Attualità

Segreto della longevità, così Branyas ha vissuto fino a 117 anni: il genoma privilegiato, la dieta a base di yogurt, le passeggiate e l'amore

Qual è il segreto della longevità? Una domanda che l'umanità si fa da sempre, cercando una risposta che permetta di vivere il...

Fare Il Bucato In Modo Intelligente Risparmiando Denaro E Energia

Oltre all'aumento dei prezzi dell'energia, un altro motivo per cui le vostre bollette potrebbero salire alle stelle è il modo in cui utilizzate la vostra lavatrice. Il riscaldamento dell'acqua è una delle operazioni che consumano più energia in casa, quindi le vostre abitudini di lavaggio potrebbero costarvi denaro extra. Aspettate sempre un carico completo di biancheria sporca, anche se avete una voglia matta di lavare la vostra camicia preferita. Potreste anche iniziare a modificare le impostazioni della vostra lavatrice per adattarle alle dimensioni del carico ed evitare di sprecare elettricità. L'uso di una quantità eccessiva di detersivo non solo può danneggiare i capi, ma aumenta anche il tempo del ciclo di lavaggio, con conseguenti costi aggiuntivi. Se possibile, asciugate i vostri capi all'aria, in quanto ne mantiene la qualità e riduce i costi di funzionamento dell'asciugatrice. Infine, potete risparmiare sulla bolletta dell'elettricità se fate il ciclo di lavaggio nelle ore non di punta, in quanto il consumo di energia è inferiore nella vostra zona.

Trasformano il camper in uno schermo e portano il cinema (e le figlie) in giro per il mondo: «Una vita all'avventura e che costa poco»

Vivono girando il mondo in un camper equipaggiato, proiettando pellicole cinematografiche. Francesca Truzzi e Davide Bortot, insieme alle loro...

I 10 migliori luoghi al mondo dove vivere a vent’anni

Le città più affascinanti per ventenni, ove vivere un’esperienza unica tra cultura, avventura e tante nuove opportunità

Che cos’è il cortisolo e perché tutti pensano che faccia ingrassare?

Il cortisolo è un ormone steroideo prodotto dalle ghiandole surrenali in risposta allo stress. Svolge...

Ecco quante birre al giorno puoi bere, secondo questo nuovo studio

Un numero che però non bisogna mai superare.

Il burnout, le cause e i sintomi

Ecco come riconoscere i sintomi del burnout per sapere quando intervenire

«Dimagrire? Bisogna mangiare come i bambini», la dieta consigliata dalla nutrizionista: come funziona

Dimagrire è l'obiettivo di molti. Spesso il percorso di dimagrimento si trasforma in qualcosa di frustrante e...

L’estate secondo Sklum: design, comfort e stile nella nuova collezione outdoor “A Summer Feeling”

Estate è sinonimo di momenti all’aria aperta, serate sotto le stelle, di spazi esterni come...

«Voglio andare in pensione prima dei 40 anni quindi devo risparmiare: ecco come vivo in città con 15 euro al giorno»

A 24 anni si è ancora giovani, ma non troppo giovani per pianificare il proprio futuro. Così come sta facendo Mia McGrath, che ha deciso di voler...

Alimentazione e tiroide: i cibi alleati e quelli da evitare per il benessere ormonale

La tiroide, una piccola ghiandola a forma di farfalla situata alla base del collo, svolge...

La tua razza di cane preferita svela tratti della tua personalità

La razza di cane che preferisci potrebbe rivelare aspetti del tuo carattere, anche se non...

Che cos’è il micro pensionamento, la tendenza del mondo del lavoro che piace ai giovani

Il micro retirement è una delle ultime tendenze lifestyle per quanto riguarda le persone più giovani che si sono affacciate da poco al mondo del lavoro: scopriamo cos'è e perché è utile per la salute mentale.

