Celebrità

Ema Stokholma: "Mamma mi picchiava e non mi mandava a scuola quando i lividi si vedevano. Papà diceva: torno lunedì, e ricompariva dopo anni"

Cresciuta in Francia in un ambiente familiare violento, Ema ha raccontato nel suo libro la drammatica relazione con la madre: botte, accuse sessuali ingiustificate e perfino un tentativo di spingerla al suicidio

Perché le vacanze all’insegna del benessere sono il trend del momento?

Al giorno d’oggi, tra burnout, tecnostress, insonnia e sovraccarico cognitivo, sempre più viaggiatori non vogliono[...]

Olio d’oliva: quanto usarne e i benefici per la salute di cuore e cervello

Un alleato quotidiano per cuore e cervello L’olio extravergine d’oliva è uno degli alimenti più...

Il Benessere Del Sonno: Stabilire Sane Abitudini Nei Bambini

Far dormire i bambini può essere un compito difficile e impegnativo, tra capricci, ansia da separazione e cicli infiniti di risvegli. Creare una routine della nanna coerente ed efficace è fondamentale per garantire a voi e al vostro bambino un sonno completo. Ecco alcuni consigli degli esperti per raggiungere questo obiettivo: Evitare lo schermo prima di andare a letto La luce blu degli schermi di tablet e TV può disturbare la produzione di melatonina da parte del bambino, rendendo più difficile il sonno. Provate invece a leggere un libro o a meditare insieme. Creare un ambiente favorevole al sonno La temperatura, l'illuminazione e il suono sono tutti elementi fondamentali per un ambiente adatto al sonno. Mantenete la stanza del bambino fresca e buia per aiutarlo a rilassarsi prima di dormire. Privilegiare il gioco all'aperto L'esposizione alla luce naturale del giorno, combinata con attività fisiche, può aiutare a regolare i temuti cicli sonno-veglia. L'aria fresca e il movimento contribuiscono a rendere la notte più riposante. Cercate di non esagerare con gli orari Inserire troppe attività nella giornata del bambino può essere opprimente. Scegliete invece attività tranquille e calme, soprattutto prima di andare a letto, per aiutare il sistema nervoso a rilassarsi. Rassicurare il bambino Dare la buonanotte può essere difficile, soprattutto se il bambino soffre di ansia da separazione. Una rassicurazione calma e un peluche familiare possono aiutarlo a sentirsi più sicuro.

La top 3 dei cantanti uomini che hanno scelto un'alimentazione a base vegetale

Le celebrità amano l'aspetto esteriore e sono note per le loro diete folli. Ma negli ultimi tempi il mondo dello spettacolo si sta orientando verso una vita sempre più sana.

Alimenti Che Possono Abbassare Naturalmente I Livelli Di Cortisolo

Il cortisolo, un ormone dello stress che aiuta l'organismo a gestire le situazioni di stress, è essenziale per metterci al riparo dai pericoli innescando il sistema “combatti o fuggi”. Livelli elevati e prolungati di cortisolo possono portare a diversi problemi di salute, tra cui l'aumento di peso e le malattie croniche; tuttavia, i seguenti alimenti possono aiutare a gestire e ridurre il cortisolo: Cioccolato fondente Piccole quantità di cioccolato fondente, contenente almeno il 70% di cacao, possono essere utili per mantenere bassi i livelli di cortisolo, in quanto ricco di antiossidanti e flavonoidi. Tè verde Anch'esso ricco di antiossidanti, il tè verde contiene l'aminoacido L-teanina, che favorisce il rilassamento, ed è quindi una bevanda ideale per chi si sente stressato. Avocado Ricco di potassio e magnesio, un minerale antistress, l'avocado può favorire il rilassamento muscolare e il sonno, contribuendo così a contrastare il cortisolo. Frutti di bosco I frutti di bosco come mirtilli, mirtilli rossi e lamponi contengono antiossidanti che combattono i radicali liberi e riducono i livelli di cortisolo e lo stress ossidativo. Noci La frutta a guscio, come mandorle, noci, nocciole, noci brasiliane e anacardi, contiene proprietà antistress grazie al suo contenuto di grassi buoni, magnesio, antiossidanti e vitamine B.

