Salute e Benessere

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La dieta per chi non fa attività fisica - La volta buona - 05/11/2025

Secondo un recente studio condotto dall'università di Birmingham un'alimentazione ricca di flavonoidi, sostanze naturali presenti in alimenti come cacao, mele, uva e frutti di bosco potrebbe contrastare parte degli effetti negativi di uno stile di vita sedentario.

2025-11-05T15:28:59Z

A 53 anni Claudia Gerini con un blazer effetto felpa riscrive le regole dell'eleganza quotidiana

Tra il rigore del blazer e la morbidezza di una felpa, ecco il nuovo alleato di stagione per affrontare novembre con stile

2025-11-01T05:33:35Z

Non più solo investimento: oggi la casa è un ecosistema di vita

Il mercato immobiliare italiano sta attraversando una fase di trasformazione. La visione tradizionale degli anni ’70, che considerava la casa un investimento sicuro, ha lasciato il posto a una prospettiva che vede la casa come un’opportunità strategica per migliorare la qualità della vita. Secondo un’analisi realizzata da Savills, gli acquirenti non si concentrano più solo […] L'articolo Non più solo investimento: oggi la casa è un ecosistema di...

2025-08-05T07:58:19Z

OCSE: sanità in Italia, luci e ombre

Migliore aspettativa di vita, bene per infarti ed ictus, ma pochi addetti e cure territoriali non soddisfacenti. Il rapporto Health at a Glance dell'OCSE, intervista a Walter Ricciardi Direttore Igiene alla Università Cattolica

2025-11-17T13:43:31Z

Da poliziotto a diacono: la storia di Mauro Ravazzani

Ha 61 anni, è sposato con tre figlie e dopo la pensione ha deciso di cambiare vita

2025-11-12T19:06:18Z

Abito e sneakers, come creare i migliori look autunnali

Sono questi i 10 abbinamenti da prendere assolutamente in considerazione questa stagione, sia per look da giorno che da sera

2025-11-10T16:28:18Z

Perché il sonno sarà il nuovo trend beauty e benessere di lusso

Un'attività vitale oggi è per pochi se di qualità

2025-11-01T06:37:31Z

Giulia De Lellis, Look da neo mamma con i capi di super tendenza: guarda qui!

Giulia De Lellis è da sempre una grande appassionata di moda e una trend setter:...

2025-11-14T13:34:54Z

Moda, cinema e avventure senza paura, la storia di Jamie Chung

Nata da genitori coreani a San Francisco, in California, Jamie Chung ha avuto una vita piuttosto normale prima di diventare famosa come studentessa diligente nel reality show di MTV The Real World nel 2004.

2025-11-14T00:48:31Z

Come indossare i pantaloni della tuta a qualsiasi età: 7 outfit eleganti da cui trarre ispirazione

La silhouette casual ha conquistato il cuore dello street style internazionale

2025-11-15T09:13:23Z

Quanto Esercizio Fisico Serve Per Contrastare Le Abitudini Sedentarie?

Una prolungata permanenza quotidiana da seduti può avere un impatto negativo sul benessere fisico e mentale, e spesso porta alla sensazione di dover compensare durante le ore di svago. Secondo uno studio di meta-analisi, trenta-quaranta minuti di attività fisica moderata o vigorosa al giorno possono compensare fino a dieci ore di seduta. Gli analisti si sono basati su nove studi precedenti che hanno coinvolto oltre 44.000 persone in quattro Paesi diversi che indossavano fitness tracker. Gli analisti hanno scoperto che il rischio di morte tra le persone con uno stile di vita più sedentario è diminuito con l'aumento del tempo dedicato all'attività fisica. Lo studio ha rilevato che può essere utile anche solo stare in piedi; tuttavia, si consiglia di sudare per mezz'ora abbondante per fare la differenza. Esercizi come il ciclismo e la camminata veloce possono ridurre il rischio di morte prematura a differenza di una vita perennemente sedentaria. L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda 150-300 minuti di attività a intensità moderata o 75-150 minuti di attività a intensità vigorosa alla settimana per contrastare le abitudini sedentarie.