40 alimenti che abbassano la pressione contrastando l'ipertensione

Una dieta sana, equilibrata e ricca di determinati alimenti puo' essere considerata alla stregua di un farmaco per l'ipertensione, con il duplice vantaggio di poterne disporre senza ricette mediche e, soprattutto, senza effetti collaterali. Si deve quindi scegliere con saggezza cosa mangiare tutti i giorni per stare sempre meglio.

Questa casa a Miami è una lezione sull'eleganza del classico nel nuovo restyling

Bea Interiors firma il restauro di una proprietà anni '70 a Miami, cercando la luce e disegnando la giusta sintesi tra passato e presente

Sorprendenti Consigli di Bellezza per la tua Routine Quotidiana

Sorprendenti Consigli di Bellezza per la tua Routine Quotidiana!!

Idee fai da te per rendere la vita più facile

Idee fai da te per rendere la vita più facile

Facili trucchi per capelli e bellezza da usare quotidianamente

Facili trucchi per capelli e bellezza da usare quotidianamente!!

Perché siamo sempre stanchi? È il cervello che decide. Il ruolo dei mitocondri “spenti” e il peso reale dello stress

Le ultime ricerche sul senso di stanchezza cronica hanno scomodato il meccanismo di enterocezione: quel processo con cui il cervello, di momento in momento, valuta quanto e come ci stiamo adattando al mondo L'articolo Perché siamo sempre stanchi? È il cervello che decide. Il ruolo dei mitocondri “spenti” e il peso reale dello stress proviene da Open.

Quattro segnali (insoliti) dicono che il corpo sta invecchiando. Ecco quali sono

Dai denti che si spostano all'altezza che cala. Oltre ai tipici segni legati alla memoria e al calo di massa muscolare altri elementi indicano che si sta andando avanti con l'età. E non sono tutti negativi

Questi sono i 10 motivi scientifici per cui ci conviene sempre fare un viaggio

C’è la vita di tutti i giorni, quella senza imprevisti e rassicurante, e c’è quella[...]

Limoncè aperitivo: la nuova frontiera del bere italiano

Scopri come Limoncè si trasforma in aperitivo e si prepara a conquistare il mercato europeo.

Over 60: gli errori di stile che fanno sembrare più vecchi (e come evitarli)

11 consigli di stile dedicato alle over 60: in questo modo non si rischia di mostrare un aspetto non in linea con la propria età

La giacca di jeans di Francesca Chillemi per la moda Primavera 2025

Tra vintage e contemporaneità, la denim jacket ritorna protagonista della bella stagione

Una casa-galleria eclettica tra estro e creatività

Punk, femminista e per niente standardizzata: la casa di Paola Bjäringer è un omaggio al lavoro delle donne e delle persone non binarie

McFIT presenta Zoe De Biasi: la prima AI ambassador italiana

Una vera rivoluzione nella comunicazione digitale: attraverso contenuti innovativi e iniziative esclusive, ispirerà la community con una narrazione che spazierà tra fitness, tecnologia e impegno sociale

Cibi che replicano gli effetti di Ozempic e favoriscono la perdita di peso

alimenti naturali che favoriscono la sazietà e supportano la perdita di peso senza effetti collaterali, alternative ai farmaci come Ozempic e Victoza. L'articolo Cibi che replicano gli effetti di Ozempic e favoriscono la perdita di peso proviene da Greenstyle.it.

Questo orologio Active ha decine di funzionalità per lo sport, il recupero e la salute

Amazfit, brand globale nel settore dei dispositivi sportivi indossabili, ha da poco presentato il suo[...]

La longevità è per ricchi? L'altra faccia della sanità - FarWest 01/11/2024

L'economia della longevità è la nuova frontiera del business della salute: vivere di più e in salute anche grazie alle innovazioni che ci offre la scienza. Partendo da un viaggio nella medical spa preferita da vip e banchieri in Italia, a Gstaad in Svizzera si è tenuto il gran ballo della longevità, tra investitori di tutto il mondo, transumanisti e startupper che propongono l'ibernazione di corpi di persone appena defunte nella speranza di risvegliarsi nel futuro.