Priyanka Chopra Ha Svelato I Suoi 4 Semplici Segreti Di Bellezza

L'attrice Priyanka Chopra ha rivelato in un'intervista del 2020 di aver dovuto lavorare sulla sua sicurezza negli anni. Ecco quattro segreti di bellezza che aiutano la Chopra a sentirsi più sicura di sé. L'attrice applica sempre la protezione solare perché sa quanto sia importante per la salute. Ha detto che molte persone "non si rendono conto che ogni tipo di pelle ha bisogno di una crema solare o di una protezione solare". Chopra ritiene che "la cosa più importante" sia togliersi sempre il trucco prima di andare a letto. Dice che dovrebbe "essere quasi una routine, come lavarsi i denti!". Quando si sente stanca, indossa un rossetto brillante per distrarsi dalla stanchezza e migliorare il suo umore. L'attrice ama avere le sopracciglia "curate". Questo perché crede che se "incorniciano bene il viso, non c'è bisogno di molto trucco".

Longevità: i cibi che mangiano in Costa Rica per vivere a lungo

Pochi ingredienti, tanta natura e regolarità nei pasti In Costa Rica, e in particolare nella...

Jeff Bezos-Lauren Sanchez, viaggio di nozze a Capri in "incognito": il giro in piazzetta, il look semplice (nessuno li ha riconosciuti) e la pizza

Archiviate le feste vip, i 27 abiti griffati, i pigiama party di lusso, Jeff Bezos e Lauren Sanchez stanno proseguendo la loro luna di miele in Italia. Qualche...

Dieta, come ridurre il grasso addominale? L'abitudine quotidiana da fare per 1 mese

«Il grasso si scioglie» con un'abitudine semplice e quotidiana che può essere mantenuta per un mese: camminare 10.000 passi al giorno, senza la necessità di fare sforzi intensi o arrivare a sudare. È questa la pratica che, se seguita con costanza, sembrerebbe favorire la perdita di peso e la riduzione del grasso addominale in modo efficace. Come funziona l’obiettivo dei 10.000 passi al giorno Secondo un utente di TikTok, @thehealthandfitnessshop, camminare quotidianamente può contribuire significativamente alla perdita di peso. L'utente suggerisce l'obiettivo di 10.000 passi al giorno per chi desidera ridurre il grasso corporeo, specialmente quello addominale. L'approccio è semplice e non richiede un’attività intensa, quindi è adatto anche a chi cerca una soluzione sostenibile senza sforzi estremi. Deficit calorico e passi: la combinazione vincente Per ottenere i migliori risultati, bisogna assicurarsi un deficit calorico giornaliero e mantenere la disciplina nei passi, che risulta particolarmente utile per chi cerca un approccio non stressante alla forma fisica. L'utente sostiene che camminare con costanza gli ha permesso di perdere fino a quasi 12 chili di grasso, puntando sull'importanza di creare un deficit calorico giornaliero per risultati efficaci. Alcuni hanno riportato variazioni nei risultati, evidenziando come l'obiettivo dei 10.000 passi sia più vantaggioso se accompagnato da un bilancio calorico corretto. Foto Shutterstock; musica Korben

Le sneakers Veja sono la tendenza scarpe preferita di Kate Middleton per questa e tutte le prossime estati

Le ginniche più amate dalla principessa sono la calzatura versatile da indossare sempre

La lemon summer può cominciare: Rhode lancia il nuovo Lemontini balm per l’estate (e una curiosa belly chain)

Dimenticate i classici colori dei lip balm, perché Rhode ha lanciato Lemontini. Hailey Bieber, la...

