla frutta, le bevande sportive e i caffè aromatizzati sono le maggiori fonti di zuccheri aggiunti. Una sola lattina di soda può assorbire quasi il limite di un'intera giornata. Optate per acqua, tè non zuccherato o seltz aromatizzati per ridurre il consumo. Limitare gli alimenti ultraprocessati Molti snack confezionati, cereali, pasti surgelati e fast food contengono un eccesso di zucchero per il gusto e la conservazione. Cucinare a casa, scegliere alimenti integrali e preparare i pasti può aiutare a ridurre la dipendenza dalle opzioni elaborate. Dolcificare gli alimenti da soli Invece di acquistare prodotti prezuccherati come yogurt aromatizzati, farina d'avena o burro di noci, scegliete versioni non zuccherate e aggiungete dolcezza naturale con frutta, cannella o vaniglia. Godetevi i dolci con moderazione Eliminare completamente lo zucchero non è necessario, ma fare dei dolci uno sfizio occasionale anziché un'abitudine quotidiana può fare una grande differenza. Mangiare con attenzione, assaporando ogni boccone senza distrazioni, può aiutare a controllare le porzioni. Piccoli cambiamenti possono ridurre significativamente l'assunzione di zuccheri aggiunti e sostenere una dieta più sana.

Perché Avere Animali Domestici Migliora La Vita E Riduce L’Ansia

La neuroscienza conferma che avere un cane o un gatto è una delle strategie più efficaci per ridurre ansia, stress e prevenire le malattie cardiovascolari. Adottare abitudini antistress non richiede grandi cambiamenti alla routine: ognuno può scegliere ciò che più si adatta alle proprie inclinazioni. Tra le opzioni più naturali c’è quella di accogliere un animale domestico, una scelta che milioni di italiani hanno fatto, in particolare durante il 2020, anno segnato dal lockdown. In quel periodo, molti hanno trovato conforto nella compagnia di un pet, non solo per i benefici emotivi, ma anche per la possibilità di uscire a fare una passeggiata. La scienza spiega che la relazione con un animale stimola la produzione di ossitocina, l’ormone del benessere, riduce il cortisolo – l’ormone dello stress – e contribuisce ad abbassare la pressione arteriosa. Per questi motivi, sempre più ospedali permettono ai pazienti di ricevere la visita dei loro amici a quattro zampe, un gesto che migliora il morale e favorisce la guarigione. Gli anziani, in particolare, traggono grandi benefici dalla compagnia di un animale, che aiuta a prevenire la solitudine e, nel caso dei cani, incentiva l’attività fisica con passeggiate quotidiane, utili anche per socializzare. Gli effetti positivi sono così rilevanti che la American Heart Association ha incluso il possesso di animali domestici tra i fattori utili a prevenire le malattie cardiovascolari, strettamente legate a stress e ansia. Cani e gatti, dunque, non sono solo compagni di vita, ma veri e propri alleati per il nostro benessere mentale e fisico, capaci di migliorare la qualità della vita di chiunque scelga di accoglierli.

Come ridurre le spese dell’auto con dei semplici accorgimenti

Avere un’auto costa. Gestirla male costa di più. E con inflazione e aumenti dei prezzi,...

Fare Il Bucato In Modo Intelligente Risparmiando Denaro E Energia

Oltre all'aumento dei prezzi dell'energia, un altro motivo per cui le vostre bollette potrebbero salire alle stelle è il modo in cui utilizzate la vostra lavatrice. Il riscaldamento dell'acqua è una delle operazioni che consumano più energia in casa, quindi le vostre abitudini di lavaggio potrebbero costarvi denaro extra. Aspettate sempre un carico completo di biancheria sporca, anche se avete una voglia matta di lavare la vostra camicia preferita. Potreste anche iniziare a modificare le impostazioni della vostra lavatrice per adattarle alle dimensioni del carico ed evitare di sprecare elettricità. L'uso di una quantità eccessiva di detersivo non solo può danneggiare i capi, ma aumenta anche il tempo del ciclo di lavaggio, con conseguenti costi aggiuntivi. Se possibile, asciugate i vostri capi all'aria, in quanto ne mantiene la qualità e riduce i costi di funzionamento dell'asciugatrice. Infine, potete risparmiare sulla bolletta dell'elettricità se fate il ciclo di lavaggio nelle ore non di punta, in quanto il consumo di energia è inferiore nella vostra zona.

Le sneaker sostenibili più stilose che trovi sul mercato: 6 modelli

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La tua razza di cane preferita svela tratti della tua personalità

La razza di cane che preferisci potrebbe rivelare aspetti del tuo carattere, anche se non...

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Le razze di cani con vita breve: quali sono e perché vivono meno?

I cani riempiono le nostre vite di affetto e compagnia, ma il tempo che trascorrono...

Dieta, cosa mangiare per vivere a lungo: noci, carne o cereali. Quali sono i cibi che «allungano» o «accorciano» la vita

L'elisir di lunga vita "esiste" e si trova proprio nei cibi che mangiamo. Secondo uno studio che ha coinvolto un milione di persone, alcuni...