Perché tutti fanno abbigliamento da sci? I due motivi dietro l’«hype» per la montagna

Da settore tecnico a comparto fashion. La montagna come status symbol e la crescita del business, trainato dai turisti internazionali

I giovani comprano sempre meno auto a vantaggio del noleggio

Sta cambiando il rapporto tra i giovani e l’automobile. Sempre più persone under 35 scelgono di non acquistare un’auto, preferendo soluzioni come il car sharing e il noleggio a lungo termine. Una trasformazione che non è solo economica, ma anche culturale e sociale: la proprietà non è più vista come un traguardo, ma come un […]

Colorology, la scienza che cambia il modo di insegnare il colore per capelli

Il Poliestetico di Milano presenta una rivoluzione nella formazione dell’hairstyling: un nuovo metodo scientifico che supera la colorimetria e introduce il gaming come strumento pedagogico

Le sneaker sostenibili più stilose che trovi sul mercato: 6 modelli

Materiali riciclati, filosofia green dalla produzione al packaging, design moderno che fa colpo

Le razze di cani con vita breve: quali sono e perché vivono meno?

I cani riempiono le nostre vite di affetto e compagnia, ma il tempo che trascorrono...

Decadimento cognitivo: alimentazione sana e corpo senza grasso addominale per una mente brillante

Un nuovo studio ha misurato l'associazione tra circonferenza vita, alimentazione e funzione cognitiva in età avanzata

Consigli per risparmiare tempo da utilizzare a casa

Consigli per risparmiare tempo da utilizzare a casa!!

Tipiche abitudini italiane che sono ritenute offensive all'estero

In una crescente cultura globale del viaggio e del turismo, è importante ricordare che le nostre azioni, parole e gesti apparentemente normali potrebbero non essere così ben visti in altri luoghi. In effetti, ci sono una quantità sorprendente di usanze comuni che sono offensive altrove. Dai un'occhiata a questa galleria per vedere quali sono le abitudini italiane, e non solo, che sono offensive nel resto del mondo.

Dieta, '100 calorie di pasta non hanno lo stesso effetto di 100 calorie di prosciutto'

il nutrizionista Paolo Bianchini, consulente nutrizionale e nutraceutico, ha messo in discussione l'approccio tradizionale basato esclusivamente sul conteggio delle calorie per valutare l'efficacia di una dieta. Secondo Bianchini, focalizzarsi unicamente sul contenuto calorico degli alimenti è fuorviante e non tiene conto della complessità del metabolismo umano.​ Uno dei principali punti sollevati dall'esperto è che non tutte le calorie sono uguali. Ad esempio, 100 calorie provenienti dalla pasta non hanno lo stesso effetto sul corpo di 100 calorie derivanti dal prosciutto, poiché la composizione biochimica degli alimenti influisce diversamente sui processi metabolici. Bianchini ha dunque sottolineato che ridurre semplicemente l'apporto calorico non garantisce una perdita di peso efficace. Il metabolismo e le risposte ormonali giocano un ruolo cruciale nella gestione del peso corporeo, e una dieta basata solo sul calcolo calorico potrebbe non tenere conto di questi fattori. Inoltre, affidarsi esclusivamente alle etichette caloriche degli alimenti può essere fuorviante. Queste indicano l'energia termica che un alimento può rilasciare durante la combustione in laboratorio, ma non riflettono necessariamente l'effetto biologico che l'alimento avrà nel corpo umano.​ Photo Credits: Shutterstock; music by Korben MKdB

Longevità, le ricette dei guru dei social - FarWest 01/11/2024

La nuova frontiera degli studi sulla longevità è il biohacking, il tentativo di ottimizzare l'organismo attraverso la manomissione del patrimonio biologico e genetico dell'uomo per allungargli la vita. Un mercato in forte crescita che, solo nel 2023, valeva 24 miliardi di dollari. Ma tanti soldi attirano anche molte persone che sui social cercano di vendere l'elisir di lunga vita. Medici o sedicenti guru? Competenti o consulenti improvvisati?