40 alimenti che abbassano la pressione contrastando l'ipertensione

Una dieta sana, equilibrata e ricca di determinati alimenti puo' essere considerata alla stregua di un farmaco per l'ipertensione, con il duplice vantaggio di poterne disporre senza ricette mediche e, soprattutto, senza effetti collaterali. Si deve quindi scegliere con saggezza cosa mangiare tutti i giorni per stare sempre meglio.

La rinascita di Miriam Leone: “Mai fatto sport, dopo la gravidanza cerco una nuova forma”

Miriam Leone è diventata mamma da quasi due anni e, così come tutte le donne che hanno un figlio, anche lei ha visto il suo corpo cambiare. Ora va alla ricerca di una nuova forma: ecco com'è cominciato il percorso di rinascita post gravidanza.

Ci sono 6 abitudini da adottare sempre per fare escursioni senza inquinare

Chi ama la natura non lascia tracce del suo passaggio e vive le sue escursioni[...]

Ecco la durata esatta di un pisolino davvero ristoratore, secondo la NASA

I riposini, spesso visti come un lusso, offrono reali benefici per la salute fisica e mentale. Secondo uno studio della NASA, 26 minuti sono la durata ideale per ottimizzare la vigilanza e le prestazioni. Spiegazioni. Uno studio spaziale con risultati molto terrestri. È in un contesto molto specifico che la NASA ha esplorato il pisolino […]

Outdoor Bliss The Masie: nuova vita al giardino estivo - Galleria Foto

Con la nuova collezione Outdoor Bliss firmata The Masie, le idee per sistemare il giardino per l’estate non mancano. Il trucco è scegliere i giusti elementi d’arredo. Guarda il video Allestire uno spazio all’aperto che risponda a esigenze di comfort e relax è una delle priorità dell’estate. Giardini, terrazzi e balconi diventano rifugi preziosi per […]

Vita di coppia: come trovare il giusto equilibrio tra libertà e impegno?

Sanihelp.it – Se si volessero riassumere le principali difficoltà di una coppia, probabilmente si parlerebbe...

Angelo Ciampini e Penelope Pozzar come i Bezos. Chi è la coppia che ha affittato un borgo per il matrimonio

Angelo Ciampini e Penelope Pozzar hanno celebrato un matrimonio esclusivo in stile Bezos, affittando l’intero borgo di Monteleone di Spoleto, il Comune più alto dell’Umbria considerato tra i "Borghi più belli d’Italia"

Perché non basta essere bella: Sara Croce si racconta a Cosmopolitan

“Ho lasciato tutto per ricominciare da me stessa. Oggi voglio creare, condividere e costruire qualcosa che resti” Dall'esordio nella televisione italiana agli studi a Los Angeles nella produzione cinematografica

Relazione a rischio: tre abitudini “innocue” da evitare

Esistono comportamenti apparentemente innocui che, se ripetuti nel tempo, possono minare seriamente l'equilibrio della coppia: ecco quali di Redazione In ogni relazione affettiva, si cerca istintivamente di alimentare la connessione con il partner attraverso gesti e atteggiamenti che rafforzano il legame. Allo stesso tempo, si prova a evitare quegli atteggiamenti che potrebbero comprometterlo. Tuttavia, esistono comportamenti apparentemente...

Occhiali da sole: protezione o rischio per la vista?

Gli occhiali da sole sono un accessorio essenziale che unisce protezione pratica a un look elegante. Tuttavia, sebbene siano ampiamente apprezzati per la loro capacità di proteggere gli occhi dai riflessi intensi e dai dannosi raggi UV, rimangono ancora molti dubbi sui loro potenziali svantaggi o sulle conseguenze indesiderate. Indossare troppo spesso gli occhiali da sole può compromettere le capacità naturali degli occhi, o è sempre utile tenerli? Sebbene esistano alcuni luoghi comuni su questi preziosi strumenti, esistono alcuni benefici comprovati e meno noti, oltre a potenziali rischi. Sfoglia questa galleria se vuoi salvaguardare la tua vista e assicurarti che i tuoi occhi rimangano sani più a lungo.