Questa casa a Miami è una lezione sull'eleganza del classico nel nuovo restyling

Bea Interiors firma il restauro di una proprietà anni '70 a Miami, cercando la luce e disegnando la giusta sintesi tra passato e presente

Che cos’è il micro pensionamento, la tendenza del mondo del lavoro che piace ai giovani

Il micro retirement è una delle ultime tendenze lifestyle per quanto riguarda le persone più giovani che si sono affacciate da poco al mondo del lavoro: scopriamo cos'è e perché è utile per la salute mentale.

Alimentazione e tiroide: i cibi alleati e quelli da evitare per il benessere ormonale

La tiroide, una piccola ghiandola a forma di farfalla situata alla base del collo, svolge...

Trucchi per Risparmiare Tempo nella Vita Quotidiana

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Over 60: gli errori di stile che fanno sembrare più vecchi (e come evitarli)

11 consigli di stile dedicato alle over 60: in questo modo non si rischia di mostrare un aspetto non in linea con la propria età

Il Cuore Pulsante della Casa: Cucina Moderna con Isola Centrale

Il perfetto connubio tra estetica, funzionalità e ricercato stile industrial si sintetizza in maniera impeccabile in un progetto firmato dalla studio di progettazione Pat Gabò Interiors. Protagonista assoluta, la cucina moderna con isola centrale che diventa molto di più di un semplice spazio dedicato alla preparazione dei pasti. Accogliente, dall’anima industrial e dal carattere riconoscibile, la cucina progettata da Pat Gabò Interiors si erge...

Quattro segnali (insoliti) dicono che il corpo sta invecchiando. Ecco quali sono

Dai denti che si spostano all'altezza che cala. Oltre ai tipici segni legati alla memoria e al calo di massa muscolare altri elementi indicano che si sta andando avanti con l'età. E non sono tutti negativi

Roberto Lipari: «Ho un'autostima bassissima. Nessuno è programmato per poter ascoltare 300mila follower che dicono cosa pensano di te»

L'attore porta in scena «L'ultimo spettacolo», un ironico tour di addio a soli 34 anni. «Sono uno dei pochi comici credenti: di solito dissacrare non va d’accordo con il sacro»

Lo stile japandi spiegato da una casa a Melbourne (con un pizzico di Italia)

Progettato per durare nel tempo, Casa Piva è un rifugio metropolitano firmato B.E Architecture

BELLO: Vegano per 100 giorni, ecco cosa mi è successo

Nic Bello ha provato la dieta vegana per cento giorni. In un diario giornaliero ha raccontato come è cambiato il suo corpo e il suo stile di vita: dalla palestra alla spesa. E dopo cento giorni e aver rifatto le analisi ecco come è cambiato il corpo di Nic.

«Dimagrire? Bisogna mangiare come i bambini», la dieta consigliata dalla nutrizionista: come funziona

Dimagrire è l'obiettivo di molti. Spesso il percorso di dimagrimento si trasforma in qualcosa di frustrante e...

Questi sono i 10 motivi scientifici per cui ci conviene sempre fare un viaggio

C’è la vita di tutti i giorni, quella senza imprevisti e rassicurante, e c’è quella[...]

Facili trucchi per capelli e bellezza da usare quotidianamente

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Segreto della longevità, così Branyas ha vissuto fino a 117 anni: il genoma privilegiato, la dieta a base di yogurt, le passeggiate e l'amore

Qual è il segreto della longevità? Una domanda che l'umanità si fa da sempre, cercando una risposta che permetta di vivere il...

McFIT presenta Zoe De Biasi: la prima AI ambassador italiana

Una vera rivoluzione nella comunicazione digitale: attraverso contenuti innovativi e iniziative esclusive, ispirerà la community con una narrazione che spazierà tra fitness, tecnologia e impegno sociale

«Voglio andare in pensione prima dei 40 anni quindi devo risparmiare: ecco come vivo in città con 15 euro al giorno»

A 24 anni si è ancora giovani, ma non troppo giovani per pianificare il proprio futuro. Così come sta facendo Mia McGrath, che ha deciso di voler...

Chi non va in stazione, perde il treno (di lusso): è tornato l'Orient Express

Moda, tradizioni inossidabili, bon ton. Tendenze, tic e bizzarrie. Fascino. La milanesità senza tempo, che per questo (spesso) precorre i tempi. Due punti di vista, anche generazionali, sulla nostra adorata città. Lina Sotis e Michela Proietti raccontano tutto questo, e altro ancora, nella rubrica che trovate ogni domenica su milano.corriere.it. Og...

Il burnout, le cause e i sintomi

Ecco come riconoscere i sintomi del burnout per sapere quando intervenire

Quanto tempo dedicare ogni giorno al proprio cane per garantirgli benessere e felicità

Ogni cane ha bisogno di attenzione, stimoli e compagnia per sentirsi amato e vivere in...

Cibi che replicano gli effetti di Ozempic e favoriscono la perdita di peso

alimenti naturali che favoriscono la sazietà e supportano la perdita di peso senza effetti collaterali, alternative ai farmaci come Ozempic e Victoza. L'articolo Cibi che replicano gli effetti di Ozempic e favoriscono la perdita di peso proviene da Greenstyle.it.