Semplici Modi Per Ridurre Lo Zucchero Aggiunto Per Una Dieta Più Sana

Secondo il CDC, gli americani consumano in media 17 cucchiaini di zucchero aggiunto al giorno, due o tre volte il limite raccomandato. L'USDA consiglia agli uomini di non superare i 9 cucchiaini (36 g) e alle donne i 6 cucchiaini (25 g) al giorno. Una singola bibita da 12 once contiene 39 g, superando questi limiti. Gli esseri umani desiderano naturalmente i dolci, ma gli zuccheri aggiunti sono ormai ovunque e contribuiscono all'obesità, al diabete, alle malattie cardiache e ad altri problemi di salute. Gli alimenti trasformati ad alto contenuto di zucchero spesso mancano di nutrienti essenziali, riducendo la qualità complessiva della dieta. Ecco alcuni consigli per ridurre gli zuccheri aggiunti. Leggete attentamente le etichette Lo zucchero si nasconde in alimenti inaspettati come yogurt, pane, salse e condimenti. Controllate gli elenchi degli ingredienti per verificare la presenza di zuccheri aggiunti come lo sciroppo di mais, il maltosio o il saccarosio. Scegliere prodotti con il 5% o meno del valore giornaliero (DV) di zuccheri aggiunti può essere utile. Ridurre le bevande zuccherate Bevande come la soda, le bevande alla frutta, le bevande sportive e i caffè aromatizzati sono le maggiori fonti di zuccheri aggiunti. Una sola lattina di soda può assorbire quasi il limite di un'intera giornata. Optate per acqua, tè non zuccherato o seltz aromatizzati per ridurre il consumo. Limitare gli alimenti ultraprocessati Molti snack confezionati, cereali, pasti surgelati e fast food contengono un eccesso di zucchero per il gusto e la conservazione. Cucinare a casa, scegliere alimenti integrali e preparare i pasti può aiutare a ridurre la dipendenza dalle opzioni elaborate. Dolcificare gli alimenti da soli Invece di acquistare prodotti prezuccherati come yogurt aromatizzati, farina d'avena o burro di noci, scegliete versioni non zuccherate e aggiungete dolcezza naturale con frutta, cannella o vaniglia. Godetevi i dolci con moderazione Eliminare completamente lo zucchero non è necessario, ma fare dei dolci uno sfizio occasionale anziché un'abitudine quotidiana può fare una grande differenza. Mangiare con attenzione, assaporando ogni boccone senza distrazioni, può aiutare a controllare le porzioni. Piccoli cambiamenti possono ridurre significativamente l'assunzione di zuccheri aggiunti e sostenere una dieta più sana.

Vino biodinamico: cos'è davvero? Sveliamo il segreto dietro questa tendenza

Ultimamente avrai sicuramente sentito parlare più volte di vini biodinamici. Questo termine, inizialmente riservato a una nicchia di appassionati, sta guadagnando sempre più attenzione nel mondo enologico e tra i consumatori attenti alla sostenibilità e alla qualità. Ma cosa sono esattamente i vini biodinamici e perché stanno diventando così popolari?

La Dieta Mediterranea Si Riconferma Il Miglior Antidoto Contro Le Malattie Cronico-Degenerative