Possiamo dire che l’abito Schiaparelli di Cardi B è una vera e propria opera d’arte?

L’haute couture parte con il botto e il merito stavolta è tutto di Cardi B....

I cocktail contro il cortisolo stanno diventando virali, ma funzionano davvero?

Su TikTok e altri social spopola il “cortisol cocktail”, una bevanda colorata preparata in casa...

Cos’è la ‘Fridge cigarette’, il nuovo trend su TikTok (che preoccupa i medici)

La “fridge cigarette” è il nuovo fenomeno virale di TikTok. Non fatevi ingannare dal nome...

Più ictus e infarti a causa del caldo: 6 regole "salva cuore" secondo gli esperti

Il caldo estremo di questo periodo è legato a doppio filo all'aumento di rischio di eventi cardiovascolari. Ecco come prevenirli

Cattani (Sanofi): "Prevenzione e stili di vita corretti per miglior salute possibile"

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F.I.R.E - Codice 04/07/2025

Nascono movimenti come il FIRE ( Financial Independence Retire Early ) che sollecita percorsi professionali intermittenti in cui combinare fasi di lavoro con pause disintossicanti. I giovani vogliono smettere di lavorare prima dei 40 anni e vivere di investimenti e risparmio.

Celebrità E I Loro Tipi Di Bellezza

Scoprite qual è il tipo di bellezza delle seguenti star

I sintomi del cancro al colon retto: quando fare attenzione, la dieta e i consigli degli esperti

Il cancro del colon retto in Europa e in Italia è terzo il tumore negli uomini e il secondo nelle donne, con un aumento dei...

'La signora in rosso': come è cambiata la vita di Kelly LeBrock?

Il look di Ilary Blasi per la prima puntata di Battiti Live: segue il trend del mocha mousse

È ripartita una nuova edizione di Battiti Live e la sua grande protagonista è la padrona di casa Ilary Blasi. Cosa ha indossato la conduttrice per la prima puntata?

Per sempre perfette, ma a che prezzo?

Nell’era dell’estetica post post-moderna, cosa siamo disposte a sacrificare pur di mantenere i nostri corpi sani e belli all’infinito? Dal numero "The Soul Issue" di Cosmopolitan ora in edicola

I bucket hat più belli dell’estate 2025 approvati da Trend Setter e It Girls!

Non è Estate senza un meraviglioso bucket hat! Conosciuto più comunemente come cappello da pescatore,...

Le cattive abitudini come fumare, bere e non fare sport rovinano già a 36 anni

Una nuova ricerca ha seguito centinaia di bambini nati nel 1959 in Finlandia oltre i 60 anni di età

Vivere nel lusso: Paesi dove la vita costa poco

In tutto il mondo ci sono gemme nascoste, paesi in cui il basso costo della vita rende uno stile di vita lussuoso una possibilità concreta. Dal fascino antico dell'Europa orientale alle spiagge di sabbia bianca del Sud-est asiatico e alle terre storiche dell'America Latina, i paesi in questa lista ti sorprenderanno!Il mix di convenienza e lusso in questi paesi li rende perfetti per chiunque cerchi un elevato standard di vita ma con un budget limitato. Il costo medio della vita in uno di questi paesi al mese è incredibilmente basso rispetto all'elevata qualità della vita.Curiosi di sapere dove puoi vivere come un re? Scorrete le immagini per scoprirlo!

Video – Divano da giardino: lo stile balneare conquista da Maisons du Monde

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Che cos’è il Japandi style (e come sfruttarlo nel fashion)

Uno stile di arredamento declinabile anche nella moda: si chiama japandi style ed è uno...