2025-07-01T14:42:43Z

Arachidi e colesterolo: ecco cosa sapere per un consumo consapevole

Salute a tavola Ultimo aggiornamento – 04 Luglio, 2025 Indice del contenuto Arachidi e colesterolo: quale legame? Consumo di arachidi: quantità e tipologia consigliate Arachidi e salute cardiovascolare Le arachidi, conosciute anche come noccioline americane, sono spesso consumate come snack, ma sono davvero compatibili con una dieta per chi soffre di colesterolo alto? Questo articolo approfondisce il legame tra arachidi e colesterolo,...

2025-07-04T12:31:25Z

Nonna-core: il fascino rétro ispira i look di questo inverno

Come vestire in stile rétro? Dall’homewear chic alle sfilate più belle, è l’estetica nonna-core che continua a ispirarci. Ecco i 5 must-have per un look cozy ma contemporaneo, da provare subito per mixare comfort e sapore vintage di Federica Caiazzo L’estetica "grandmacore", o "nonna-core", non è mai stata così attuale: tra nostalgia e nuove tendenze moda, il diktat di questo inverno ci insegna a guardare al passato con occhi moderni,...

2025-11-14T12:03:54Z

Fare la spesa senza spendere una fortuna: 10 trucchi furbi che quasi nessuno conosce

E’ importante riaffermare come sia possibile mantenere uno stile di vita alimentare sano senza gravare eccessivamente sul bilancio L'articolo Fare la spesa senza spendere una fortuna: 10 trucchi furbi che quasi nessuno conosce proviene da Greenstyle.it.

2025-11-11T11:14:00Z

Le 5 ricette più diffuse tra chi vive fino a 100 anni (e oltre!)

In tutto il mondo esistono luoghi conosciuti come "Zone Blu", regioni in cui un numero non comune di persone vive molto più a lungo della media. Oltre a varie specificità culturali e abitudini di vita, l'alimentazione gioca un ruolo centrale nell'aumento della longevità. Ecco alcune deliziose ricette ispirate alle diete Blue Zone, per aiutarti a iniziare a mangiare per una vita più lunga.

2022-05-05T08:41:12Z

Cocco, un alleato quotidiano per salute e bellezza

Il cocco è un alimento versatile che offre numerosi benefici per la salute, la bellezza e l'alimentazione. Dall'idratazione alla cura della pelle, fino al supporto nutrizionale, ogni parte del cocco ha un ruolo importante nel nostro benessere quotidiano di Redazione La palma da cocco è una delle piante più diffuse dei climi tropicali, spesso chiamata “albero della vita” per il suo ruolo nel sostenere le comunità locali che traggono nutrimento...

2025-09-11T07:18:39Z

Uno sguardo ravvicinato alla folaga nel suo habitat naturale

Scopri la folaga da vicino nel suo ambiente naturale

2025-11-02T07:10:14Z

La vita tradizionale continua nel villaggio di Luobo in Cina

Nel remoto villaggio di pietra di Luobo, circondato da montagne e aria pulita, gli abitanti vivono una vita tranquilla legata alle tradizioni. Sentieri in pietra, case di terra e storie che si tramandano tra le colline raccontano il passato. Questo video ti porta nella quotidianità dei residenti, dalle attività nei campi al ritorno a casa con i raccolti, mostrando uno stile di vita lontano dalla città moderna, ma ricco di significato.

2025-11-15T08:10:54Z

Postura e benessere: i consigli dell'osteopata per adulti e bambini

Nadia Alibhai, osteopata con oltre 20 anni di esperienza nel trattamento di disturbi muscolo-scheletrici, condivide i suoi segreti per migliorare la postura e prevenire il mal di schiena, un problema comune che colpisce sia adulti che bambini. Ecco i suoi principali consigli per migliorare la postura e prevenire il dolore. Postura dei bambini: prev...

2025-06-11T14:06:10Z

Lungomare di Singapore: com’è passeggiare qui?

Scopri l’atmosfera rilassante del lungomare nel centro di Singapore. Passeggia sulla Marina Bay boardwalk e ammira il panorama, l’architettura iconica e le aree pubbliche dove residenti e turisti si godono il tempo sul lungomare.