Che la dieta mediterranea fosse particolarmente sana e adatta ad uno stile di vita salutare non è una novità, ma un nuovo studio l’ha confermata come una vera e propria “terapia” ufficiale per il cuore, il cervello e non solo. I benefici della dieta mediterranea, infatti, abbracciano la salute neurocognitiva, combattono i problemi cardiovascolari, l’artrosi, l’osteoporosi e perfino le malattie oncologiche. Sempre più test clinici stanno sottolineando i vantaggi che derivano da questa dieta, caratteristica di Paesi come l’Italia, la Spagna, la Grecia e il Marocco. Alla luce delle ulteriori evidenze scientifiche sono nate le prime linee guida che definiscono gli standard di questa dieta, che più che un vero regime alimentare basa la propria esistenza sulla predilezione di alcuni alimenti rispetto ad altri. Non solo: la dieta mediterranea è un vero toccasana anche dal punto di vista ambientale, aumentando i motivi per cui sceglierla per una vita più salutare. Le nuove linee guida promosse dall’Istituto superiore di Sanità mirano a promuovere “uno stile di vita sano, basato sull’equilibrio nutrizionale e sulla sostenibilità ambientale”, ha detto il dottor Marco Silano dell’Iss. “Le raccomandazioni alimentari sono state elaborate alla luce delle più recenti evidenze scientifiche, con particolare attenzione agli effetti benefici della dieta mediterranea nella prevenzione e trattamento delle malattie-cronico degenerative” commenta il dottor Silano, direttore del Dipartimento malattie cardiovascolari, endocrinometaboliche e dell’invecchiamento. Gli alimenti consigliati dalla piramide alimentare sono, nell’ordine, 1o 2 porzioni di frutta, verdura, uova e cereali al giorno, 3/4 cucchiai di olio di oliva, pesce, carne bianca e legumi da prediligere rispetto a carne rossa. Da limitare sono, invece, i formaggi grassi, il burro, i salumi e i tanto amati dolci.

Elodie: come è cambiata dal suo debutto fino a ora

Mangiare meno e combattere la solitudine: la ricetta della longevità

Lo scienziato Ennio Tasciotti, direttore dello Human Longevity Program, spiega come alimentazione e relazioni sociali siano fondamentali per un invecchiamento sano. Mangiare il 20% in meno migliora la qualità della vita, mentre la solitudine può ridurre l’aspettativa di 10 anni. Il segreto della longevità? Prendersi cura del corpo e, soprattutto, del cervello. La ricetta della longevità, lo scienziato Tasciotti: «Mangiate meno. E occhio alla solitudine, fa perdere una decina d'anni di vita»

BELLO: Vegano per 100 giorni, ecco cosa mi è successo

Nic Bello ha provato la dieta vegana per cento giorni. In un diario giornaliero ha raccontato come è cambiato il suo corpo e il suo stile di vita: dalla palestra alla spesa. E dopo cento giorni e aver rifatto le analisi ecco come è cambiato il corpo di Nic.

Lenny Kravitz parla della vita da single, del celibato e dello stile

Lenny Kravitz parla della sua vita da single, delle sue relazioni e del suo iconico stile rock 'n roll.

Roberto Lipari: «Ho un'autostima bassissima. Nessuno è programmato per poter ascoltare 300mila follower che dicono cosa pensano di te»

L'attore porta in scena «L'ultimo spettacolo», un ironico tour di addio a soli 34 anni. «Sono uno dei pochi comici credenti: di solito dissacrare non va d’accordo con il sacro»

Alla scoperta della longevità sana, a Roma prima 'Lifeness Zone'

(ANSA) - ROMA, 25 FEB - Nasce a Roma la prima 'Lifeness Zone' dedicato ai segreti della longevità sana. Un percorso innovativo che unisce chef professionisti ed esperti in salute per diffondere il concetto di benessere e alimentazione consapevole in tutta Italia. Il progetto, ideato da Daniela Galdi, prende ufficialmente il via all'interno dell'Italian 'Chef Academy' della Capitale, grazie a 'Chef4Longevity', percorso di consapevolezza e...

Quanto tempo dedicare ogni giorno al proprio cane per garantirgli benessere e felicità

Ogni cane ha bisogno di attenzione, stimoli e compagnia per sentirsi amato e vivere in...

Lo stile japandi spiegato da una casa a Melbourne (con un pizzico di Italia)

Progettato per durare nel tempo, Casa Piva è un rifugio metropolitano firmato B.E Architecture