Cos’è la camminata giapponese, il metodo per perdere peso senza fare 8000 passi al giorno

La camminata giapponese basata su intervalli a diversa intensità ha più benefici della camminata continua a bassa intensità e dei famigerati 8000 passi al dì.

Trent’anni dopo, l'abito sottoveste di Kate Moss è ancora il vestito più copiato dell’Estate 2025

Ispirato all’iconico look anni ’90 di Kate Moss, oggi lo slip dress è il capo chiave per interpretare l’estate con la stessa disinvoltura della top model britannica

Prova queste attività da fare in acqua per stare in forma questa estate!

Fra gli sport acquatici, ci sono 5 attività da fare in estate per tenersi in[...]

Perdere peso: meglio contare le calorie o mangiare in un tempo limitato?

Due approcci diversi, un obiettivo comune Per dimagrire in modo efficace e sostenibile, contare le...

La villa hollywoodiana con piscina, ecco dove viveva lo stuntman con l'hobby della finanza

l suo stile di vita era finanziato da fondi depositati su conti correnti esteri, ai quali erano collegate carte di credito utilizzate in Italia per le spese quotidiane e, soprattutto, per l'acquisto di beni di eccezionale pregio

Sardegna, la Blue Zone nel cuore della Gallura (che custodisce il segreto della longevità)

Gli Highlander esistono e vivono in Sardegna. Non è il nuovo capitolo della saga cinematografica iniziata nel 1986 da Christopher Lambert, ma...

Stephanie Di Monaco irriconoscibile al gala di beneficenza: look androgino per la figlia di Grace

Sabato sera, in occasione del Gala Fight Aids Monaco – l’associazione che presiede da anni...

Anche gli americani più ricchi vivono meno degli europei, ma nessuno sa ancora spiegare perché

Un nuovo studio ha rilevato che persino gli americani più benestanti hanno un’aspettativa di vita inferiore a quella degli europei di qualsiasi livello di ricchezza: i fattori che determinano questa disparità non sono ancora chiari, anche se i ricercatori ipotizzano che tassi più alti di fumo, cattiva alimentazione e inquinamento possano svolgere un ruolo.

Come hanno fatto gli agriturismi a diventare i nuovi resort di lusso

Dimenticate gli agriturismi ruspanti e a conduzione familiare, oggi vengono considerati veri e propri resort di lusso: ecco cosa c'è dietro la loro drastica evoluzione.

I Paesi con gli abitanti più magri del mondo

L'obesità è diventata una seria sfida per la salute in molti paesi moderni e industrializzati. I fattori principali sono lo stile di vita sedentario e le diete ricche di alimenti trasformati. Tuttavia, all'altro estremo dello spettro sanitario globale, molti paesi in via di sviluppo e meno sviluppati affrontano una lotta molto diversa: la denutrizione e l'insicurezza alimentare. In queste regioni, essere magri non è una scelta di vita (sebbene vi siano delle eccezioni). Essere magri può essere una conseguenza spiacevole della povertà, dell'accesso limitato al cibo e della mancanza di varietà alimentare. Molte persone sono sottopeso e malnutrite semplicemente perché non possono permettersi o non hanno accesso ad alimenti ricchi di nutrienti. Questa galleria illustra i paesi con i tassi di obesità più bassi e le relative cause. Clicca sulla galleria per sapere quali Paesi figurano in questa triste classifica.

Giulia Stabile da Amici a Parigi: per le sfilate sceglie il mini abito a palloncino

Giulia Stabile è volata a Parigi per la Fashion Week, dove ha assistito a una delle sfilate. Cosa ha indossato per presenziare nel front-row?

Le regole di stile che la famiglia reale deve assolutamente rispettare

Sapevi che la famiglia reale ha un dress code di stile? Ispirandoci alla lista di BestLife, ecco 10 regole di stile che la famiglia reale è tenuta a seguire.