2025-11-17T07:06:06Z

Capelli corti over 70: idee iconiche che non seguono le regole

Modernità e giovinezza e grinta. Gli hairlook per chi ha superato i 70 anni sono eleganti e accattivanti. Eludono pregiudizi e comuni modi di fare. Per donne ancora nel pieno della loro vita

2025-11-14T11:27:43Z

Perché essere single in Italia non conviene: dagli affitti al cibo, si spende quasi il doppio rispetto a una famiglia

Essere single, in Italia, non conviene. Lo dicono i numeri, che parlano di un costo della vita quasi raddoppiato per le persone sole rispetto alle famiglie....

2025-11-03T10:52:39Z

La migliore resta la dieta mediterranea

La dieta mediterranea è uno stile di vita più attuale che mai.

2025-11-16T19:36:17Z

I migliori alimenti per abbassare il colesterolo sono due: prova questa strategia settimanale

Nessun cibo sostituisce i farmaci quando servono. Ma ci sono due pilastri della dieta mediterranea che possono dare una mano concreta a ridurre il colesterolo

2025-10-28T14:06:09Z

Maluma e la forma del nuovo romanticismo latino

Come l'artista di Medellín ha trasformato amore, ritmo e stile in una visione globale

2025-11-05T11:08:47Z

Il taglio lungo, il medio e lo scalato ideali per le cinquantenni

Molto glamour ma soprattutto versatili

2025-11-08T12:39:28Z

Milano, focolaio di legionella in zona San Siro. Un morto e otto ricoverati: tutti residenti in una via

Avviati i campionamenti nelle abitazioni. L'ultimo caso in città a luglio, zona Crescenzago L'articolo Milano, focolaio di legionella in zona San Siro. Un morto e otto ricoverati: tutti residenti in una via proviene da Open.

2025-11-17T21:47:52Z

Sindrome Della Felicità Rimandata: Come Vivere Il Presente Per Evitare Di Cadere Nell'Insoddisfazione Costante

La cultura della performance e l'esposizione ai social media provocano in molte persone un senso di colpa nel godersi il tempo libero e di insoddisfazione nel raggiungere un obiettivo perché "non è abbastanza". Questa sensazione, nota come sindrome della felicità rimandata (síndrome de la felicidad aplazada), è uno stato in cui la mente stessa "inganna" chi ne soffre, provocando una sensazione di vuoto o insoddisfazione costante nell'attesa di un momento ideale che non arriva mai. Rebeca Cáceres Alfonso, Dottoressa in psicologia, indica la cultura della dopamina e del piacere immediato come una delle cause di questa sindrome. Cáceres Alfonso indica che condurre uno stile di vita focalizzato unicamente sul futuro può arrivare a provocare insicurezze, ansia, depressione e persino crisi esistenziali per il non sentirsi autorealizzati. Questa sindrome della felicità rimandata si manifesta solitamente in quelle persone che hanno un forte carattere autoesigente o la cui fonte di valore è attribuita al riconoscimento esterno. Per prevenire e trattare questa sindrome, consiglia di fare sport, meditare, disintossicarsi dai social media e ricorrere alla terapia. Azioni che favoriscono un cambiamento di mentalità e aiutano a vivere il presente e, soprattutto, a goderne.

2025-10-23T15:42:36Z

5 Semplici Suggerimenti Per Ridurre La Bolletta Dell'Elettricità

Poiché il mondo è in piena crisi energetica, le persone sono alla ricerca di nuovi modi per ridurre il consumo di elettricità. Ecco cinque cambiamenti immediati che potete fare per ridurre la vostra bolletta elettrica: Lavare i piatti a mano invece di usare la lavastoviglie è un ottimo modo per ridurre il consumo di energia, anche se è un po' più scomodo. Evitate di sovraffollare il frigorifero e il congelatore, perché se l'apparecchio ha troppe cose da tenere al freddo consuma più energia per fare il suo lavoro. Le asciugatrici consumano molta elettricità, quindi, quando possibile, è meglio asciugare il bucato in linea o all'aria. Nonostante quello che dicono molti libri di cucina, non è necessario preriscaldare il forno. Si consuma molta energia e non influisce sul risultato del piatto. Anche se stirare può essere una necessità, se riuscite a ridurre il tempo di stiratura a una sola grande sessione settimanale, risparmierete a lungo termine.

2025-01-02T16:46:39Z

Sempre più soli e felici: arrivano i “Loner consumers”

Gen X e Millennials guidano la tendenza in crescita: scelgono l'autonomia, l'indipendenza, ma anche la solitudine, specie negli acquisti. Ma a che prezzo? di Eleonora Lorusso Si è celebrata soli pochi giorni fa, peraltro senza grandi clamori, la Giornata Mondiale dei Single (Sì, non c’è solo San Firmino il 15 febbraio) e forse qualcuno si sarà anche fatto un regalo, magari un acquisto desiderato da tempo o un semplice sfizio che desiderava...

2025-11-14T15:03:40Z

Comfort Season: come trasformare il soggiorno nel cuore caldo della casa

C’è un periodo dell’anno in cui il soggiorno smette di essere solo un luogo di...

2025-11-10T18:12:46Z

Ictus in forte aumento tra i giovani adulti, ecco perché

L'ictus, una grave patologia cardiovascolare, è la terza causa di morte nel mondo, secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). Può avere conseguenze devastanti, tra cui la paralisi e il deterioramento cognitivo. Sebbene abbia storicamente colpito gli adulti più anziani, studi recenti indicano un preoccupante aumento dei casi di ictus tra i giovani. Questa galleria esplora le ragioni di questa tendenza allarmante e fornisce indicazioni sulle strategie di prevenzione. Sfogliate la gallery per saperne di più.

2024-11-15T09:42:55Z

Il nostro stile di vita sta distruggendo il Pianeta: i dati preoccupanti

Photo by SD-Pictures - PixabayQuello tra stile di vita ed emissioni di gas serra è...

2025-11-03T10:39:53Z

Le vie residenziali tradizionali di Changsha

Scopri i vicoli stretti di Changsha e lasciati conquistare dalla tranquillità della vita quotidiana in un tipico quartiere locale. Lontano dal traffico, questa zona silenziosa racconta lo stile di vita tradizionale e il senso di comunità della città.

2025-11-11T08:10:57Z

Il tappeto giusto per un living contemporaneo: come scegliere forma, stile e proporzioni perfette

In un soggiorno contemporaneo, il tappeto è un elemento essenziale che definisce la scena. Funziona...

2025-10-30T15:34:53Z

Da cosa dipende la salute (e la longevità) del tuo cane?

La durata della vita di un cane non dipende esclusivamente dalla razza. Esistono numerosi fattori...

2025-11-02T17:10:20Z

JLaw dice addio alle tendenze, ciao a quelle senza tempo

Jennifer Lawrence dice che la maternità ha rimodellato il suo stile, scegliendo meno tendenze e più pezzi permanenti come un orologio classico, oltre a polsini e cavigliere. Ammette che le trecce invitano a parlare ininterrottamente di Hunger Games.

2025-11-05T11:26:18Z

Jannik Sinner quando aveva 18 anni: l'intervista ci mostra come viveva prima

Ci sono immagini che tornano virali al momento giusto. Una di queste è la video-intervista pubblicata da SuperTennis TV, in cui un giovanissimo Jannik Sinner apre le porte della sua casa a Bordighera. Ha quasi 18 anni, vive con due coetanei e sogna in grande, ma il contesto è quello semplice e spartano di chi sta ancora costruendo il proprio futuro con determinazione e normalità. Nella clip, Sinner mostra alla telecamera la cucina, la camera da letto, e persino l’angolo dove incorda le racchette da solo, per risparmiare sui costi. Si percepisce tutto l’impegno e il rigore con cui si prende cura dei piccoli dettagli della sua carriera, come l'attrezzatura o il bilancio delle spese. A colpire oggi non è solo il contrasto tra la sua routine di allora e la fama globale raggiunta oggi, ma la sua naturalezza. "Solo sei anni fa si preoccupava di spendere tanto per le racchette, e oggi potrebbe comprarsi la fabbrica", ha scritto un utente su X, centrando il punto: in quell’intervista c’è un ragazzo vero, che sogna sì di vincere Slam e diventare numero uno al mondo, ma che nel frattempo si organizza come può, con un incordatore personale e un pizzico di nostalgia per le montagne della sua Val Pusteria. Photo credits: Shutterstock; music by Korben MkdB

2025-07-15T06:36:05Z

La colazione migliore per vivere 100 anni. L'esperto: "Queste sono le nostre abitudini da cambiare"

Il giornalista e ricercatore Dan Buettner ritiene che la scelta degli ingredienti che compongono la colazione danneggi seriamente la nostra salute perché di solito si abusa di grassi saturi e zucchero

2025-11-05T06:06:10Z

Semplifica la vita con suggerimenti semplici

Semplifica la vita con suggerimenti semplici!!

2025-11-17T18:04:47Z

40 alimenti che abbassano la pressione contrastando l'ipertensione

Una dieta sana, equilibrata e ricca di determinati alimenti puo' essere considerata alla stregua di un farmaco per l'ipertensione, con il duplice vantaggio di poterne disporre senza ricette mediche e, soprattutto, senza effetti collaterali. Si deve quindi scegliere con saggezza cosa mangiare tutti i giorni per stare sempre meglio.

2022-04-21T10:08:54Z

Vivere tra i grattacieli: la vita urbana in Cina

Scopri un quartiere residenziale moderno in Cina dove migliaia di famiglie vivono in alti palazzi. Queste comunità urbane sono pulite, ben organizzate e ricche di aree verdi tra gli edifici. Uno sguardo autentico allo stile di vita dei residenti delle città cinesi.

2025-11-12T07:10:55Z

Illuminante in stick: i beauty trick per usarlo tutti i giorni (e i migliori da provare)

Un prodotto che "salva" il viso dall'effetto stanco. Veloce e pratico, si adatta al look quotidiano, come un semplice maglione a collo alto di Alessandra Montelli Se non rinunci a un tocco di luce sul viso già alle 8 di mattina, l'illuminante in stick è il prodotto per te. Perfetto per un glow naturale e veloce, anche quando hai solo cinque minuti per truccarti davanti allo specchio. Facile da usare, modulabile e sempre a portata di borsa,...

2025-11-12T12:04:05Z

Viaggio di lavoro come opportunità: uno studio sulla Generazione Z

Sempre più giovani professionisti trasformano il viaggio di lavoro in esperienza di vita. È il boom del bleisure, la tendenza che unisce business e piacere di Redazione Oggi il viaggio di lavoro non è più solo una trasferta obbligata, un impegno professionale che va «sopportato». Sta diventando piuttosto sempre più un'occasione per vivere, esplorare e trasformare la propria routine. Secondo una recente ricerca della piattaforma Hotels.com, che...

2025-11-12T08:18:40Z

Calvizie e alopecia: quanto influiscono dieta, alcol e bevande zuccherate sulla salute dei capelli?

“L’alimentazione è fondamentale”, avvertono i ricercatori. Ecco i dati dello studio portoghese che ha analizzato oltre 61mila persone in tutto il mondo. Il cibo che può prevenire la caduta del capello

2025-11-03T13:26:55Z

Cattani (Sanofi): "Prevenzione e stili di vita corretti per miglior salute possibile"

Cattani (Sanofi): "Prevenzione e stili di vita corretti per miglior salute possibile"

2025-07-02T11:58:47Z

La top 3 dei cantanti uomini che hanno scelto un'alimentazione a base vegetale

Le celebrità amano l'aspetto esteriore e sono note per le loro diete folli. Ma negli ultimi tempi il mondo dello spettacolo si sta orientando verso una vita sempre più sana.

2025-06-27T13:03:41Z

Le 30 città dove lo stile di vita è il meno stressante al mondo

Uno studio pubblicato da Zipjet ha rivelato quali sono le 30 città meno stressanti del mondo, prendendo in considerazioni 17 fattori. Tra gli indicatori troviamo le ore di sole, l'indice di salute mentale e fisica, il potere d'acquisto delle famiglie, gli spazi verdi e il tasso di inquinamento. Se sei alla ricerca di un posto tranquillo dove vivere, sfoglia la galleria e scegli una delle città meno stressanti del mondo!

2024-08-14T07:12:44Z

Come ci si veste a Tokyo in autunno e di come vestirsi ovunque per essere (davvero) cool

Tra layering, cappelli con le orecchie, gonne in tartan e stivaloni sulle gambe nude, un'unica certezza: la maglia termica di Uniqlo – che salva la vita e il look

2025-10-31T10:03:41Z

Il segreto della longevità di Okinawa, l'isola remota del Giappone dove si vive oltre i 100 anni

La fisioterapista Ana Galeote parla delle abitudini quotidiane di cui il nostro corpo ha bisogno per vivere più a lungo, ma soprattutto meglio

2025-11-02T08:06:07Z